El problema invisible del embarazo tiene nombre. Una de cada 20 mujeres lo sufre en silencio: “es como estar en un tren del que no puedes bajarte”
Medicina y SaludSolo un 10% de las embarazadas son identificadas correctamente
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“Una selección aleatoria puede ser insuficiente”: La elección de tus 5 frutas y verduras diarias también importa
Medicina y SaludCinco piezas es mejor que nada, pero si se eligen con cabeza mejor que mejor
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Sudar a chorros no significa entrenar mejor. Los fisiólogos tienen una mala noticia para el mito del verano: “prepárate para ir más despacio”
Medicina y SaludSi el sudor no sirve para medir intensidad, hay que mirar otra cosa: la frecuencia cardíaca
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Hemos convertido la nevera en un cajón donde cabe todo “por si acaso”. Los expertos dicen que ese es justo el error: "pueden acabar con moho"
MagnetLa lección final no es hacer una lista rígida, sino entender qué hace exactamente el frío con nuestros alimentos
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La ciencia alerta del peligroso éxito de los bulos anti-crema solar en TikTok: "A pesar de ser una minoría, este contenido es influyente"
Medicina y SaludLos bulos que nos llegan a través de las redes son un gran problema, pese a ser minoría.
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Unos científicos han puesto a la kombucha a prueba contra el estrés. Y ha perdido
Medicina y SaludEl metabolismo reaccionó, el estrés no
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Una investigadora ha creado una fórmula para saber si tienes demasiada ropa en el armario. Esto es lo que dice de la tuya
Investigación¿Tienes demasiada ropa en el armario? Prueba a calcularlo
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Los expertos coinciden sobre el uso de la IA para saber si somos guapos: "Son un ecosistema de presión estética sin precedentes"
Medicina y SaludUsar la IA para ver cómo de guapos o feos somos nos está llevando por un mal camino como sociedad.
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Pensábamos que dormir solo servía para descansar. En realidad, nos ayuda a generar nuevo músculo
Medicina y SaludEl simple hecho de dormir bien es fundamental para aumentar nuestro músculo.
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Elena Gallardo, neurocientífica, explica cómo desconectar en vacaciones: "Es muy importante etiquetar mentalmente las tareas"
Medicina y SaludLa neurociencia tiene una explicación para cuando no podemos desconectar del trabajo.
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Millones de personas cambiaron los cigarrillos por el "vaper" pensando que era una opción saludable. Hay malas noticias
Medicina y SaludEl cigarrillo electrónico no salva de tener más probabilidad de padecer cáncer.
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Rafael Hidalgo, entrenador: "Si una persona de más de 70 años camina 20–30 minutos cinco días a la semana, ya se obtienen beneficios"
Medicina y SaludMedia hora caminando cinco días por semana basta para el corazón a los 70. El problema es que andar, por sí solo, no llega para todo lo demás
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Los expertos en longevidad lo tienen claro: "120 minutos de fuerza a la semana están asociados con una mortalidad más baja"
Medicina y SaludLos ejercicios de fuerza no entienden de edad en estos momentos.
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Los otorrinos coinciden: "Dormir con el aire acondicionado obliga a trabajar a la nariz de forma excesiva"
Medicina y SaludDormir con el aire acondicionado puesto no es la mejor idea para tener una buena salud.
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Un experto del sueño ha aclarado cómo debemos atajar el insomnio: "Si sigues despierto veinte minutos después de acostarte, levántate"
Medicina y SaludEstar dando vueltas en la cama sin poder dormir no es lo mejor siempre.
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"Está de moda, sí, pero además tiene más antioxidantes que los arándanos": el sorprendente auge nutricional del açaí
Medicina y SaludUn bajo índice glucémico y beneficios para la microbiota avalan a este "oro morado". Su éxito global es tal que la Amazonía ha creado una bioeconomía fascinante en torno a las abejas que lo polinizan
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Cada vez más trabajadores están abandonando por su cuenta la jornada de 8 horas y sustituyéndola por algo: los microturnos
MagnetDel 'quiet cracking' al equilibrio: cómo fragmentar la jornada es la mejor arma contra el burnout
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Cuanto más sabemos sobre cómo afecta el café a nuestro cuerpo, más claro tenemos algo: la energía que llega, se va
Medicina y SaludLa toma de café por las mañanas no nos da la energía que queremos, sino que nos la presta.
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Los investigadores coinciden: "La meditación está relacionada con un aumento del rendimiento en tareas cognitivas"
Medicina y SaludRelajarse sintiendo cómo respiramos no es ninguna tontería y está demostrado científicamente.
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Ángel Jimeno Aranda, médico de familia: "El corte de digestión no tiene realmente nada que ver con la digestión"
Medicina y SaludEl mal llamado 'corte de digestión' no tiene nada que ver con el estómago, sino con el aparato circulatorio.
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