Ricardo Aguilar, compañero en Xataka, sabe un porrón de móviles, así que de cuando en cuando me lanza alguna pulla ​​​​sobre mi ya algo madurito Pixel 8 Pro. Hoy, no obstante, la pulla es mía. 

¿Por qué? Pues porque como él mismo avisaba al equipo, por fin está disponible el 'modo escritorio' de Android. Esta opción, que llevo esperando desde hace años (él lo sabe bien) llega además de forma limitada, porque solo algunos dispositivos pueden disfrutarla. En concreto, los Pixel recientes. Y mi Pixel 8 Pro es uno de ellos. 

En el pasado he probado esta característica en otros dispositivos: lo hice por supuesto en los Samsung, que lleva años ofreciéndola a través de DeX, y también en algún otro móvil como los Motorola y algunos modelos de Huawei, que también presumían de dicha característica. 

Google ya llevaba tiempo planteando esta posibilidad, y el año pasado apareció una beta de Android que ofrecía dicha capacidad. Ahora esa opción por fin pasa a estar disponible de forma oficial, aunque como decimos, de momento sólo en los Google Pixel a partir de los Pixel 8.

Puesta en marcha envidiable

Para activar dicha opción hay que activar primero las opciones de desarrolladores en los ajustes de Android, y luego habilitar la opción para las funciones de escritorio que podemos encontrar casi al final de esas opciones ​​​​​​​​para desarrolladores. Una vez hecho esto el sistema pide un reinicio, tras el cual todo está preparado para usar el modo escritorio. 

Para ello yo conecté un monitor externo de 15 pulgadas a mi Pixel a través de un cable de USB-C a Micro HDMI (probé con uno de USB-C a USB-C, pero el cable que usé tenía algún pequeño problema). 

Al detectar que conectamos el móvil a una pantalla, El Pixel nos da la opción de usar el móvil como "Ordenador" (el modo escritorio propiamente dicho) o de proyectarlo como ya se puede hacer desde hace años. 

Elegí la primera opción​​ y me encontré al fin con ese modo escritorio que hace que básicamente Android se convierta en un sistema operativo híbrido que funciona prácticamente igual que como lo hacen Windows, Linux o macOS en un PC o portátil. 

Así, contamos con un escritorio en el que hay una barra inferior con el lanzador de aplicaciones y una serie de apps "anclada", y en la parte superior una barra de sistema que permite por ejemplo acceder a las notificaciones y a los ajustes rápidos de nuestro móvil. 

A partir de ahí la experiencia es muy similar a usar un PC. Podemos abrir aplicaciones y, por supuesto, redimensionar y mover ventanas para colocarlas como más nos guste en el escritorio. 

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Por qué el "modo escritorio" y lo de plantear un Android para PC parece una oportunidad perdida para Google

Yo normalmente utilizo dos ventajas del navegador enfrentadas para trabajar en los temas que preparo para Xataka, y esa es justo la configuración que he usado para escribir este texto: con dos ventanas de Chrome​​ he trabajado prácticamente igual que como lo hago en mi Mac mini M4 habitualmente. 

Un pequeño cambio de mentalidad​

Obviamente en ese modo escritorio es necesario conectar al Pixel un ratón y un teclado, que yo he conectado mediante Bluetooth. La detección y funcionamiento de estos dispositivos se realizó sin problemas, y una vez en el escritorio todo funciona, insisto, como uno esperaría. 

Puedes lanzar aplicaciones rápidamente desde el lanzador de la barra de tareas y ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​fijar ciertas apps a esa barra de tareas. También es posible mostrar todas las aplicaciones abiertas con ese viejo acceso de la parte inferior derecha con un icono en forma de cuadrado. 

Hay aquí una sensación extraña porque lógicamente lo que estás usando son las aplicaciones de tu móvil de forma nativa. Así, no es necesario abrir WhatsApp en una pestaña del navegador porque ya tienes la app nativa preparada y corriendo ​​​​​​​en segundo plano, y lo mismo ocurre con el resto de opciones, como la app de Twitter​ (X) o de YouTube: no son pestañas, sino apps en toda regla. 

