Lifestyle

Media hora caminando cinco días por semana basta para el corazón a los 70. El problema es que andar, por sí solo, no llega para todo lo demás

Los ejercicios de fuerza no entienden de edad en estos momentos.

Dormir con el aire acondicionado puesto no es la mejor idea para tener una buena salud.

Estar dando vueltas en la cama sin poder dormir no es lo mejor siempre.

Un bajo índice glucémico y beneficios para la microbiota avalan a este "oro morado". Su éxito global es tal que la Amazonía ha creado una bioeconomía fascinante en torno a las abejas que lo polinizan

Del 'quiet cracking' al equilibrio: cómo fragmentar la jornada es la mejor arma contra el burnout

La toma de café por las mañanas no nos da la energía que queremos, sino que nos la presta.

Relajarse sintiendo cómo respiramos no es ninguna tontería y está demostrado científicamente.

El mal llamado 'corte de digestión' no tiene nada que ver con el estómago, sino con el aparato circulatorio.

Comer tres veces al día se aleja bastante de un simple mandato natural.

La apuesta de Gates con sus 215 millones de dólares no es llenar estanterías de productos, sino intentar cambiar la arquitectura entera del problema

• España tira 58,8 millones de kilos de pan al año. Y el verano es el peor momento