José A. Lizana

764 noticias publicadas

Agosto 2026

1. 10 agosto
2. El océano acaba de batir su récord histórico absoluto de temperatura: 20,96 °C que nos asoman a un territorio desconocido
3. Creíamos que elogiar constantemente a nuestros hijos forjaba su autoestima. La ciencia dice lo contrario
4. Llevábamos casi un siglo sin poder resolver este enigma matemático de Einstein. Un investigador de la UAM acaba de encontrar la solución
5. Los microplásticos ya están en la sangre, la leche materna y los testículos y la pregunta es si también están en la botella de agua
6. 08 agosto
7. La neurocientíficos coinciden: "El reguetón es la música que más partes del cerebro activa, por encima de la clásica"
8. 07 agosto
9. Nos han dicho que comer mucha proteína acorta la vida. La ciencia tiene un mensaje muy diferente para tus músculos
10. Han vertido 65.000 litros de un químico alcalino en el mar. Es el último gran (y polémico) experimento para enfriar la Tierra
11. 06 agosto
12. A AEMET y a los expertos forestales les preocupa algo sobre la gran fiesta de eclipse del 12 de agosto: más incendios
13. Los expertos coinciden: el punto "dulce" del entrenamiento de fuerza son dos horas exactas a la semana
14. "El pollo amarillo es mejor porque es de corral": desmontando uno de los mayores mitos generados por la industria
15. 05 agosto
16. Pensábamos que los megaincendios en España eran una anomalía. La ciencia demuestra que ahora son 20 veces más probables
17. 04 agosto
18. Qué es la fusión nuclear: el mecanismo físico para imitar al Sol y la carrera tecnológica por la energía definitiva
19. Del "horno ibérico" a tormentas rapidísimas cargadas de granizo: el escenario meteorológico que afronta España
20. Hace tanto calor en el País Vasco que las huertas están sufriendo el mismo destino que en la costa mediterránea
21. 03 agosto
22. Creíamos que el glaciar Perito Moreno era invencible. Los satélites acaban de demostrar que nos equivocábamos
23. 02 agosto
24. Cuando el fuego crea sus propias tormentas: el aterrador auge de los pirocumulonimbos y su impacto "volcánico"
25. Un agricultor enterró sus calzoncillos en el campo para medir la fertilidad del suelo. Y la ciencia le da la razón
26. 01 agosto
27. La ciencia lo tiene claro: una camiseta negra te puede dar menos calor que una blanca (si sabes cómo usarla)
28. Creemos que estamos cansados por el calor, pero la ciencia apunta a un enemigo silencioso: la destrucción del sueño REM

Julio 2026

1. 31 julio
2. Las olas de calor están "apagando" las brisas del Mediterráneo: el viento que nos refrescaba en España es cada vez más débil
3. La psicología explica por qué tu abuelo no puede estar sentado sin hacer nada. Y no es más que un sistema de defensa
4. El mayor asesino de América no empuñaba una espada, era un virus: el ADN de dos momias incas acaba de confirmar su origen
5. 30 julio
6. China da un golpe en la mesa farmacéutica: aprueba antes que EEUU y Europa el tratamiento que revoluciona la narcolepsia
7. Llevamos años hablando de la posibilidad de un "tsunami" en el Mediterráneo: cuánto hay de real y cuánto no
8. Si la pregunta es si los árboles y la vegetación sirven para combatir el calor, el Bioparc de Valencia tiene la respuesta: 13 grados menos
9. 29 julio
10. Nuestro Mediterráneo cada vez se parece más al mar Caribe: el agua supera los 32 ºC y las previsiones no son buenas
11. 28 julio
12. Ni para recalificar terrenos ni para poner placas solares: los grandes bulos sobre los incendios que vuelven cada verano
13. Pensábamos que usar muchos emojis era de inmaduros. La psicología acaba de demostrar que es todo lo contrario
14. La cuarta ola de calor del verano ya tiene fecha de inicio: la AEMET alerta de temperaturas extremas en plena crisis por los incendios
15. 27 julio
16. Las ciudades españolas están llenas de un árbol que lo ensucia todo de flores y frutos. Tienen una razón para estar ahí
17. El humo de los incendios del centro peninsular está cruzando media España: los satélites ya lo ven sobre Andalucía y Extremadura
18. La AEMET da un nuevo aviso: "Vuelve el calor muy intenso a la mayor parte del país, especialmente a partir del martes"
19. 20 julio