Es un cambio de mentalidad ligero pero curioso, desde luego. Y también está la otra realidad: algunas apps que usamos habitualmente en el escritorio no son tan claras como las de Windows o macOS. 

Hay un ejemplo claro en el explorador de archivos: Android tiene el suyo propio (Files) y yo por ejemplo suelo usar Amaze para estas tareas, pero en Google nuncan han concebido Android como un sistema operativo en el que el usuario trasteara con archivos​​ y carpetas. 

Podremos hacerlo, sí, pero no es el fuerte de esta plataforma, como tampoco lo es por ejemplo el trabajo con la consola de comandos. Aquí de nuevo esa posibilidad existe, pero hay que "juguetear" un poco más para poder instalar una terminal y usarla de una forma similar a como lo haríamos en Linux, macOS o en el CMD/Powershell de Windows.

No he probado aplicaciones mucho más exigentes de momento, pero esto abre la puerta a usar algunas aplicaciones algo más avanzadas y ambiciosa en modo escritorio: aquí se me ocurre que un editor e imágenes o de vídeo puede ser un candidato llamativo para aprovechar este modo escritorio. 

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También hay aquí margen llamativo para el entretenimiento con juegos que podamos jugar con ratón y teclado como lo haríamos en un PC aún siendo juegos para Android. Las posibilidades son de lo más llamativas. 

Tu PC ciertamente puede ser tu móvil

Estas pruebas me han hecho darme cuenta de que esto abre definitivamente esas posibilidades de las que llevamos años hablando. Un portátil normalmente resuelve la papeleta de la movilidad, pero si necesitas tener "tu PC" en cualquier parte, ya ni siquiera necesitas eso: si tienes un monitor, teclado y ratón en otro sitio, este modo escritorio de Android permite que uses tu dispositivo casi como un PC. 

Yo acabo de hacerlo mientras escribía este artículo, y la verdad, la experiencia ha sido sorprendentemente buena. No perfecta, ojo: el teclado en pantalla aparece de vez en cuando como si el sistema no detectara que tienes uno físico conectado, por ejemplo, y la gestión de ventanas no es tan intuitiva como uno podría desear. Pero aún así el resultado general es en mi opinión fantástico. ​​

Puede que muchos usuarios no vayan a aprovecharla, pero que esté ahí es sin duda una señal de que la convergencia entre dispositivos tenía sentido. Yo, desde luego, me alegro un montón: por fin puedo meterle una pullita a Ricardo. Eso ya es algo. 

En Xataka | ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​La función más infravalorada de Android es también una de las más productivas: convertir el móvil en un PC

Llevamos años viendo propuestas que nos prometen convertir el móvil en un ordenador de sobremesa. La idea de sistemas como Samsung DeX es que, conectando el móvil a un ordenador, podemos controlarlo con teclado y ratón. El problema es que necesitamos un ordenador con el desembolso económico que conlleva. De aquí nace la idea de NexDock, un accesorio para convertir el móvil en un portátil, aunque no tengas portátil.

Tiene pantalla, tiene trackpad, tiene teclado... mirando las fotos diríamos que es un portátil normal y corriente, pero en realidad es simplemente un cascarón. El NexDock no tiene ningún sistema operativo, ni procesador ni almacenamiento, sino que su "cerebro" es el móvil que conectamos mediante USB.

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La función más infravalorada de Android es también una de las más productivas: convertir el móvil en un PC

El NexDock lleva una pantalla de 14 pulgadas con resolución 1920×1200, tiene dos altavoces estéreo, teclado completo con retroiluminación y una batería de 5.000 mAh integrada. Esto permite cargar el móvil y que la autonomía se acerque más a la que ofrece un portátil normal. Según sus creadores, ofrece más de 7h de autonomía.

Al conectar el móvil, la interfaz se adapta a la pantalla y lo podemos manejar con el teclado y el ratón, pero hay más. También podemos conectar una consola como la Steam Deck, una Raspberry Pi o usarlo como pantalla secundaria para otro ordenador. 

