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17 gadgets, apps y servicios para ponerte en forma y ayudarte a perder peso
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17 gadgets, apps y servicios para ponerte en forma y ayudarte a perder peso

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El verano está a la vuelta de la esquina y toca ponerse en serio a la hora de tratar de perder algo de peso y ponernos en forma. Te proponemos 17 gadgets, accesorios, apps y servicios donde la tecnología puede ayudarte a conseguirlo.

Máquinas y dispositivos a la última en tecnología

Hay quien necesita de tecnología, luces o sensores para motivarse a la hora de hacer deporte. Por suerte para ellos, la oferta no tiene fin. Hemos seleccionado algunos de los más completos y mejores gadgets, aparatos y tecnología para hacer deporte de una manera muy tecnológica.

Rodillo con simulador de rutas

En invierno hay deportes que cuesta más hacer. El ciclismo tiene un aliado en el spinning o el uso del rodillo. Bkool Go es un modelo avanzado donde lo mejor es su simulador asociado con rutas, piques entre usuarios y mucha información si cuentas con los sensores adecuados. El rodillo cuesta 345 euros pero el simulador es por suscripción aparte.

Sensor de running para zapatillas

Por poco más de 60 euros puedes tener un sensor bluetooth que, colocado en cualquiera de tus zapatillas de running, te indique cadencia, distancia o zancada. Funciona con varias aplicaciones running pero es ideal para usar con la propia de Polar, donde podremos ver la evolución e ir mejorando la técnica de carrera.

Sensor Running Polar

Fitbit Alta HR

Una pulsera de cuantificación discreta a la vista pero con un software y sensores de los más completos del mercado si no pretendes un entrenamiento serio. El nuevo modelo mide pasos, calorías y pulsaciones, además de cuantificar el sueño. Cuesta 150 euros.

Fitbit Alta Hr

Escaleras para llevar de un lado a otro

El ejercicio de step llevado a su máxima expresión. Este Excite Climb incluye sensores y contenidos inmersivos para que subir escaleras, literal, sea un ejercicio de lo más completo y nada monótono. Tiene Wifi, bluetooth y nuestros progresos se almacenan online. Cuesta 3200 euros.

Excite Climb Unity

Bicicleta BH EVO Cross Lite

Hasta 85 kilómetros de autonomía ofrece a los ciclistas que quieren un modelo todoterreno, con claro toque cicloturista, el modelo de bicicleta eléctrica BH EVO Cross Lite, que cuenta con motor Evo 350 W Thru Axle. El precio de este modelo es de 2.000 euros.

bicicleta eléctrica de BH

Música mientras nadamos

Si practicas natación tanto en aguas saladas como dulce pero no te atreves con un reproductor específico, el Sony Walkman NWWS413 es resistente al agua incluso del mar, lleva memoria interna de 4 GB para almacenar tu música preferida para el entrenamiento y ofrece una autonomía de hasta 12 horas. Cuesta 98 euros.

Walkman

Apple Watch Nike

La versión del Apple Watch (388 euros) en colaboración con Nike une apariencia deportiva con algo de lo que no muchos cuantificadores del día a día pueden presumir: resistencia al agua para sumergirlo incluso en natación. Va mucho más allá de la simple motivación para el deportista. El valor del Apple Watch está más del lado del software y la variedad de aplicaciones para controlar qué comemos o como dormimos.

Apple Watch Nike

Altavoz ShoqBox de Philips

Un imprescindible cuando queremos que la música nos acompañe y no de forma individual es el altavoz bluetooth. Las sesiones de entrenamiento funcional en grupo en el parque son más amenas, y una opción es el Philips ShoqBox, con refuerzo de graves, luces LED, sumergible y con batería interna recargable. Te costará 40 euros.

Sb300b 00 Dpp Global 001

Topeak Panocomputer

Un completo ordenador de a bordo para quien va en bicicleta y quiere conocer los datos en tiempo real de cadencia, velocidad o distancia con total exactitud. También se apoya en el GPS para localización y podemos enviar los datos al propio dispositivo o vía bluetooth a la aplicación para smartphone. El ToPeak Panocomputer cuesta 110 euros.

