Meditación

Relajarse sintiendo cómo respiramos no es ninguna tontería y está demostrado científicamente.

Meditar es algo al alcance de nuestra mano, los beneficios pueden ser tangibles.

Se basa en ciclos de inhalación y exhalación lentas sosteniendo la respiración entre ellas. Tiene más beneficios de lo que puede parecer.

Con decenas de millones de usuarios cada una, ahora luchan por demostrar científicamente la efectividad de sus guías de audio para conseguir atención plena.

Ni WhatsApp, ni Instagram ni correo electrónico. Llamar, SMS y punto, y como mucho escuchar música, pero por algo menos de 400 dólares.

Una app que ofrece sesiones de audio para ayudar a los usuarios a relajarse, dormir o meditar. Una app que ya tiene un valor de 1.000 millones de dólares, la primera en su categoría en alcanzar esta cifra.

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¡Enhorabuena! Esta app puede cambiarte la vida (o no)

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