cerebro

Nuestros cerebros son complejos y potentes ordenadores capaces de procesar información a gran velocidad. O al menos eso es lo que creíamos.

Forma ya parte del saber popular que la actividad física puede ayudarnos a mejorar de una forma u otra nuestras capacidades cognitivas, pero se trata de una relación es sutil y compleja.

La dopamina es una de las moléculas más conocidas de las que nuestro cuerpo sintetiza. Asociamos esta molécula con el placer y la recompensa pero sus funciones en nuestro cuerpo son un poco más complejas.

Cuando hacemos memoria de algún evento o situación, las neuronas de algunas regiones de nuestro cerebro se activan para lograr que ese recuerdo llegue a nuestro consciente. Pero la memoria es más que eso.

El cerebro humano es el órgano más complejo que conocemos, pero poco a poco vamos desentrañando sus secretos.

Dormir las suficientes horas no solo te permite ser más productivo en tu jornada laboral, también evita el riesgo de aparición de enfermedades neurodegenerativas como demencia o Alzheimer.

Y es una habilidad que nos ha ayudado a sobrevivir durante milenios.

El Alzheimer, como otras enfermedades neurodegenerativas, tienden a manifestarse a edades avanzadas, aunque puedan pasar muchos años entre el comienzo de la enfermedad y la aparición de los síntomas.