20. El ser humano tiene el cerebro más sofisticado y prodigioso del mundo animal. El motivo nunca fue ser más racionales
21. 19 julio
22. Los expertos creen que nos faltan árboles: "Una zona verde sin arbolado suficiente pierde gran parte de su capacidad para actuar"
23. Pensábamos que crecer definía al género 'Homo' desde sus inicios. Un análisis masivo demuestra que nos equivocábamos
24. Adiós al mito de la "sangre dulce": la ciencia ya sabe por qué los mosquitos te acribillan a ti y no al de al lado
25. 18 julio
26. Llevamos años escuchando que los adultos no tienen que beber leche. Los últimos estudios dicen todo lo contrario
27. Siempre habíamos creído que todos los conejos de la península ibérica eran el mismo tipo de conejo. Creíamos mal
28. La ciencia ha revelado cómo la sauna "hackea" el cerebro: reduce un 65% el riesgo de padecder Alzheimer en el futuro
29. Llevamos toda la vida bebiendo cerveza en la playa para refrescarnos. La ciencia avisa del gran peligro para nuestro cuerpo
30. 17 julio
31. Unos científicos españoles quieren salvar al planeta con un plan alocado: rellenar de agua el mar de Aral para capturar CO2
32. El calentamiento global tiene un efecto secundario que no esperábamos: nos está dejando sin sueño
33. El mar de Benidorm se ha calentado tres grados en solo cinco años. El dato asusta, pero la ciencia tiene una explicación
34. 16 julio
35. Pensamos que el ventilador nos salva del calor, pero a partir de los 35 grados logra exactamente el efecto contrario
36. 15 julio
37. Qué dice la ciencia sobre el "truco" de los dos ventiladores cruzados para enfriar la casa: funciona, pero con límites
38. Llevamos toda la vida confiando en la sombrilla de la playa: un estudio demuestra por qué es una trampa
39. Los expertos coinciden: "Ni nadar ni caminar, a partir de los 50 años es absolutamente necesario hacer musculación"
40. 14 julio
41. Se llama 'Paiporta' y es la primera gran plataforma solar marina de España: un hito de ingeniería flotante en Valencia
42. Los expertos lo tienen claro: "El confinamiento absoluto en pisos aburre y estresa a los gatos, alterando su naturaleza"
43. Si buscas el mejor salmorejo de supermercado, la OCU tiene clarísimo hacia dónde tienes que apuntar: las marcas blancas
44. Un fantasma recorre el mundo: la testosterona se está desplomando entre los hombres y no sabemos muy bien por qué
45. 13 julio
46. Los expertos en ejercicio coinciden: correr más horas en la cinta del gimnasio no garantiza que perdamos más grasa
47. 12 julio
48. El calor no solo te marea, "secuestra" tu sangre: la explicación científica detrás de la lipotimia veraniega
49. El sérum de vitamina C no sustituye a tu protector solar, pero la ciencia advierte: usar ambos es el verdadero "escudo total"
50. No es solo cuestión de cumplir años: la mala salud metabólica envejece tu cerebro por una vía completamente independiente
51. Hemos subestimado el poder de la siesta: un nuevo estudio desvela su papel crucial en la consolidación de la memoria
52. 11 julio
53. Heredar zapatos parece una gran idea para ahorrar. La biomecánica y los podólogos tienen muy claro que es un error
54. El esperma también envejece: los hombres mayores de 45 años tienen un 31% más de mutaciones genéticas que los menores de 30
55. Llevamos años huyendo del calor para hacer deporte. La ciencia ha descubierto que estábamos perdiendo un superpoder
56. 10 julio
57. TikTok nos ha convencido de que necesitamos duchas de 50 minutos. La OMS tiene un límite mucho más estricto
58. Los expertos tienen claro que Ozempic no es perfecto: "Perder peso no significa automáticamente mejorar todos los aspectos de la salud"
59. Creíamos que el estrés era solo psicológico. La ciencia demuestra que también depende de la cantidad de agua que bebes
60. 09 julio
61. Llevamos años creyendo que las mujeres viven más por su estilo de vida. La ciencia tiene una explicación mucho más profunda
62. Estábamos equivocados con el ejercicio pasados los 60: por qué el entrenamiento de fuerza es el verdadero escudo contra el envejecimiento
63. 08 julio
64. Llevamos décadas culpando a la falta de voluntad por la obesidad. La genética acaba de demostrar que estábamos equivocados
65. El cambio climático tiene un efecto secundario letal que apenas estamos descubriendo: nos encierra en casa y nos impide movernos
