Artículos sobre salud mental y bienestar.

El 34% de los españoles reconoce que tiene problemas de salud mental. En 2022, era el 26%

Elon Musk está sometido a mucha presión al frente de sus seis empresas. Estas son las tres actividades con las que se relaja y libera todo el estrés

La productividad llevada al extremo puede resultar contraproducente y provocar estados de ansiedad, agotamiento y trastornos de autoestima.

Llevar unos hábitos saludables te ayudan a estar más activo, pero también te ayudarán a concentrarte mejor y conseguir mayor productividad cuando la necesites.

Le Ley Yerkes-Dodson es una teoría psicológica que describe la necesidad de una cierta cantidad de estrés para incentivar la motivación y mejorar la productividad. Si se exceden los niveles de estrés, el rendimiento cae en picado

Tras estudiar a más de 50.000 jóvenes, las bebidas energéticas parecen una verdadera epidemia

Los liderazgos desde el poder se han demostrado poco eficientes y terminan por generar ambientes de trabajo tóxicos. Potenciar tus soft skils te transformarán de ser un jefe tóxico a un líder para tu equipo.

Por mucho que tu jefe diga que pierdes el tiempo, la ciencia dice que dar descansos al cerebros "no haciendo nada" mejora la creatividad, la resolución de problemas y la memoria.

Descansar adecuadamente es muy importante, pero también lo es cómo inicias el día. Con estos tres hábitos matutino tu cerebro estará preparado para rendir al máximo y mantener la concentración y la motivación para superar el dia.

Te traemos una colección con 18 aplicaciones de meditación, relax y mindfulness, de manera que puedas cuidar de tu salud mental. Tanto en días de vacaciones como en el resto del año, cuidar de tu salud mental es muy beneficioso para el día...

Drogas y salud mental son dos temas que, tanto para bien como para mal, aparecen frecuentemente entrelazados. Ahora, el debate de dónde encajan las drogas psicodélicas en este puzle parece inevitable.

El síndrome del trabajador quemado ha afectado alguna vez al 40% de los trabajadores españoles, y la OMS lo considera enfermedad laboral desde este año, pero nuestro país aún no ha dado ese paso.