Precio y móviles compatibles

El NexDock cuesta 229 dólares, un precio bastante más bajo que el de un portátil normal, por lo que puede ser interesante para usuarios que quieran la experiencia de escritorio sin gastar demasiado. Sin embargo, ya es una cantidad importante y quizás haya quien prefiera invertir un poco más y tener un ordenador de verdad. Además, si compras desde España hay que sumarle los gastos de envío, que suben el precio a más de 290 dólares, unos 245 euros al cambio actual.  

Con respecto a los móviles compatibles, se puede usar con todos aquellos que tienen un modo escritorio, como los que sean compatibles con Samsung DeX, los Google Pixel, Huawei con 'Easy Projection' y móviles Motorola con 'Ready For'. Se espera que Google active el modo escritorio para todo Android próximamente, ya que es una función oculta en Android 16.

En el caso de los iPhone, NexDock no indica que sea compatible, pero se puede usar a través de la app infiniteX2P que permite adaptar la interfaz de iOS a una pantalla grande. 

Más información | NexDock

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Pasar horas sentado frente a una pantalla se ha convertido en la norma para millones de trabajadores en todo el mundo. Según un estudio de la American Heart Association, pasar más de diez horas al día sentado aumenta significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y puede reducir la esperanza de vida, incluso en personas activas físicamente.

Por el momento, ocho de esas diez horas ya las pasamos sentados, por lo que este hábito cotidiano puede ser más perjudicial de lo que parece y terminará pasándonos factura incrementando el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

No estamos diseñados para el sedentarismo

Según el informe de la American Heart Association, el sedentarismo derivado de permanecer sentado durante toda la jornada laboral limita la capacidad del cuerpo para procesar grasas y descomponer la glucosa, incrementando así el riesgo de sufrir obesidad y diabetes de tipo 2. Según los investigadores, los efectos nocivos del sedentarismo son similares al impacto de otras actividades perjudiciales como el fumar.

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"Nuestros cuerpos fueron diseñados para moverse todo el día. No fueron diseñados para estar inactivos y estacionarios con un ritmo metabólico similar al de una persona en coma. Me gusta recordarle a la gente que 30 minutos diarios de ejercicio no pueden inmunizarte de lo que haces las otras 23 horas y media", recuerda Marc Hamilton, autor de varios estudios sobre el comportamiento sedentario y profesor de la Universidad de Houston.

Los efectos del sedentarismo no solo se aprecian a nivel metabólico, sino que también afecta a nuestra salud mental. Estudios de la Universidad de Harvard han demostrado que la falta de actividad física puede reducir los niveles de determinadas hormonas relacionadas con la capacidad cognitiva y la memoria.

Un grupo de científicos de distintas universidades europeas descubrieron que la falta de actividad reduce los niveles de hormonas necesarias para el bienestar como las endorfinas, que contribuyen a rebajar los niveles de estrés.

Sin embargo, la pregunta que a menudo nos hacemos quienes trabajamos sentados frente a una pantalla es cómo conciliar sacar adelante el trabajo administrativo y evitar permanecer sentado durante toda la jornada. Hay esperanza. Los expertos coinciden en que existen formas efectivas para contrarrestar el impacto del sedentarismo en nuestra salud.

Mantenerse activos en trabajos sedentarios

Puede parecer de una perogrullada, pero lo mejor para aplacar los efectos nocivos de la falta de actividad, es incrementarla de forma consciente.

Añadir movimiento a la rutina

Sabemos que, de una forma u otra, vamos a permanecer sentados durante buena parte del día. Por lo tanto, se debe procurar compensar esa falta de ejercicio a la mínima ocasión. ¿Tienes que subir un par de plantas hasta tu lugar de trabajo? No esperes al ascensor, usa las escaleras. ¿Tienes la impresora a tres metros de tu mesa? No empujes tu silla para llegar rodando. Levántate y estiras las piernas.

Toma descansos frecuentes

El cerebro necesita descansos periódicos durante la jornada para recuperar su capacidad de concentración. Por lo tanto, aprovecha las pausas en tu planificación de bloques de tiempo o entre tareas, para darle el relevo y dejar que el cerebro descanse y para que quien trabaje sean las piernas. Caminar un poco para beber agua o ir a la otra punta de la oficina mejorará tu circulación sanguínea y el aporte de oxígeno al cerebro contribuirá a mejorar tu concentración.

