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Los propósitos de año nuevo suelen ser una pérdida de tiempo, pero la ciencia tiene algunos consejos para hacerlos funcionar

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Los propósitos de año nuevo suelen ser una pérdida de tiempo, pero la ciencia tiene algunos consejos para hacerlos funcionar

Estamos en la primera semana de año, la semana en la que la mayoría de objetivos, propósitos y resoluciones de año nuevo vienen a morir. Nueve de cada diez lo acabarán haciendo más tarde o más temprano, según John C. Norcross, profesor de psicología de la Universidad de Scranton.

Hacer ejercicio, dejar de fumar, pasar más tiempo con la familia o los amigos, leer más novelas, perder algo de peso, etc… Con este tipo de propósitos pasa algo curioso: la ciencia conducta acumula tanta evidencia de que pueden ser efectivas, como datos de que generalmente no lo son.

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Gymwatch, el cuantificador optimizado para utilizar en el gimnasio

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Gymwatch, el cuantificador optimizado para utilizar en el gimnasio

Uno de los problemas de las pulseras cuantificadoras es que en el gimnasio no son del todo útil: no registran bien algunas actividades físicas como los ejercicios en máquina o con pesos libres. No son perfectas, lo sabemos, pero a quienes entrenan habitualmente así no les aporta mucho. Aún así, será una de las tendencias este año.

Gymwatch, el enemigo natural del Smart Kegerator, busca precisamente cubrir ese nicho con un cuantificador que se encargará de registrar la fuerza y los movimientos que hagamos en máquinas, con pesas o realizando ejercicios corporales. Todo ello se monitorizará para después enviarlo a una aplicación en un dispositivo móvil.

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