Los expertos coinciden: “El agua fría no bloquea la digestión, pero si está muy fría puede entorpecerla”
Medicina y SaludHay muchos mitos en torno al agua fría, pero la mayoría son falsos.
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5 minutos de sueño, 2 de ejercicio y media ración de verdura: el macroestudio que avala un gran 'hack' de longevidad
Medicina y SaludTener unos buenos hábitos de vida es fundamental para alargar la vida.
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Los expertos coinciden: “El ejercicio físico regular marca la diferencia para dejar de fumar”
Medicina y SaludSudar la camiseta es más eficaz de lo que parece para dejar de fumar
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Carlos Llull, técnico de climatización: "Dejar el aire acondicionado toda la noche puede costar alrededor de un euro en electricidad"
EnergíaTener el aire acondicionado durante toda la noche no tiene que ser un gran problema para la factura de la luz.
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Los expertos coinciden: "El sedentarismo es un factor independiente de riesgo y no basta con ‘compensarlo’ con ejercicio puntual"
Medicina y SaludEstar sentado mucho tiempo pasa factura, pero se puede ir arreglando.
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Si estás saturado, sal a dar un paseo: la ciencia confirma que el movimiento enciende literalmente tu creatividad
Medicina y SaludTener una idea es más posible si comenzamos a andar.
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Si te encantan las películas de terror, es probable que también disfrutes viendo explotar espinillas
Medicina y SaludLos vídeos de explotar espinillas causan furor y la ciencia tiene una explicación
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Amanda Ortiz, psicóloga, sobre el furor de los talleres de cerámica: “Estamos haciendo algo placentero, pero produciendo, y eso a nuestro cerebro le encanta”
Medicina y SaludLa moda está durando bastante tiempo y es normal si tenemos en cuenta lo bien que le viene a nuestro cerebro
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Los expertos coinciden en cuánto ejercicio hacer al pasar los 60 años: "Con dos o tres días a la semana ya se notan cambios"
Medicina y SaludEl ejercicio cuando se pasan los 60 años es fundamental. Y hay una dosis recomendada.
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El dermatólogo Miguel Sánchez lo tiene claro: “Gran parte del daño solar se produce en actividades diarias que pasan desapercibidas”
Medicina y SaludEstar ante la exposición solar no se limita únicamente a la playa o la piscina.
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Los expertos coinciden: "Las personas que levantan pesas 2 horas a la semana y caminan a diario viven más tiempo"
Medicina y SaludNo es necesario vivir en el gimnasio
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Una imagen es cada vez más común en España: gente paseando por la calle con un paragüas contra el calor
Medicina y SaludEl efecto del sol sobre la piel no se evita con una simple sombrilla.
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Creíamos que el cansancio diario era por dormir poco: la ciencia apunta a que estamos ignorando los ritmos ultradianos
Medicina y SaludEl ritmo ultradiano es mucho menos conocido pero fundamental para nuestra cantidad de energía durante el día.
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El efecto silencioso de la ola de calor extrema: tus fármacos habituales se vuelven en tu contra
Medicina y SaludNo son tóxicos por sí mismos, pero pueden complicar los efectos del calor
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Los investigadores tienen claro que el problema no es que te guste el café, "es necesitar cinco tazas para ser funcional"
Medicina y SaludEl café es bueno, pero cuando nos pasamos de taza ya es un problema de dependencia.
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Todos esos gazpachos y salmorejos que te estás cenando este verano tienen un riesgo: dejarte desnutrido
Medicina y SaludLa dieta veraniega nos ahorra un poco de calor, pero no le sienta bien a nuestra alimentación.
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En la búsqueda del "desayuno definitivo" para entrenar, los expertos han llegado a una conclusión: no existe
Medicina y SaludLa alimentación antes del entrenamiento es fundamental, pero siempre que se haga bien.
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Cuanto más estudiamos los efectos de la soledad en nuestro cuerpo más motivos encontramos para preocuparnos
Medicina y SaludLa soledad no hay que infravalorarla, puesto que es un grave problema.
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Scarlett Fountain, experta en actividad física: "45 minutos de deporte en familia apoyan la salud de padres e hijos"
Medicina y SaludSi no pueden hacer ejercicio por separado, mejor aprovechar el tiempo juntos
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Ni la luz roja da sueño, ni el ruido blanco es mágico: qué dice la ciencia sobre la moda de "hackear" el dormitorio
Medicina y SaludLa luz roja o el ruido blanco se venden como terapias contra el insomnio. Pero la realidad es diferente.
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