La estrategia de la botella pequeña

Una buena técnica derivada del "Contrato de Ulises" para asegurar que tu 'yo' del futuro se levanta de la silla para estirar las piernas. Esta "prueba" consiste en tener una botella de agua pequeña en la mesa, en lugar de tener una grande. De ese modo, tendrás que levantarte para ir a rellenarla más a menudo y te aseguras la actividad. Recuerda la importancia de mantener la hidratación.

Utilizar un escritorio de pie

Utilizar un escritorio de pie puede no ser una solución para todo el mundo (por lesiones o imposibilidad de permanecer de pie durante mucho tiempo), pero es una buena manera de incentivarte a levantarte de la silla y cambiar de postura. Es cierto que pasar de una posición estática sentado a estarlo de pie no ofrece mucha diferencia, pero el simple hecho de variar la posición y tener la posibilidad de dar pequeños pasos laterales cambiando el apoyo ya contribuye a activar la circulación.

Monitoriza tu actividad

Dentro del contexto de tomar consciencia de la actividad física que realizas al día, es recomendable usar un smartwatch o pulsera cuantificadora. Ver los pasos que haces al día y tener una aproximación de las calorías que quemas con tu actividad diaria te permite controlar si un día has pasado demasiado tiempo en una silla y tal vez te motive para dar un paseo al final de la jornada. Caminar tranquilamente durante 30 minutos es un excelente ejercicio para cuerpo y mente. No es necesario ser un atleta olímpico para contrarrestar los efectos del sedentarismo.

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Imagen | Unsplash (TheStandingDesk), Pexels (Andrea Piacquadio)

Siempre me ha atraído la idea de la convergencia: que mi móvil pudiera convertirse en un PC cuando yo lo necesitase. Logré poder hacerlo con mi anterior Huawei P40 Pro+ y su modo escritorio, y los usuarios de los Samsung Galaxy llevan años también pueden hacerlo gracias a la tecnología Samsung DeX, pero Google nunca ha acabado de ofrecer dicha opción en Android. Eso podría cambiar.

Tabletas que parecen (un poco) PCs. Como indica The Verge, Google está probando una nueva característica para tabletas Android que consiste en poder redimensionar y reorganizar las ventanas de las distintas apps. Es una característica tradicional de los entornos de escritorio en Windows, macOS o Linux, pero nunca ha acabado de cuajar en sistemas operativos móviles.

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Por qué el "modo escritorio" y lo de plantear un Android para PC parece una oportunidad perdida para Google

Solo para ciertas apps. La capacidad de reorganizar y redimensionar ventanas está disponible como versión preliminar para desarrolladores en Android 15 QPR1 Beta 2 para las tabletas Google Pixel. Es por tanto una opción limitada a un sector muy limitado del mercado, pero además solo se puede activar en las aplicaciones que soportan esas opciones, como Google Keep, que por ejemplo permite tener dos instancias abiertas y poder usarlas frente a frente, como si fueran dos ventanas del navegador.

Muy a lo Stage Manager. En 2022 Apple lanzó iPadOS 16 e introdujo Stage Manager, un gestor de ventanas que permitía combinar hasta 8 aplicaciones en un mismo moento. Este movimiento parece ir en esa dirección, y no solo para conquistar a las tabletas, sino también a móviles plegables como el nuevo y llamativo Google Pixel 9 Pro Fold, que puede aprovechar también esa capacidad en su pantalla desplegada de 8 pulgadas.

¿Qué pasa con tu rival de DeX, Google? Pero la opción nos hace pensar de nuevo en un teórico rival "oficial" de Android al conocido Samsung DeX, que sí permite utilizar el móvil como si fuera un PC. El entorno de escritorio ofrecido por los móviles de Samsung que ofrecen esa opción es perfectamente funcional, y basta conectar el móvil a un monitor, teclado y ratón para trabajar con sus aplicaciones en ese singular y versátil modo escritorio.

