Nutrición

Hay gente que piensa que es celiaca, pero en realidad todo parece explicarse por el 'efecto nocebo'

Las dietas para perder peso no se pueden basar únicamente en comer un poco menos.

El huevo nos lo han vendido como un enemigo para nuestra salud, pero nada más lejos de la realidad.

Tomar café cada día puede ser uno de los mejores métodos para ayudar a nuestra microbiota a seguir creciendo.

Calentar demasiado las proteínas no solo las deja como una suela de zapato

Comer despacio para adelgazar tiene algo de sentido, pero no es demasiado eficaz.

Las dietas que limitan los carbohidratos parecen ideales, pero tienen varios problemas.

O eso creemos porque, la verdad, quien tiene que medirlo está en otras cosas

Un nuevo estudio no halla diferencias entre los participantes que se ejercitan con o sin suplemento de creatina

El magnesio y la melatonina pueden ser buenos para dormir, pero no hacen milagros.

Cada vez hay más evidencia sobre los efectos de la creatina en el cerebro.

Tomar proteína en grandes cantidades no siempre garantiza el mejor resultado.