Cómo la tecnología está revolucionando la salud: guía de prevención y monitorización de Sanitas

Cada vez son más las personas que se preocupan por su salud a diario, y la tecnología nos está ayudando cada vez más a poder mantener esos hábitos saludables y a luchar por mantener nuestra salud a diario. La monitorización de nuestras constantes vitales y el poder almacenar un histórico de nuestro estado de salud, son el camino correcto para la prevención de distintas enfermedades.

Podríamos decir que estamos viendo cómo la tecnología está revolucionando la salud y Sanitas está colaborando en esta revolución gracias a su nueva aplicación disponible para tablets y smartphones que os explicaremos con detalle a continuación.

La monitorización, un avance necesario para la prevención

Conocer y controlar nuestros datos vitales como nuestra tensión arterial, índice de masa corporal, porcentaje graso o incluso nuestro peso corporal, son de gran importancia en el camino de la prevención de enfermedades y en la mejora de nuestra salud.

Y gracias a los avances tecnológicos, todo esto está cada vez más cerca de los usuarios, los cuales, mediante distintos aparatos y sistemas, podemos monitorizar y anotar un seguimiento personalizado de nuestros datos. Siendo, de esta manera, muy sencillo, controlar nuestra salud actual y pudiendo incluso mejorarla en base al análisis de los datos obtenidos.

Pero no solo eso, sino que, gracias a las distintas bandas de monitorización, relojes smartwatch y aplicaciones móviles, ahora también podemos tener en cuenta otros datos que hasta hace muy poco no eramos capaces de controlar, como lo son, las horas de sueño profundo, pulsaciones por minuto máximas, mínimas y medias en distintas actividades e incluso nivel de hidratación corporal.

Todo ello es una gran ventaja y nos aporta información valiosa en el camino hacia una mejor calidad de vida con el paso de los años. Sin duda alguna, la tecnología y la monitorización nos ayudan a prevenir la pérdida de la salud.

Guía de la monitorización y la prevención

Como bien hemos comentado anteriormente, las tecnologías son clave en la búsqueda de la prevención de enfermedades, y algunas de las claves para poder prevenir las enfermedades con ayuda de las nuevas tecnologías que recibimos continuamente, son las siguientes:

Usar aplicaciones cuantificadoras: cada vez somos más los que contamos con móviles de última generación, smartphone o tablets que disponen de aplicaciones gracias a las cuales podemos monitorizar nuestro sueño, tener un registro de nuestros pasos diarios e incluso ver nuestro progreso y el agua que hemos perdido en una caminata o en una carrera.
Almacenar un histórico de nuestros datos vitales: es importante almacenar nuestro estado de forma actual, peso, niveles de colesterol en sangre y muchos datos más que con la aplicación Sanitas podrás realizar día tras día.
Controlar las calorías que ingerimos: dentro de esta monitorización, también es importante conocer la energía que aportamos a nuestro cuerpo y de dónde proviene, de esta forma podremos gestionar mejor nuestra dieta diaria y cubrir las carencias nutricionales que podamos tener en un momento determinado.

Apps que monitorizan tu salud diaria

Cada vez son más las aplicaciones que tenemos disponibles para monitorizar distintas características fundamentales para conocer el funcionamiento de nuestro organismo y controlar que efectivamente mantenemos una vida saludable gracias al ejercicio físico y a una buena alimentación. Entre ellas, podemos encontrar apps que realizan las siguientes acciones:

Datos sobre nuestra actividad física: muchas apps nos aportan datos como las kilocalorías que gastamos realizando un deporte en concreto, pulsaciones mínimas y máximas que hemos tenido durante el ejercicio, distancia recorrida e incluso cuánto nos hemos deshidratado en un tiempo determinado
Planificación de nuestra nutrición diaria: contamos con apps mediante las cuales podemos planificar nuestra dieta de forma totalmente completa, conociendo las kilocalorías consumidas a lo largo del día, además de saber qué cantidad de cada uno de los macronutrientes hemos ingerido.
Pedir cita y consultar al médico: también disponemos de apps, como la de SANITAS, gracias a la cual podemos pedir citas con nuestro médico especialista y muchas acciones interesantes más que describiremos a continuación

La aplicación de Sanitas, una app puntera

La aplicación de Sanitas es la nueva app que la compañía líder en salud ofrece a sus clientes. Sanitas ha pensado en todos los usuarios y está disponible para todos los dispositivos (iOS y Android), de esta forma, te será más fácil poder gestionar tus citas médicas en tiempo real desde tu tablet o smartphone.

Cita Online: Gracias a esta app, podremos ver las horas disponibles de los médicos de centros de Sanitas en tiempo real, además de tener la capacidad de reservar una cita al instante, desde cualquier parte y en cualquier momento. Además de poder pedir cita online al instante en cualquier centro de Sanitas, podremos encontrar fácilmente los médicos y centros más cercanos, gracias a la guía médica que se encuentra integrada en dicha aplicación.
Histórico de Visitas: Pero no sólo eso, también podrás consultar el histórico de visitas al médico, consultar informes, e incluso seguir la evolución de datos vitales como tu peso, colesterol, tensión arterial además de poder añadir información sobre tus hábitos de vida diarios.

Reservar una cita

Desde la pestaña con el nombre Citas Online tendremos la capacidad de realizar la reserva de nuestra cita con el médico especialista que nosotros necesitemos.

En la zona superior, tendremos a nuestra disposición los días del mes entre los cuales podremos seleccionar el momento en el que mejor nos venga para realizar la visita a nuestro médico particular.

En la zona central derecha, justo debajo del calendario, podremos ver un listado de los distintos especialistas disponibles, junto con las horas disponibles para la cita, además de la información del centro de salud donde se encuentra, para así poder elegir la mejor opción.

Finalmente, a la izquierda podremos ver los datos de la búsqueda que hemos realizado: especialidad, centro médico y nombre del médico.

Informes médicos

De esta pantalla podremos acceder a los informes médicos del usuario.

Podemos filtrar la búsqueda de un informe mediante el buscador avanzado en el que se nos permite seleccionar una fecha inicial, una fecha final e incluso un texto característico del informe que deseemos obtener.

Una vez realizada la búsqueda, en la parte derecha de la pantalla podremos ver un listado con todos los informes que cumplen los requisitos previamente indicados en el buscador. Desde esta parte del panel tendremos dos botones, uno de ellos para ver con detalle cada informe y otro para poder descargarlo en nuestra tablet o smartphone y así poder consultarlo siempre que lo necesitemos sin necesidad de volver a realizar dicha búsqueda en la aplicación.

Mi perfil de salud

Desde la pestaña del Perfil de Salud, podremos añadir distintos datos vitales como por ejemplo nuestro peso corporal, tensión, niveles de colesterol en sangre, que a lo largo del tiempo tendremos la capacidad de compararlo, ya que, se irán almacenando con un histórico de fechas.

Además de esto, también tenemos la posibilidad de introducir la medicación que seguimos actualmente, alergias conocidas, antecedentes médicos e incluso los hábitos que tengamos en nuestro día a día en lo que a mantener nuestra salud se refiere.

Tus médicos

Estés donde estés, ya sea en tu residencia habitual o de vacaciones, tendrás la posibilidad de consultar qué farmacias y centros de salud se encuentran cerca de ti por si existiera la necesidad de realizar una visita al médico por cualquier circunstancia.

Pero no solo eso, sino que también desde la propia aplicación tendrás la posibilidad de contactar con un médico especialista y solventar alguna duda sobre tu salud.

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