Google ya nos deja conectar el móvil a la tele. Los Google Pixel 9 se lanzaron recientemente y permiten conectarlos a un monitor o una televisión por cable a través del conector USB-C. Los Pixel 8/Pro/8a también ofrecen dicha capacidad gracias a una actualización de junio de 2024. Lamentablemente esa opción no era más que eso, haciendo que la pantalla externa sea un espejo de lo que vemos en nuestra pantalla. La interfaz de Android no está optimizada para esa opción, así que en la tele o monitor todo se ve demasiado grande, cuando lo que debería suceder idealmente es que el móvil detectase esa conexión y reajustase resolución e inculso ofreciese opciones como las que ofrece DeX.

Hay esperanza. Se espera que Google acabe ofreciendo un modo escritorio para Android en algún momento. Esa nueva característica de la versión beta de Android con la reorganización de ventanas lo confirma, pero no queda claro si la mejora se centrará específicamente en tabletas y plegables. Veremos si los rumores acaban cristalizando y llega el "DeX de Google" a todo tipo de dispositivos Android.

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El Sanodesk QS1 es un escritorio elevable que a simple vista destaca por ofrecernos un diseño elegante y minimalista, además de que cuenta con un tablero de 110 x 60 centímetros que nos brinda un amplio espacio para colocar hasta dos pantallas, periféricos y otros elementos esenciales de trabajo.

Por otro lado, su principal característica es que incorpora un mecanismo de elevación motorizado, el cual nos permite ajustar la altura desde los 71 hasta los 117 centímetros a través de su panel de control. Este incluye cinco teclas y una función de memoria para personalizar y guardar nuestra altura deseada.

También cabe mencionar que el motor es ultra silencioso, pues funciona por debajo de los 51 dB para evitar posibles distracciones. Sin olvidarnos de que dispone de un reposavasos, un gancho para colocar nuestros auriculares y una estructura de acero industrial aporta una gran estabilidad, siendo capaz de soportar una carga de hasta 70 Kg.

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Si te gusta jugar a videojuegos pero aún no tienes montado tu propio setup gaming en casa o quieres renovar el tuyo, Leroy Merlin tiene el escritorio gaming perfecto para hacerlo. Se trata del modelo Ozone, que puedes conseguir en esta tienda por 129 euros.

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Con un precio habitual de más de 200 euros, ahora es un buen momento para hacerse con este escritorio gaming en Leroy Merlin. Está disponible con unos 70 euros de descuento, ya que se puede comprar por 129 euros. El envío tiene un coste de 29,90 euros y lo puedes recibir en casa en un plazo de 24 a 72 horas laborables.

Esta mesa gaming tiene unas medidas de 136 cm de largo, 67 cm de ancho y 88 cm de alto. Además, es reversible y totalmente funcional, ya que te permitirá tener todos los dispositivos necesarios para jugar (como el monitor gaming, el teclado, ratón y los auriculares gaming) de forma totalmente ordenada.

En la derecha, incorpora dos huecos en altura, que están diseñados para poner la torre de tu PC gaming y otros complementos (como, por ejemplo, los cascos gaming). En la parte izquierda, por su parte, cuenta con tres estantes de 22 cm de alto y ninguno tiene tapa trasera, para así poder mantener ordenados los cables.

La estructura de este escritorio está fabricada en melamina de alta calidad y densidad. Además, es impermeable y ofrece una larga durabilidad. En cuanto al color de esta mesa es gris antracita. El hueco para la silla es de 71,5 cm e incluye tacos ABS antirruido y antirayado en la parte inferior.

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El teletrabajo llegó para quedarse con la pandemia. Si estás buscando crear el mejor espacio de trabajo en casa y habías pensado en un escritorio elevable debido a los beneficios que presenta, el Outlet de IKEA tiene en liquidación el modelo BEKANT. Ahora, está disponible por 299 euros.

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Con un precio habitual de 549 euros en IKEA, ahora es un buen momento para hacerte con este escritorio elevable de la multinacional sueca. Lo puedes conseguir con 250 euros de descuento en la zona Outlet de esta tienda online, ya que está disponible por 299 euros.