66. Los expertos coinciden: “El agua fría no bloquea la digestión, pero si está muy fría puede entorpecerla”
67. 07 julio
68. Francia se asfixia a 40 °C y sin persianas: su solución a la desesperada es forrar las ventanas con papel de aluminio
69. 5 minutos de sueño, 2 de ejercicio y media ración de verdura: el macroestudio que avala un gran 'hack' de longevidad
70. 06 julio
71. Carlos Llull, técnico de climatización: "Dejar el aire acondicionado toda la noche puede costar alrededor de un euro en electricidad"
72. Los expertos coinciden: "El sedentarismo es un factor independiente de riesgo y no basta con ‘compensarlo’ con ejercicio puntual"
73. 05 julio
74. Un gigantesco "airbag" espacial de 400 toneladas para salvar a la Tierra: la propuesta de la ciencia frente a las supertormentas solares
75. 04 julio
76. Si estás saturado, sal a dar un paseo: la ciencia confirma que el movimiento enciende literalmente tu creatividad
77. Los expertos apuntan que nos faltan árboles: "Con olas de calor cada vez más frecuentes, podría darse más importancia al arbolado urbano"
78. El Rin se está quedando sin agua por las olas de calor. Y eso es un desastre logístico y energético para Europa
79. 03 julio
80. 1.800 millones de años: el tiempo exacto que le queda a la Tierra en la zona habitable antes del colapso oceánico
81. La ciencia confirma lo que los hermanos pequeños ya sospechaban: tener un hermano mayor te está destrozando la salud
82. 02 julio
83. El gran salto tecnológico contra el cáncer: China estrena la primera fábrica de vacunas personalizadas con inteligencia artificial
84. Los expertos coinciden en cuánto ejercicio hacer al pasar los 60 años: "Con dos o tres días a la semana ya se notan cambios"
85. La temperatura del mar sigue aumentando y los expertos son claros: "Está en parte favorecida por el inicio de un nuevo fenómeno de El Niño"
86. 01 julio
87. La psicología sabe que sentir placer por la desgracia ajena no es de psicópatas: es una reacción muy "humana"
88. El aire acondicionado es la nueva gran arma política en Francia: por qué ecologistas y extrema derecha se pelean por ello
89. El dermatólogo Miguel Sánchez lo tiene claro: “Gran parte del daño solar se produce en actividades diarias que pasan desapercibidas”

Junio 2026

1. 30 junio
2. Una imagen es cada vez más común en España: gente paseando por la calle con un paragüas contra el calor
3. Creíamos que el cansancio diario era por dormir poco: la ciencia apunta a que estamos ignorando los ritmos ultradianos
4. Hace 70 millones de años la Antártida era verde. Y lo hemos descubierto gracias a un viejo fósil guardado en un cajón
5. El cáncer lleva medio siglo creciendo rápidamente entre las generaciones más jóvenes. Y ahora creemos saber por qué
6. 29 junio
7. Millones de hombres se despiertan cada mañana con una erección. Es una excelente noticia para ellos
8. Los investigadores tienen claro que el problema no es que te guste el café, "es necesitar cinco tazas para ser funcional"
9. Todos esos gazpachos y salmorejos que te estás cenando este verano tienen un riesgo: dejarte desnutrido
10. 28 junio
11. El calentamiento global ha pisado el acelerador a un ritmo sin precedentes y cada vez estamos más cerca del punto de no retorno
12. 27 junio
13. El megatrasvase: China está ejecutando el mayor proyecto de ingeniería hidráulica de la historia delante de nuestros ojos
14. En la búsqueda del "desayuno definitivo" para entrenar, los expertos han llegado a una conclusión: no existe
15. Cuanto más estudiamos los efectos de la soledad en nuestro cuerpo más motivos encontramos para preocuparnos
16. 26 junio
17. Lo último que esperábamos ver en la "guerra contra el lobo" era esto: ovejas acorazadas
18. La neurociencia revela el gran secreto de la risa: nuestro cerebro tiene dos circuitos distintos para reír, y uno de ellos es ancestral
19. 25 junio
20. Ni la luz roja da sueño, ni el ruido blanco es mágico: qué dice la ciencia sobre la moda de "hackear" el dormitorio
21. Un siglo de energía tectónica liberada en solo 39 segundos: el insólito "doblete sísmico" que ha sacudido Venezuela
22. 24 junio
