dormir

Madrugar puede tener ventajas. E inconvenientes.

El jetlag es un problema reciente. Tan reciente que aún no lo comprendemos completamente

Pocas cosas más desesperantes que despertarse de madrugada y saber que no vas a poder volverte a dormir

Sabemos bien que existe una relación entre sueño y salud pero desentrañar los detalles de esta no es siempre fácil.

La crisis del cacao, los precios desorbitados y la ciencia alimentaria nos devuelven a un básico: el chocolate negro

Si te cuesta irte a dormir por la noche incluso cuando te mueres de sueño, es posible tu cerebro se esté vengando por no haberle dejado espacio para relajarse. Es lo que se conoce como procrastinación del sueño por venganza.

"Spain is different" en cuanto a dormir se refiere. Pero hay una lógica para nuestros extraños patrones del sueño, aunque desde fuera cueste comprenderla.

Te damos algunos consejos previos y te ayudamos a configurar tu móvil con sus modos específicos para que te molesten lo menos posible por la noche.

Me ha traído consecuencias positivas de forma inmediata, así que volver a lo anterior sería simplemente una cuestión de vicio —por los contenidos online—.

La hazaña de Kleitman y Richardson aún figura en los rankings de experimentos más locos de la historia de la ciencia.

Ayer dormí cuatro horas y me levanté cansado, hoy he dormido ocho y… también lo estoy. ¿Qué está pasando?

Tras estudiar a más de 50.000 jóvenes, las bebidas energéticas parecen una verdadera epidemia