ejercicio

Hay cosas que aunque las jures, no te las crees ni tú

sLos rigores del día a día complican a menudo nuestro paso por el gimnasio. Es por eso que para mucha gente que busca ponerse en forma, los fines de semana representan la gran oportunidad semanal para recuperar el tiempo perdido.

Se trata del primer trabajo que busca averiguar si existe algún secreto detrás de los músculos. La respuesta corta es que sí

Existen múltiples motivos para ponernos a caminar, a tratar de acercarnos a esa cifra (más bien simbólica) de los 10.000 pasos diarios. Para muchos, mantener el peso bajo control es uno de los principales motivos.

Los 10.000 pasos se han convertido en un mito tan asumido que puede desmotivar a los que no pueden alcanzarlos

Cada vez trabajamos más frente al ordenador. Es algo que tiene sus riesgos.

Una camisa, dependiendo del tejido, cambia completamente el precio. También puede hacer una gran diferencia respecto a los olores

Nuestro cuerpo cambia con la edad, así que es lógico pensar que con ello podemos (o debemos) cambiar nuestras formas de ejercitarnos. Solemos asociar la edad avanzada con ejercicios más pausados y orientados a mejorar nuestra salud...

Cuenta la historia que después de la batalla de Maratón, que enfrentó en el 490 a.e.c. a las polis griegas con el imperio persa, el soldado Filípides ejerció de correo para llevar las noticias de la victoria griega hasta Atenas. La carrera...

Hace medio año, los creadores de una pastilla capaz de mimetizar en nuestro cuerpo los efectos del ejercicio físico adelantaban los resultados de su estudio en ratones. Unos resultados que invitaban al optimismo.

Caminar, por su ratio entre efectividad y simplicidad, es uno de los mejores ejercicios para nuestra salud, especialmente la salud del sistema cardiaco. También puede ayudarnos a reducir nuestro peso.

No fue un resultado científico, sino un producto de marketing. Pero su éxito puede ser una bendición