dormir

Si estás leyendo esto después de las 23 horas, el consejo de la Sociedad Europea de Cardiología es que te vayas a la cama

Sabemos desde hace tiempo que el sueño es más que descanso, es una necesidad vital como comer o respirar, pero ¿por qué?

El ejercicio puede ser clave para poder dormir muco mejor.

Dormir pero no descansar, un problema para muchos que podría tener una curiosa solución.

Probamos una almohada premium durante un mes para ver en qué se diferencia su experiencia de la de las almohadas de los mortales

La melatonina es quizás en suplemento más popular para personas con problemas leves u ocasionales para conciliar el sueño. Pero no es el único. En los últimos años, el magnesio se ha convertido en otra conocida alternativa, un suplemento...

La cinta en la boca promete descanso profundo, una mandíbula más definida y menos ansiedad, pero los expertos dicen otra cosa

He probado los auriculares Sleep A20 de Anker durante semanas para mejorar mi sueño. Son muy cómodos, pero no hacen milagros

Puede ser algo ocasional o algo recurrente, pero en un momento u otro es algo que ocurre a casi todo el mundo.

Las temperaturas máximas han descendido en los últimos días. Las mínimas, no tanto.

Una mala postura al dormir puede agravar dolencias comunes como el dolor de espalda o el reflujo, y complicar otras más serias

Dormir en plena ola de calor puede llegar a ser muy difícil.