Las enfermedades del sistema cardiovascular se han convertido en el mayor riesgo para nuestra salud, especialmente conforme nuestra edad avanza. Monitorizar esta salud implica vigilar muchos factores, pero está a nuestro alcance.
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Las pistolas de masaje se han convertido en productos muy solicitados. Prometen ayudar con problemas como el dolor muscular y las agujetas, pero siendo un producto relativamente nuevo aún no sabemos su nivel de efectividad.
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La aptitud cardiorrespiratoria empieza a convertirse en un asunto central para nuestra calidad de vida (y para nuestra vida en general)
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La integración con dispositivos Wear OS es parte de esa apuesta.
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Muchos aprovecharán este verano para nadar, ya sea por gusto o porque la natación constituye uno de los ejercicios más completos que conocemos, con beneficios para la salud que no solo afectan a nuestro cuerpo, también a nuestra mente.
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Andar más de la cuenta puede ser hasta contraproducente según un nuevo estudio.
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NordicTrack desactivó el modo privilegiado, pero los usuarios han contraatacado.
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Un modelo matemático que puede ser útil para crear rutinas personalizadas vía app.
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Caminar es bueno. Nadie lo pone en duda. Pero ¿por qué? Aunque todo el mundo lo sabe, en realidad casi nadie sabe qué beneficios tiene un paseo diario. ¿Qué dice la ciencia al respecto?
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La propuesta de esta "comba conectada" es olvidarse de contar saltos y contar con programas de entrenamiento.
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¿Crees que vigilar la alimentación es algo secundario si cumples con el ejercicio? Por desgracia para todos, a la hora de adelgazar no existen los atajos. Esto es lo que dice la ciencia.
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Los expertos nos explican qué cosas efectivas podemos hacer para cuidar nuestro cuerpo.
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Te proponemos unos ejercicios y estiramientos muy sencillos de hacer, ideales si te pasas todo el día sentado frente al ordenador.
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Si entre tu trabajo y tiempo de ocio pasas 10 o más horas al día sentado frente al ordenador, toma nota de los problemas que puede sufrir tu cuerpo y cómo puedes minimizarlos.
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Hace un tiempo casi todo el mundo tenía claro que ejercitar el "cardio" era la mejor manera de quemar calorías y perder peso. Sin embargo, los ejercicios de musculación, a la luz de la evidencia científica, parecen igual de buenos o mejores
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Te traemos una lista con las 11 mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa, de forma que la imposibilidad de salir a la calle o la falta de tiempo para hacerlo no te impida seguir ejercitándote.
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Jugar a videojuegos no significa quedarnos tumbados en el sofá. Os contamos cómo es Ring Fit Adventure: el nuevo videojuego para Nintendo Switch que aúna diversión y entrenamiento.
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Un péndulo para engañar a los contadores de pasos y hacer creer al seguro que llevan una vida sana, cuando en realidad estaban comiendo, bebiendo y fumando.
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Sweatcoin ya es top 1 de aplicaciones más descargadas, pero, ¿merece realmente la pena?
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'La Tierra es plana' de Netflix no es un documental sobre el terraplanismo; es un freak show, una caricatura.
Leer más »ejercicio:Aclarando de una vez por todas la presión arterial que debe tener un adulto (según la ciencia).Las pistolas de masaje se han puesto de moda entre...
