Creíamos que el estrés era solo psicológico. La ciencia demuestra que también depende de la cantidad de agua que bebes
Medicina y SaludEl agua además de hidratarnos puede hacernos controlar mejor nuestro estrés.
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Amanda Ortiz, psicóloga, sobre el furor de los talleres de cerámica: “Estamos haciendo algo placentero, pero produciendo, y eso a nuestro cerebro le encanta”
Medicina y SaludLa moda está durando bastante tiempo y es normal si tenemos en cuenta lo bien que le viene a nuestro cerebro
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El agotamiento de los padres tiene explicación evolutiva: nos adaptamos para una cosa y estamos haciendo exactamente lo contrario
Medicina y SaludLos padres 'millennials' dedican cuatro veces más tiempo a sus hijos, pero la epidemia de soledad y la carga mental revelan que el modelo de núcleo familiar aislado es insostenible
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Estar siempre en alerta tiene premio: las personas ansiosas enferman menos porque su cerebro detecta los riesgos antes que el resto
Medicina y SaludLa paradoja de la ansiedad: por qué la evolución biológica premia a los que sufren y castiga a los que se relajan demasiado
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Ese largo suspiro tras una bronca en el trabajo no es falta de aire: es tu amígdala "hipertrofiada" reseteando tu cerebro
InvestigaciónQue suspiremos cuando estemos muy agobiados es lo más normal del mundo por culpa de nuestra amígdala.
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Hemos estado usando a nuestras mascotas para aliviar nuestra ansiedad. Y ahora el estrés se lo están quedando ellas
Ecología y naturalezaEl estrés humano no pasa desapercibido para los animales, y hay que tenerlo muy en cuenta.
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Si llevas semanas deprimido y taciturno, no estás solo: la ciencia sabe que la lluvia nos está amargando la salud
Medicina y SaludEl estado del tiempo puede afectar de manera directa a nuestro estado de ánimo.
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España superará los tres millones de bajas voluntarias: el problema no es que los empleados renuncien, es por qué lo hacen
Empresas y economíaEn 2025, España alcanzará un récord histórico con más de tres millones de renuncias.
La "Gran Renuncia" ha dejado claro que la conciliación y la salud mental valen más que una estabilidad cada vez más frágil
España se ha acostumbrado a algo anormal en el resto de Europa: trabajar con unos niveles de estrés insostenibles
Medicina y SaludLa encuesta OSH Pulse 2025 ha situado a España entre los cinco peores países en salud mental laboral. Grecia ha liderado la lista, seguida de Finlandia, Chipre, Polonia y España.
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Solo uno de cada cuatro españoles ha descansado en vacaciones. Los culpables: la ansiedad laboral y la incapacidad para desconectar
Empresas y economíaSolo uno de cada cuatro españoles asegura que se encuentra realmente descansado tras sus vacaciones. El 68% no ha podido desconectar del trabajo y ha seguido respondiendo correos durante su tiempo de descanso
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Si el domingo por la tarde te invade la angustia por volver al trabajo, no es pereza: solo necesitas organizar mejor tu semana
Medicina y SaludLa ansiedad del domingo ha mostrado síntomas como insomnio, malestar físico y melancolía. Su origen no está en la pereza, sino en la falta de equilibrio entre vida laboral y el tiempo libre
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Una cifra demuestra que el problema no es encontrar talento cualificado, sino saber retenerlo: el 24,1% de rotación laboral
Empresas y economíaLa rotación laboral crece en 2025 como resultado del deterioro de las relaciones entre empresas y trabajadores. Se incrementa el burnout y el desapego por el estrés que deben soportar los empleados y el desapego de las empresas
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Creíamos que acostarse tarde era solo un mal hábito: es tu cuerpo quejándose por el estrés, según una experta en ansiedad
Medicina y SaludAcostarse tarde, aislarse o buscar la perfección no son solo malos hábitos. Son estrategias del cerebro ante el estrés. Entenderlo ayuda a dejar la culpa y a buscar formas de calmar el sistema nervioso durante el día.
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La mitad de los empleados asegura trabajar bajo estrés constante: renunciarían a un 21% de su salario para evitarlo
Empresas y economíaMás allá del salario: el 60% de los trabajadores valoran entornos saludables y un trato justo. El estrés crónico afecta ya al 56% y muchos estarían dispuestos a cobrar menos por mejorar su salud mental y calidad de vida.
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"Cuidado: contenido no vegetariano": cuando los disclaimers advierten de absolutamente todo
Cine y TV¿Hasta qué límite podemos forzar los avisos por contenidos problemáticos?
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La multitarea es nefasta para la productividad. Esta estrategia psicológica puede ayudarte a limitar sus consecuencias negativas
Medicina y SaludA veces creemos que "nuestra conversación interior" es un fenómeno natural que no se puede controlar. Estamos muy equivocados
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Hacer deporte parece una muy buena idea para relajarse y eliminar el estrés. Un nuevo estudio cree lo contrario
Medicina y SaludEso de "el gimnasio es el mejor psicólogo" no está tan claro para un nuevo estudio.
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Elon Musk tiene que dirigir seis empresas y escribir en X: estas son las tres actividades con las que alivia el estrés
OtrosElon Musk está sometido a mucha presión al frente de sus seis empresas. Estas son las tres actividades con las que se relaja y libera todo el estrés
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Tenemos más tiempo libre, pero vivimos más estresados: cómo el virus de la velocidad se ha metido en nuestra vida y cómo podemos frenarlo
Medicina y SaludEn un mundo cada vez más estresado, cada vez hay más gente que cree que "parar el tiempo" es la solución
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No procrastinas por pereza o por falta de tiempo. La culpa la tiene tu estado de ánimo
Medicina y SaludLa ciencia de la procrastinación cada vez tiene más herramientas para ayudarnos a vencerla.
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estrés:Creíamos que el estrés era solo psicológico. La ciencia demuestra que también depende de la cantidad de agua que bebes.Amanda Ortiz, psicóloga,..
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