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Huberman encarna la versión universitaria del bro-fitness: cuerpo esculpido, control extremo y discurso científico

La veamos como una rutina más o como una reccompensa tras el esfuerzo, lo cierto es que la ducha después del ejercicio es clave en la recuperación.

Caminar es un ejercicio saludable y asequible. Pero podemos aprovecharlo aún más.

La última moda en el fitness es el Hyrox, y no es extraño que arrase

Las tiras nasales vuelven al deporte tras décadas, impulsadas por Carlos Alcaraz y la viralidad en redes sociales, pero la ciencia sugiere que su efecto es más mental que físico

¿Es posible perder peso caminando? Sí, pero eso no quiere decir que sea la mejor idea.

En muchos países, el ejercicio físico brilla por su ausencia.

En los últimos días, diversos medios se han hecho eco de las declaraciones que hacía en su podcast Peter Attia, médico experto en...

Correr una maratón implica un considerable esfuerzo que puede llevar a nuestro cuerpo a sus límites. Por supuesto, nuestro cerebro no es ninguna excepción en este sentido.

Un nuevo estudio ha reabierto el debate sobre la eficacia de los suplementos de creatina.

Más ejercicio y durante más tiempo.

La obesidad es un factor de riesgo en diversas enfermedades, algunas graves. Esto implica que las personas obesas presentan una menor...