Olvídate de los 10.000 pasos: la ciencia tiene un nuevo número mágico (y una regla de oro sobre cómo darlos)
Medicina y SaludCaminar a un ritmo adecuado es fundamental para reducir el riesgo de mortalidad.
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A la gran pregunta de si se puede perder peso andando, la ciencia tiene una respuesta. Y tiene todo que ver con la genética
Medicina y SaludExisten múltiples motivos para ponernos a caminar, a tratar de acercarnos a esa cifra (más bien simbólica) de los 10.000 pasos diarios. Para muchos, mantener el peso bajo control es uno de los principales motivos.
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He estado siete meses usando apps que te pagan por caminar. Ya he cobrado más de 250 euros y te explico cómo hacerlo
AplicacionesHay apps que prometen darte dinero a cambio de sumar pasos. Nosotros las hemos probado y hemos descubierto si merecen la pena o no.
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Los 10.000 pasos diarios son un imposible para muchas personas mayores de 60 años. Por suerte, no necesitan tantos
Medicina y SaludLos 10.000 pasos se han convertido en un mito tan asumido que puede desmotivar a los que no pueden alcanzarlos
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Los 10.000 pasos diarios siempre fueron un mito. La ciencia ya sabe cuál es el número óptimo
Medicina y SaludAndar más de la cuenta puede ser hasta contraproducente según un nuevo estudio.
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"Recuperar nuestro patrón natural de caminar": por qué cada vez más personas andan descalzas
Medicina y SaludLa salud de nuestros pies es importante, por eso que escoger zapatillas cómodos sea tan vital, especialmente cuando vamos a ejercitarnos. Sin embargo hay quienes defienden una opción muy distinta: prescindir del calzado
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Alguien ha creado unos zapatos para andar un 250% más rápido (en Kickstarter, por supuesto)
AccesoriosEl precio no es tan genial.
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El dedo gordo del pie fue el que más tardó en evolucionar cuando comenzamos a ser bípedos
InvestigaciónLos primeros pies de homínidos tenían, según el estudio, funciones mixtas: caminar y agarrar
Leer más »Noticias de andar en Xataka
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