Panobike Panocomputer

Cámara deportiva

Una cámara de acción sirve para repasar tus mejores hazañas o motivarte a ir más lejos. Aunque hay modelos por menos de 130 euros, nuestra elección si tienes presupuesto sería la VIRB Ultra 30, modelo que incluye control por voz, sensores integrados para añadir datos a los vídeos de manera automática, estabilización de tres ejes y grabación de vídeo 4K. Cuesta 388 euros.

Selección cámaras de acción

Coros LINX

Un casco para ciclistas que permite mediante transmisión ósea y un micrófono con cancelación de ruido, escuchar música y comunicarnos con manos libres de forma segura. Los gestos de la cabeza permiten avanzar de pista también. El Coros LINX Smart Cycling Helmet tiene un precio de 200 dólares e incluye control remoto que podemos colocar en el manillar y aplicación para Android o iOS.

Linx Black

Forerunner 935

Justo lo contrario que los anteriores relojes deportivos. Aquí Garmin ha creado un producto completo que dejará satisfecho a quienes la medición de distancia y parámetros de su entrenamiento (cuenta con asistente que nos ayuda) es clave al hablar de deporte. El Forerunner 935 incluye GPS, altímetro, barómetro, brújula, sensor de ritmo cardíaco y podemos enlazarlo con muchos más de forma inalámbrica. Perfecto para los multideportistas. Cuesta 550 euros.

Forerunner 935

Báscula Wifi

Tienes modelos desde apenas 45 euros, como el de Xiaomi, pero nuestra recomendación sería la báscula WiFi Withings Body Cardio tanto por el software que lleva detrás como por la cantidad de información que nos proporciona, incluyendo frecuencia cardíaca y el PWV - Pulse Wave Velocity, reconocido como indicador de nuestra salud cardiovascular. Eso sí, no es barata: 170 euros.

Withings Cardio

Auriculares deportivos bluetooth

La música es parte inseparable para muchos usuarios a la hora de hacer deporte. Si los vas a usar de forma intensiva y te importa la calidad de sonido, conviene que hagas una inversión a largo plazo como la de unos JayBird X3, modelos bluetooth y pensados casi exclusivamente para hacer deporte con ellos. Tienen 8 horas de autonomía y un precio de 121 euros.

Jaybird X3

Aplicaciones y servicios para complementar

No solo de dispositivos vive la cuantificación y motivación para ponernos a movernos, comer bien o mejorar nuestra salud. Hay un universo de servicios y aplicaciones de los que puedes aprovecharte. Estos son solo algunos ejemplos.

Juego Shape Up

Gamificación a la hora de hacer deporte es lo que ofrece el juego Shape Up para la XBox One. Ponte delante del televisor para completar retos de entrenamientos intensivos o planes a largo plazo para desarrollar ciertos aspectos como si estuvieras dentro de un juego. El título cuesta 20 euros pero lo atractivo es comprar suscripciones o incluso un entrenador personal. Y competir con los amigos.

Su Screen Luchador Challenge Kneeupsplash Gc

MyFitnessPal

De las apps de salud y cuantificación de lo que comemos para iOS y Android más completas y con mejores enlaces con otras aplicaciones. MyFitnessPal tiene una excelente sincronización entre apps y la web, y la base de datos de comidas y alimentos con las calorías es bastante completa. Es gratuita.

Myfitnesspal

Aplicaciones de entrenamiento

La variedad de aplicaciones que actúan como guía y entrenador virtual para fitness y entrenamientos personales está ya desbordada. Una de las primeras y más completas es 8Fit, que da consejos para llevar una dieta equilibrada y plantea entrenamientos guiados. Si estás pensando exclusivamente en entrenamiento intensivo, prueba 7 Minute Workout.

8Fit
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