ejercicio

Hemos pasado de "problema" a que sea una buena idea para muchos deportistas

Sabíamos lo que pasa y ahora entendemos los motivos

Hacer musculación a cierta edad es fundamental para mantener una buena longevidad.

A más ejercicio no significa más pérdida de grasa de manera lineal. Y tiene una explicación.

El ejercicio bajo el sol no es tan malo como nos lo venden, aunque con precauciones.

El ejercicio para alargar la vida cada vez está más claro que está relacionado con la fuerza.

Sudar la camiseta es más eficaz de lo que parece para dejar de fumar

Estar sentado mucho tiempo pasa factura, pero se puede ir arreglando.

El ejercicio cuando se pasan los 60 años es fundamental. Y hay una dosis recomendada.

No es necesario vivir en el gimnasio

La alimentación antes del entrenamiento es fundamental, pero siempre que se haga bien.

Si no pueden hacer ejercicio por separado, mejor aprovechar el tiempo juntos