23. Ducharse con agua fría antes de dormir en una ola de calor parece la mejor idea. La ciencia avisa de que es un gran error
24. China ha encontrado un filón en el sol de Andalucía: el gigante Jinko Power prepara un complejo solar de casi 400 MW en Huelva
25. Los expertos no coinciden: "Consumir plátano, uvas, mango o piña por la noche podría interferir en el descanso"
26. 23 junio
27. "La pauta es no practicarlo tres horas antes de irse a dormir": lo que los expertos dicen sobre el ejercicio por la noche
28. 22 junio
29. Beber agua en ayunas es uno de los métodos más difundidos para perder peso rápidamente. Es una completa leyenda
30. Los expertos coinciden sobre el sol y el pelo: "Es una de las zonas más expuestas y una de las más olvidadas"
31. 21 junio
32. Pensábamos que Ozempic solo servía para adelgazar. Su último efecto secundario es un freno a la impulsividad violenta
33. Carles Lalueza-Fox, genetista: "Seguramente tengamos más de un doble en algún lugar del planeta"
34. Tu cuerpo te quita el hambre a más de 40 grados por un motivo de pura supervivencia: evitar que te "cuezas" por dentro
35. 20 junio
36. El triple de potente que las Tres Gargantas: así es el coloso hidroeléctrico con el que China "está intentando domar la naturaleza"
37. 19 junio
38. La ciencia alerta del peligroso éxito de los bulos anti-crema solar en TikTok: "A pesar de ser una minoría, este contenido es influyente"
39. 18 junio
40. Los expertos coinciden sobre el uso de la IA para saber si somos guapos: "Son un ecosistema de presión estética sin precedentes"
41. Un experto forestal tiene claro el problema de España: "Hemos acumulado combustible y aumentado la probabilidad de incendios extremos"
42. 17 junio
43. Pensábamos que dormir solo servía para descansar. En realidad, nos ayuda a generar nuevo músculo
44. 16 junio
45. Elena Gallardo, neurocientífica, explica cómo desconectar en vacaciones: "Es muy importante etiquetar mentalmente las tareas"
46. Millones de personas cambiaron los cigarrillos por el "vaper" pensando que era una opción saludable. Hay malas noticias
47. 15 junio
48. Los expertos en longevidad lo tienen claro: "120 minutos de fuerza a la semana están asociados con una mortalidad más baja"
49. Los otorrinos coinciden: "Dormir con el aire acondicionado obliga a trabajar a la nariz de forma excesiva"
50. 14 junio
51. Un experto del sueño ha aclarado cómo debemos atajar el insomnio: "Si sigues despierto veinte minutos después de acostarte, levántate"
52. Los ginecólogos coinciden: "Las mujeres con menopausia temprana tienen un 30% de mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares"
53. La gran "necrópolis de las ballenas": el cementerio de 1.200 kilómetros donde los cetáceos llevan millones de años muriendo
54. Cuanto más sabemos sobre cómo afecta el café a nuestro cuerpo, más claro tenemos algo: la energía que llega, se va
55. 13 junio
56. Los investigadores coinciden: "La meditación está relacionada con un aumento del rendimiento en tareas cognitivas"
57. Ángel Jimeno Aranda, médico de familia: "El corte de digestión no tiene realmente nada que ver con la digestión"
58. El legado más importante de la Revolución Industrial no son las fábricas ni la jornada de 8 horas: es comer tres veces al día
59. Durante siglos, dar el biberón a un bebé fue una actividad de alto riesgo: así solucionamos el gran problema de la lactancia
60. 12 junio
61. La fiebre del entrenamiento híbrido: qué dice la ciencia sobre mezclar CrossFit, Hyrox y running para ponerte 'mazas'
62. 11 junio
63. Jordi Martí, arquitecto: "Un toldo verde en la terraza es como tener un radiador sobre la ventana"
64. 10 junio
65. Los pediatras están preocupados por las modas alimentarias que se imponen a los niños: "Puede provocar déficits nutricionales"
66. 09 junio
67. El mapa de la Antártida lleva décadas hecho. Y sin embargo acabamos de encontrar algo que cambia lo que sabíamos de ella
68. 08 junio
69. Hemos creído toda la vida que "morir de pena" era un mito romántico. La ciencia tiene claro que hay algo de verdad
70. 07 junio
71. El ser humano es el primate que menos duerme. La ciencia tiene claro que es un "experimento evolutivo radical"
72. 06 junio
73. AEMET ha confirmado lo que llevamos sospechando y sufriendo años: España es 2º C más cálida que en los 80
