Nutrición

La intolerancia a la lactosa puede quitarnos el sueño, y de una forma bastante literal.

Fibermaxxing, una práctica consistente en añadir de forma consciente y constante más fibra en cada comida o snack del día

Dos moléculas de veneno del lagarto se comportan de manera similar a una hormona humana llamada GLP-1

Una alteración de la microbiota en la que un exceso de bacterias se instala en el intestino delgado, donde normalmente deberían estar en muy poca cantidad

No ha visto el mar. Tampoco tiene microplásticos.

Se estudia su función en personas con privación de sueño.

El gimnasio, la proteína y la culpa: cuando ser fuerte se convierte en una trampa

Cocinar, enfriar y recalentar arroz o pizza se ha convertido en el nuevo ritual wellness. Lo sorprendente es que parte de la ciencia lo respalda… pero con matices

Cenar solo fruta: una costumbre muy veraniega que puede jugar en tu contra

El auge de la proteína clara cobra protagonismo en las redes. Las imágenes de botellas con bebidas coloridas y cristalinas son parte del nuevo ritual post-gimnasio

En redes sociales se hizo famoso como Liver King, el “rey del hígado”, pero su nombre real es Brian Johnson. Los últimos meses han sido duros para este influencer estadounidense conocido por promover una dieta extrema en la que, como es de...

El picante puede abrasarnos y a la vez bajar nuestra temperatura corporal.