El estrés generado por el trabajo no se soluciona con una semana de vacaciones, sino con cambios estructurales.
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Los pájaros nos ayudan a controlar nuestro estrés, y ya sabemos la razón.
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El magnate empresario contaba en una charla que el estrés desaparece "en el momento en el que da el primer paso"
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El agua además de hidratarnos puede hacernos controlar mejor nuestro estrés.
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La moda está durando bastante tiempo y es normal si tenemos en cuenta lo bien que le viene a nuestro cerebro
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Los padres 'millennials' dedican cuatro veces más tiempo a sus hijos, pero la epidemia de soledad y la carga mental revelan que el modelo de núcleo familiar aislado es insostenible
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La paradoja de la ansiedad: por qué la evolución biológica premia a los que sufren y castiga a los que se relajan demasiado
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Que suspiremos cuando estemos muy agobiados es lo más normal del mundo por culpa de nuestra amígdala.
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El estrés humano no pasa desapercibido para los animales, y hay que tenerlo muy en cuenta.
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El estado del tiempo puede afectar de manera directa a nuestro estado de ánimo.
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En 2025, España alcanzará un récord histórico con más de tres millones de renuncias.
La "Gran Renuncia" ha dejado claro que la conciliación y la salud mental valen más que una estabilidad cada vez más frágil
La encuesta OSH Pulse 2025 ha situado a España entre los cinco peores países en salud mental laboral. Grecia ha liderado la lista, seguida de Finlandia, Chipre, Polonia y España.
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Solo uno de cada cuatro españoles asegura que se encuentra realmente descansado tras sus vacaciones. El 68% no ha podido desconectar del trabajo y ha seguido respondiendo correos durante su tiempo de descanso
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La ansiedad del domingo ha mostrado síntomas como insomnio, malestar físico y melancolía. Su origen no está en la pereza, sino en la falta de equilibrio entre vida laboral y el tiempo libre
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La rotación laboral crece en 2025 como resultado del deterioro de las relaciones entre empresas y trabajadores. Se incrementa el burnout y el desapego por el estrés que deben soportar los empleados y el desapego de las empresas
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Acostarse tarde, aislarse o buscar la perfección no son solo malos hábitos. Son estrategias del cerebro ante el estrés. Entenderlo ayuda a dejar la culpa y a buscar formas de calmar el sistema nervioso durante el día.
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Más allá del salario: el 60% de los trabajadores valoran entornos saludables y un trato justo. El estrés crónico afecta ya al 56% y muchos estarían dispuestos a cobrar menos por mejorar su salud mental y calidad de vida.
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¿Hasta qué límite podemos forzar los avisos por contenidos problemáticos?
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A veces creemos que "nuestra conversación interior" es un fenómeno natural que no se puede controlar. Estamos muy equivocados
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Eso de "el gimnasio es el mejor psicólogo" no está tan claro para un nuevo estudio.
Leer más »estrés:Pensamos que el 'burnout' se soluciona con unas buenas vacaciones. La ciencia nos advierte que sus secuelas pueden durar años.Hay un motivo por el...
