El “plan de las 30” nació del American Gut Project, que mostró que la diversidad vegetal mejora la salud intestinal
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La genética es la responsable de un amor/odio con un alimento cotidiano.
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El kiwi es una potente arma para el estreñimiento. Ahora lo reconoce la UE.
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En un ensayo clínico, los participantes que tomaron la dosis más alta redujeron en promedio un 12,4 % su peso corporal tras 72 semanas (unos 12 kilos)
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55 personas siguieron dos dietas con igual perfil nutricional. Solo una las ayudó a perder el doble de peso y grasa corporal
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Fibermaxxing, una práctica consistente en añadir de forma consciente y constante más fibra en cada comida o snack del día
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Dos moléculas de veneno del lagarto se comportan de manera similar a una hormona humana llamada GLP-1
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Novo Nordisk no quiere dejar pasar el mercado dasatado por Ozempic.
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La autoexperimentación está presente en muchos campos y el de la nutrición y las dietas está entre ellos. Y eso puede ser un problema.
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¿Es posible perder peso caminando? Sí, pero eso no quiere decir que sea la mejor idea.
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La infanta Cristina ha dejado la carne, pero no el sushi: así es el auge del pescetarismo
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Los científicos siguen intentando desentrañar los efectos, positivos y negativos, de esta dieta.
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Perder peso no es tan sencillo como someter a nuestro cuerpo a un déficit calórico.
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Algo tan cotidiano como comer puede tener un enorme impacto en nuestra salud, y también puede poner un pequeño grano de arena en la protección del medio ambiente.
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El ayuno intermitente es quizás la dieta más popular en los últimos años. Pero popular no es sinónimo de eficaz, eso hay que demostrarlo.
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Frente al reinado absoluto de los ultraprocesados, los expertos en salud pública han encontrado el medicamento más efectivo: los impuestos
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La evidencia dista mucho de ser firme, pero es un aviso a navegantes: incluso las cosas que parecen inocuas pueden tener una cara b
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Si llevas toda la vida pensando que el mejor ejercicio es caminar de A a B de forma continua, lo estás haciendo mal.
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Hay cosas que aunque las jures, no te las crees ni tú
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De todas las dietas, la del ayuno intermitente puede que sea una de las más populares en los últimos años. Hay una noticia buena y otra mala tras el experimento
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