ejercicio

Dormir bien es necesario por muchos motivos, pero al menos el tema de la memoria se podría hackear

Quizás intuías que tu smartwatch no cuenta bien las calorías, pero esto es más serio de lo que parece

El ejercicio físico combinado es la mejor opción si queremos alargar la vida.

Caminar es muy importante, pero la técnica es fundamental.

El ejercicio que hacemos en el día a día no es suficiente para tener un cerebro sano.

No, correr no impedirá que te maces en el gimnasio

El hecho de caminar 10.000 pasos está bien, pero mejor atender al tiempo que le dedicamos.

El entrenamiento de fuerza es fundamental, y los estudios no paran de confirmarlo.

Hemos pasado de "problema" a que sea una buena idea para muchos deportistas

Sabíamos lo que pasa y ahora entendemos los motivos

Hacer musculación a cierta edad es fundamental para mantener una buena longevidad.

A más ejercicio no significa más pérdida de grasa de manera lineal. Y tiene una explicación.