ejercicio

Perder peso puede ser una tarea frustrante para mucha gente. La gente que percibe que grandes esfuerzos repercuten poco en su peso. La genética, por supuesto, tiene mucho que ver.

Si llevas toda la vida pensando que el mejor ejercicio es caminar de A a B de forma continua, lo estás haciendo mal.

Para compensar 10 horas de estar sentados, un ejercicio suave durante unos minutos es más que suficiente.

También aportará los beneficios mentales asociados al ejercicio. O eso dicen.

Hay cosas que aunque las jures, no te las crees ni tú

sLos rigores del día a día complican a menudo nuestro paso por el gimnasio. Es por eso que para mucha gente que busca ponerse en forma, los fines de semana representan la gran oportunidad semanal para recuperar el tiempo perdido.

Se trata del primer trabajo que busca averiguar si existe algún secreto detrás de los músculos. La respuesta corta es que sí

Existen múltiples motivos para ponernos a caminar, a tratar de acercarnos a esa cifra (más bien simbólica) de los 10.000 pasos diarios. Para muchos, mantener el peso bajo control es uno de los principales motivos.

Los 10.000 pasos se han convertido en un mito tan asumido que puede desmotivar a los que no pueden alcanzarlos

Cada vez trabajamos más frente al ordenador. Es algo que tiene sus riesgos.

Una camisa, dependiendo del tejido, cambia completamente el precio. También puede hacer una gran diferencia respecto a los olores

Nuestro cuerpo cambia con la edad, así que es lógico pensar que con ello podemos (o debemos) cambiar nuestras formas de ejercitarnos. Solemos asociar la edad avanzada con ejercicios más pausados y orientados a mejorar nuestra salud...