La caída del consumo de alcohol entre la generación Z no responde a una cruzada moral. Es un ajuste pragmático: menos alcohol para evitar ansiedad, mejorar el bienestar mental y sostener el rendimiento diario
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Las personas más mayores tienen algo que en la juventud echamos de menos: su experiencia.
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Sentirse solo teniendo muchos amigos no es una idea descabellada.
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Pese a que no hay un consenso claro en los datos, sí lo hay en la preocupación: algo está pasando entre los jóvenes.
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La autoimagen ha condicionado cómo afrontamos retos y decisiones, actuando como motor o freno. Su transformación mediante diálogo interno positivo ha demostrado mejorar motivación, regulación emocional y acción sostenida
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Meditación, sonidos relajantes e insignias... todo sin salir de la app
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a concentración marca su punto más alto antes de los 40 años, según la ciencia.
El ejercicio físico y mental ha demostrado ser clave para mantener la concentración con el paso del tiempo
El deseo de hacerlo todo perfecto ha impulsado la productividad aparente. Pero también ha provocado ansiedad, baja motivación y abandono profesional
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OpenAI ha afinado el comportamiento de ChatGPT para detectar señales de malestar y reaccionar con más tacto. Todavía queda trabajo por hacer.
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OpenAI fue demandada por el suicidio de un adolescente, ahora responde con nuevas medidas de protección.
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La encuesta OSH Pulse 2025 ha situado a España entre los cinco peores países en salud mental laboral. Grecia ha liderado la lista, seguida de Finlandia, Chipre, Polonia y España.
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El término se está popularizando cada vez más en redes sociales, pero los expertos alertan de que no es un diagnóstico
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Entre las medidas que implementarán habrá un control parental para evitar casos como el de Adam Raine.
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Las parejas que conviven juntas tienden con a tener la misma enfermedad.
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La ansiedad del domingo ha mostrado síntomas como insomnio, malestar físico y melancolía. Su origen no está en la pereza, sino en la falta de equilibrio entre vida laboral y el tiempo libre
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La falacia del coste hundido impide que se tomen decisiones importantes, solo por el miedo a perder todo el esfuerzo que ya se ha invertido en él. Saber gestionar este sesgo cognitivo te ayudará a tomar mejores decisiones
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Los padres de un adolescente que se suicidó culpan a ChatGPT y han demandado a OpenAI. Es uno de los casos donde se cuestiona el papel de la IA en la salud mental
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Entre la sobrecarga de mensajes, la presión social y el miedo a ser juzgado, callar se convierte en una decisión con múltiples significados
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¿Cómo es posible encontrar solución a problemas importantes o innovar si ni siquiera tenemos tiempo para pensar en ello? Por eso, las personas más inteligentes de la historia han dedicado parte de su tiempo a estar solas
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El scroll infinito ha llegado a todas las plataformas, arrastrando a YouTube Shorts. Su fundador ha expresado su incomodidad con ese modelo
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