Los españoles están cada vez más estresados. Y el mayor problema es que no sabemos cómo solucionarlo
Medicina y SaludEl 34% de los españoles reconoce que tiene problemas de salud mental. En 2022, era el 26%
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Leer más »Elon Musk está sometido a mucha presión al frente de sus seis empresas. Estas son las tres actividades con las que se relaja y libera todo el estrés
Leer más »La productividad llevada al extremo puede resultar contraproducente y provocar estados de ansiedad, agotamiento y trastornos de autoestima.
Leer más »Llevar unos hábitos saludables te ayudan a estar más activo, pero también te ayudarán a concentrarte mejor y conseguir mayor productividad cuando la necesites.
Leer más »Le Ley Yerkes-Dodson es una teoría psicológica que describe la necesidad de una cierta cantidad de estrés para incentivar la motivación y mejorar la productividad. Si se exceden los niveles de estrés, el rendimiento cae en picado
Leer más »Tras estudiar a más de 50.000 jóvenes, las bebidas energéticas parecen una verdadera epidemia
Leer más »Los liderazgos desde el poder se han demostrado poco eficientes y terminan por generar ambientes de trabajo tóxicos. Potenciar tus soft skils te transformarán de ser un jefe tóxico a un líder para tu equipo.
Leer más »Por mucho que tu jefe diga que pierdes el tiempo, la ciencia dice que dar descansos al cerebros "no haciendo nada" mejora la creatividad, la resolución de problemas y la memoria.
Leer más »Descansar adecuadamente es muy importante, pero también lo es cómo inicias el día. Con estos tres hábitos matutino tu cerebro estará preparado para rendir al máximo y mantener la concentración y la motivación para superar el dia.
Leer más »Te traemos una colección con 18 aplicaciones de meditación, relax y mindfulness, de manera que puedas cuidar de tu salud mental. Tanto en días de vacaciones como en el resto del año, cuidar de tu salud mental es muy beneficioso para el día...
Leer más »Drogas y salud mental son dos temas que, tanto para bien como para mal, aparecen frecuentemente entrelazados. Ahora, el debate de dónde encajan las drogas psicodélicas en este puzle parece inevitable.
Leer más »El síndrome del trabajador quemado ha afectado alguna vez al 40% de los trabajadores españoles, y la OMS lo considera enfermedad laboral desde este año, pero nuestro país aún no ha dado ese paso.
Leer más »La ciencia tiene claro que el placer de la pereza es poco recomendable
Leer más »El porcentaje de trabajadores británicos que decían trabajar "duro" aumentó del 30% en 1992 al 46% en 2017. En el mismo periodo, el porcentaje de asalariados que afirmaban trabajar con plazos de entregas muy cortos aumentó del 53% al 60%.
Leer más »Nuestro sueño y nuestro bienestar están estrechamente entrelazados. Una nueva teoría, de la “mente después de la medianoche” ha sido propuesta para referirse a una de las formas en las que se da esta interacción.
Leer más »Varios estudios destacan el importante nivel de ansiedad laboral en todo el mundo, hasta tal punto que varias semanas de vacaciones pueden no ser suficientes para recuperarse.
Leer más »Un estudio sobre esta enfermedad mental ha encontrado factores de riesgo que favorecen su aparición, entre los que se encuentran la mala alimentación, los abusos infantiles y la carga excesiva de trabajo.
Leer más »El mercado del trabajo está especialmente agitado desde pocos meses después de la pandemia, con un sinfín de reclamaciones de mejora; el malestar generalizado tiene la culpa.
Leer más »La tranquilidad es lo que más se busca.
Leer más »Varias de nuestro país están innovando en las ventajas que ofrecen a sus empleados para hacer más atractivos sus puestos de trabajo e impedir que sus trabajadores se marchen a otras compañías. Otras siguen apostando por lo clásico.
Leer más »Artículos sobre salud mental y bienestar.