Los nuevos auriculares de LG ayudan a dormir: no solo suenan, también escuchan las ondas cerebrales
Audio"Sonido sintonizado con ondas cerebrales".
Leer más »"Sonido sintonizado con ondas cerebrales".
Leer más »Dormir bien es un factor clave de nuestra salud. De ahí que la calidad del sueño preocupe a tanta gente. El problema es que no todos los trucos funcionan, pero ahora es fácil descubrir cuales lo hacen. Es lo que hizo una pareja.
Leer más »Conciliar el sueño no es siempre fácil y para muchos es especialmente agotadora. A veces es simplemente que los pensamientos no quieren abandonar nuestra cabeza. Para estos casos, una técnica que puede ser útil es la llamada 5-por-1.
Leer más »Dormir del tirón o repartir nuestras horas de sueño. Aunque la primera opción sea la que nos suena más convencional hay quien defiende pequeñas siestas repartidas a lo largo del día. Sin embargo, la ciencia no siempre avala estas prácticas.
Leer más »Existe cierto consenso entre los expertos en señalar que atrasar cinco minutos la alarma de nuestros despertadores no es garante de un mejor reposo. Sin embargo aún es mucho lo que no sabemos sobre los efectos reales de esta práctica.
Leer más »España presenta algunos riesgos en forma de multas si queremos dormir en nuestra cámper.
Leer más »Definitivamente, mucha más utilidad que ver cuántas horas dormimos cada noche.
Leer más »Nuestro sueño y nuestro bienestar están estrechamente entrelazados. Una nueva teoría, de la “mente después de la medianoche” ha sido propuesta para referirse a una de las formas en las que se da esta interacción.
Leer más »Hay quien duerme más y quien duerme menos, y también gente que madruga y gente a la que se le pegan las sábanas. Estos últimos a menudo son quienes más sufren tratando de adaptarse a los horarios convencionales. Quizá sea una lucha perdida.
Leer más »A muchos ratones no les gusta perder "ni a las canicas" y eso es una excelente noticia para los científicos del sueño
Leer más »El verano y el sueño son grandes enemigos: esto es lo que sabe la ciencia sobre la alteración del sueño en plena ola de calor
Leer más »No son necesarios estudios científicos para saber que dormir poco y mal nos perjudica, pero estos pueden ayudarnos a entender mejor la magnitud de los problemas que la falta de sueño nos causa. Problemas que pueden llegar tarde en la vida.
Leer más »El insomnio crónico afecta a alrededor de una de cada diez personas. La Comisión Europea acaba de aprobar una nueva medicación que promete buenos resultados en la lucha contra este problema.
Leer más »El principal problema que tenemos con el sueño es que no nos lo tomamos en serio y sí, eso tiene consecuencias
Leer más »No deja de ser curioso que, pese a que dormimos todos los días, "quedarse dormido" sea un proceso tan desconocido. Revisamos lo que dice la cienca para ayudarnos a dormir más rápido y mejor
Leer más »¿Cuál es la mejor hora para ir a la cama? Tras estudiar a 88.000 personas durante cinco años, estos investigadores tienen una propuesta
Leer más »Son las 3 y 27 de la mañana, hace 20 minutos que desperté empapado de sudor y desde entonces estoy buscando qué dice la ciencia sobre cómo dormir en verano cuando no tenemos aire acondicionado. Éste es el resultado.
Leer más »¿Cuánto tiempo debemos dormir, ocho horas? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro mientras dormimos? ¿Podría vivir solo durmiendo en periodos muy cortos de tiempo, muchas veces al día?
Leer más »dormir:Los nuevos auriculares de LG ayudan a dormir: no solo suenan, también escuchan las ondas cerebrales.Una pareja ha pasado dos años experimentando...