Acostarse tarde, aislarse o buscar la perfección no son solo malos hábitos. Son estrategias del cerebro ante el estrés. Entenderlo ayuda a dejar la culpa y a buscar formas de calmar el sistema nervioso durante el día.
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Más allá del salario: el 60% de los trabajadores valoran entornos saludables y un trato justo. El estrés crónico afecta ya al 56% y muchos estarían dispuestos a cobrar menos por mejorar su salud mental y calidad de vida.
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¿Hasta qué límite podemos forzar los avisos por contenidos problemáticos?
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A veces creemos que "nuestra conversación interior" es un fenómeno natural que no se puede controlar. Estamos muy equivocados
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Eso de "el gimnasio es el mejor psicólogo" no está tan claro para un nuevo estudio.
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Elon Musk está sometido a mucha presión al frente de sus seis empresas. Estas son las tres actividades con las que se relaja y libera todo el estrés
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En un mundo cada vez más estresado, cada vez hay más gente que cree que "parar el tiempo" es la solución
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La ciencia de la procrastinación cada vez tiene más herramientas para ayudarnos a vencerla.
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Pensábamos que afectaba a un 10% de la población de Europa. Ahora sabemos que no estábamos mirándolo bien
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Y la ciencia dice que, en fin, es posible
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El síndrome del trabajador quemado ha afectado alguna vez al 40% de los trabajadores españoles, y la OMS lo considera enfermedad laboral desde este año, pero nuestro país aún no ha dado ese paso.
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La pandemia ha cambiado muchas cosas en la sociedad, por ejemplo introduciendo la idea de la “fatiga del Zoom”. La expresión se fue difuminando con el tiempo, pero la idea sigue vigente: nuestro cerebro necesita desconectar periódicamente.
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Varios estudios destacan el importante nivel de ansiedad laboral en todo el mundo, hasta tal punto que varias semanas de vacaciones pueden no ser suficientes para recuperarse.
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Un estudio sobre esta enfermedad mental ha encontrado factores de riesgo que favorecen su aparición, entre los que se encuentran la mala alimentación, los abusos infantiles y la carga excesiva de trabajo.
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A muchos ratones no les gusta perder "ni a las canicas" y eso es una excelente noticia para los científicos del sueño
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El mercado del trabajo está especialmente agitado desde pocos meses después de la pandemia, con un sinfín de reclamaciones de mejora; el malestar generalizado tiene la culpa.
Leer más »![Hasta 85 horas de reuniones semanales y horas extra de madrugada: la oscura realidad laboral de TikTok [Actualizada]](https://i.blogs.es/fe151e/tiktok/200_200.jpg)
Varios exempleados de la red social china la acusan de tener una cultura empresarial tóxica que fomenta las horas extras, la competencia desmedida entre compañeros y anteponer el empleo a la vida personal.
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El síndrome del trabajador quemado puede tener importantes consecuencias para la salud del profesional.
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La muerte es la próxima barrera a batir y estos investigadores se dedican a fijar donde está el límite
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Los oscuros secretos del cerumen, expuestos (y con un equipo de investigadores dispuestos a sacarles todo su jugo)
Leer más »estrés:Creíamos que acostarse tarde era solo un mal hábito: es tu cuerpo quejándose por el estrés, según una experta en ansiedad.La mitad de los..