74. El aire acondicionado en verano tiene un doble rasero de medir: nos refresca pero nos da tortícolis
75. Millones de adolescentes han convertido a la IA en su psicólogo de cabecera. Es un reto sin precedentes para la medicina
76. 05 junio
77. El mayor culpable de la adicción infantil a las pantallas no es el algoritmo de TikTok: son los propios padres
78. Nuria Marín, experta en menopausia: "Las mujeres siguen buscando respuestas fuera del sistema sanitario"
79. 04 junio
80. Raffaele Bernadello, experto en cambio climático: "La necesidad de capturar activamente CO₂ es cada vez más evidente"
81. Un estudio apunta a cómo muscular los brazos: "Una rutina de resistencia estructurada con series y pesos adecuados es suficiente"
82. 03 junio
83. Acabamos algo de descubrir algo que cambia lo que sabemos sobre la evolución: la fecha en la que "inventamos" el fuego
84. 02 junio
85. Tomar magnesio sin supervisión y como si no hubiera un mañana tiene una consecuencia: la hipermagnesemia
86. Tomas algo de melatonina y concilias el sueño. Parece una práctica inocua para tu salud pero no lo es tanto
87. Quedarse toda la noche anterior de la PAU estudiando parece un buen plan. En realidad es una receta para el desastre
88. Hace 40 años descubrimos la forma de repeler a los mosquitos. Ahora los mosquitos han aprendido a ignorarla
89. 01 junio
90. El cáncer de páncreas ha sido siempre uno de los más difíciles de combatir y curar por la medicina. Hasta ahora
91. Estamos en condiciones de predecir el Alzhéimer a diez años vista. El problema es que puede colapsar la Sanidad

Mayo 2026

1. 30 mayo
2. Si te despiertas a mitad de noche con ansia incontrolable de azúcar, ya sabemos quién tiene la culpa: tu hora de cenar
3. Recalentar el mismo táper de comida en el microondas una y otra vez tiene un gran beneficiado: las bacterias
4. Algo inquietante está sucediendo con los jóvenes españoles: los casos de cáncer de colon se están multiplicando
5. La ciencia ya sabe por qué la primera vez que probaste la cerveza te supo a rayos y ahora ya no: FOMO
6. 29 mayo
7. "El mayor error de todos los tiempos": Bill Gates dejó escapar 400.000 millones cuando Microsoft no compró Android
8. Cenar a las 22:00 no solo es un problema para el sueño. También altera algo fundamental en tu cuerpo: la microbiota
9. Hay gente que piensa que tirarse pedos es algo malo. La ciencia tiene clarísimo que la alternativa es mucho peor
10. Lo mejor no es que hayamos encontrado un "interruptor" del Alzhéimer en el cerebro: es que quizá sepamos apagarlo
11. 28 mayo
12. La ciencia de la longevidad tiene claro que la obsesión por la carne es un callejón sin salida. La clave es otra proteína
13. Caminar se ha convertido en el ejercicio estrella de los mayores de 55 años. Obtener sus beneficios requiere de algo más
14. 27 mayo
15. Algunos expertos creen que comer frutos secos mixtos "ayuda a tu salud cerebral". La ciencia tiene algo que decir
16. 26 mayo
17. Las manos humanas son una maravilla de la ingeniería biológica y también un misterio. Uno que ya estamos resolviendo
18. Las "calorías vacías" de la bollería no son un mito y seguramente te están dejando KO a media mañana
19. Tu perro pierde los papeles cada vez que te ve salir por la puerta de casa. Y la ciencia tiene algún remedio a mano
20. 25 mayo
21. Habíamos visto muchos brotes de ébola en África central, probablemente ninguno como este
22. Los astrónomos tienen clarísimo que hay vida extraterrestre. También que tardaremos 1.500 años en encontrarla
23. 24 mayo
24. Unos investigadores han mirado el cerebro de personas que meditan y han descubierto algo inesperado sobre su "edad cerebral"
25. Las tasas de fertilidad se han desplomado en todo el mundo. Hay un sospechoso desapercibido: el tabaco
26. La pirámide de Guiza lleva milenios resistiendo a los terremotos contra toda lógica. Al fin sabemos por qué
27. 23 mayo
28. Llevamos décadas ignorando un órgano porque lo creíamos inútil. Ahora han visto que es crucial en nuestra longevidad
29. Si te despiertas cansado de forma habitual, tu descanso está fragmentado. La buena noticia es que la ciencia sabe cómo arreglarlo
30. Durante mucho tiempo, las jarras gigantes de Laos han desconcertado a la ciencia. Una "jarra de la muerte" ha resuelto el enigma
