Salud y deporte

Caminar lento es como si no se hiciera nada, literalmente.

Hay un pequeño detalle que los corredores pasan por alto cuando se inician en el deporte del running: cuándo cambiar de zapatillas.

Existen múltiples motivos para ponernos a caminar, a tratar de acercarnos a esa cifra (más bien simbólica) de los 10.000 pasos diarios. Para muchos, mantener el peso bajo control es uno de los principales motivos.

En muchos países, el ejercicio físico brilla por su ausencia.

Tecnología que mide zonas metabólicas en tiempo real. ZoneSense simplifica el entrenamiento para cualquier objetivo, incluso el de quien solo busca quemar grasa

La obesidad es un factor de riesgo en diversas enfermedades, algunas graves. Esto implica que las personas obesas presentan una menor esperanza de vida. Sin embargo, si examinamos con más detenimiento las estadísticas podremos observar que...

Tan importante como elegir los propósitos adecuados, es elegir el momento en el que se hacen. Winter Arc propone aprovechar el invierno para consolidar los hábitos antes de que llegue el calor y las distracciones

Desde si la cafeína mata hasta si las embarazadas pueden tomar café: muchos mitos explicados.

Para compensar 10 horas de estar sentados, un ejercicio suave durante unos minutos es más que suficiente.

Científicos chinos han desarrollado un hidrogel capaz de actuar para paliar los efectos de la osteoartritis.

La actividad física no solo aporta beneficios a nivel físico, sino que también lo hace a nivel mental y cognitivo. Distintos estudios científicos consideran que caminar de forma periódica mejora la concentración y la memoria

Una camisa, dependiendo del tejido, cambia completamente el precio. También puede hacer una gran diferencia respecto a los olores