31. Creíamos que comer con el móvil en la mano era inofensivo. La ciencia avisa de que está "hackeando" nuestra saciedad
32. Creíamos que asaltar la nevera de madrugada era falta de voluntad. La ciencia ha descubierto al verdadero culpable
33. 22 mayo
34. Ozempic y Wegovy ya tienen sucesor: la retatrutida fulmina todos los récords de pérdida de peso
35. 9.000 años de cultivo de arroz están en riesgo por un problema para el que no tenemos solución: el calentamiento global
36. Hay embarazadas suplementándose con vitamina D para mejorar la salud de su hijo. Un nuevo estudio tiene algo que decirles
37. 20 mayo
38. El plomo tiene los días contados en la caza. El problema es que nadie sabe muy bien cómo sustituirlo
39. Hace 115.000 años, los neandertales ya estaban obsesionados con la 'cocina de temporada'. Las pruebas están en una cueva de Murcia
40. 19 mayo
41. Cuando estás ansioso o triste recurres a comidas con un sabor y una textura muy específicas. Y la ciencia sabe por qué
42. Schwarzenegger, sobre entrenar con 78 años: "No importa el dolor, no importa el peso, cada día es una victoria"
43. Un señor se ha ido a Groenlandia a comer carne de foca podrida durante todo un mes. Lo está haciendo por nosotros
44. 18 mayo
45. El ébola vuelve a desatar la emergencia internacional: la OMS alerta de un nuevo brote con una cepa para la que no tenemos vacuna
46. 17 mayo
47. Quizá no estés preocupado por la gran extinción de los insectos. Tu bolsillo tiene otro punto de vista
48. Hay tantos barcos surcando el Estrecho de Gibraltar que, bajo el agua, las ballenas están gritando desesperadas
49. A la pregunta de si "desayunar nada más levantarse es bueno para tu cuerpo", la ciencia ofrece una respuesta clara
50. El atajo más directo hacia una vida más larga lo tienes al alcance de tu almohada: dormir siempre ocho horas
51. 16 mayo
52. Llevamos años buscando cómo frenar la fragilidad muscular al envejecer. La respuesta estaba oculta en el ajo
53. Inspirada en plantas carnívoras y diseñada en España: así es la 'celiacasa', la molécula que destruye el gluten en el estómago
54. Dormir cuatro horas y trabajar equivale a ir a la oficina con seis cervezas de más. Salvo que tengas un 'superpoder'
55. Nuestro cerebro lleva milenios encogiendo: la ciencia tiene muy claro por qué (y no, no significa que seamos más tontos)
56. 15 mayo
57. El próximo tratamiento contra la depresión podría estar en los ojos. Ya han probado con éxito unas lentillas inteligentes en ratones
58. El gran desafío de Ozempic es el efecto rebote. La ciencia ya tiene dos prometedoras soluciones para evitarlo
59. Acabamos de confirmar, para sorpresa de nadie, que los dentistas neandertales eran auténticos carniceros
60. 14 mayo
61. De los "padres helicóptero" al "averígualo por las malas": así es la crianza FAFO que divide a los expertos
62. 13 mayo
63. Mazarse en el gimnasio todas las semanas está muy bien, pero todo depende de lo que hagas justo al salir del gimnasio
64. Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar: los pulmones tienen una capacidad increíble para regenerarse
65. 12 mayo
66. Si sientes que aprendes o memorizas mejor cuando escribes a mano, la ciencia tiene algo que decirte: llevas razón
67. 11 mayo
68. Comprar plantas para "purificar el aire" de tu casa suena muy orgánico y lógico. La realidad es más decepcionante
69. Tomar café no es perjudicial, pero para la ciencia hay un límite muy claro que no se debería sobrepasar
70. Unos investigadores han analizado el corazón de 460.000 personas y han descubierto algo: la frecuencia cardiaca idónea
71. 10 mayo
72. Olvídate de los 10.000 pasos: la ciencia tiene un nuevo número mágico (y una regla de oro sobre cómo darlos)
73. El problema de comer chocolate a las 11 de la noche no son las calorías, es lo que le hace al sueño
74. Los investigadores apuntan que los primeros 1.000 días en la vida de una persona son claves para nuestra vida y la memoria
75. Creíamos que Ozempic era solo para adelgazar. La ciencia está viendo que puede acabar con el alcoholismo
76. Cuánta proteína necesitas realmente al día y qué dice la ciencia sobre los suplementos para alcanzar tus objetivos