Este escritorio está fabricado con materiales de calidad. La superficie es de melamina, un material duradero, resistente y fácil de limpiar y está disponible en tres tonos: blanco, fresno y roble. Además, es un producto que tiene una garantía de 10 años.

Puedes regular la altura del tablero entre 65 a 125 cm, gracias al motor que incorpora, para así disfrutar de una posición de trabajo ergonómica. Además, debajo del tablero cuenta con una red que te permitirá organizar los cables y mantener el escritorio en orden.

Se trata de un escritorio elevable que ha sido diseñado por K Malmvall y E Lilja Löwenhielm y cuya estructura está hecha en acero y los pies en aluminio. Su mantenimiento es sencillo y tan solo tendrás que limpiarlo con una bayeta suave con jabón y agua y secar con un paño seco.

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Teletrabajar se ha convertido en una rutina ya para muchas personas. Si quieres crear tu espacio de trabajo ideal, IKEA tiene este escritorio elevable TROTTEN que puede ayudarte a evitar el sedentarismo y evitar las malas posturas frente al ordenador. Lo puedes conseguir por 219 euros.

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Por solo 219 euros, IKEA tiene la solución ideal para crear el espacio de teletrabajo perfecto en casa. Se trata del escritorio elevable TROTTEN, que está disponible en dos colores: blanco y beige y que destaca por ser el más vendido en la multinacional sueca.

Este producto de IKEA tiene 10 años de garantía y es un escritorio elevable y regulable en altura entre 70 y 120 cm. Su funcionamiento es a través de manivela y tan solo tienes que girarla hasta encontrar la posición más cómoda para trabajar de pie o sentado.

Los tonos claros en los que está disponible este escritorio elevable de IKEA son ideales para trabajar en el ordenador durante largas jornadas. Esto es gracias a que suavizan el contraste entre la pantalla y el tablero de la mesa.

Además, es adecuado tanto para diestros como zurdos, ya que puedes montar la manivela a la derecha o a la izquierda. Además, mientras que no la usas, puedes esconder la manivela debajo del tablero. Las patas se pueden regular y este escritorio siempre se mantiene estable incluso en superficies irregulares.

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IKEA es de esas firmas que tienen productos para todo tipo de hogares y también para todo tipo de públicos. Si estás empezando a montar tu setup gaming o quieres renovar el que ya tienes, esta mesa gaming UTESPELARE es perfecta y, ahora, cuesta solo 149 euros.

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Con un precio de 149 euros, esta mesa gaming de IKEA se erige como una buena solución (además de barata) para configurar nuestro setup gaming en casa. Además, está disponible en dos colores diferentes: negro y gris con laminado efecto fresno.

Las patas de este escritorio gaming se pueden ajustar manualmente a seis alturas diferentes (entre 68 y 78 cm), para que así estés lo más cómodo posible. El tablero también se puede colocar de formas diferentes.

Si pones la forma con contorno hacia delante, puedes apoyar los antebrazos y las muñecas. En cambio, si pones esta parte contorneada hacia atrás, crearás un espacio en el que podrás pasar todos los cables por debajo.

Este escritorio cuenta con una malla metálica que permite el paso del aire, permitiendo así que tu ordenador se enfrío. Además, es una mesa muy profunda, para que puedas colocar las pantallas a una distancia prudente de tus ojos. Por último, si te obsesiona el orden, el tablero cuenta con un organizador de cables debajo.

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Los standing desk o escritorios elevables llevan ya años ocupando espacios en oficinas y despachos. Personalmente estuve un tiempo detrás de ellos porque me llamaban mucho la atención, aunque siempre lo vi innecesario hasta que empecé a sufrir problemas de espalda. Porque sí, estar muchas horas sentado pasa factura incluso tratando de guardar una buena postura o teniendo una buena silla de oficina.

Desde aquel momento que tomé la decisión de comprar un standing desk hasta el momento en que escribo estas líneas han pasado ya unas semanas. Durante el proceso he aprendido varias lecciones, pero la más valiosa ya te adelanto que es lo importante que es hacer una inversión así cuando, como en mi caso, pasas la mayor parte de horas trabajando en casa frente a una pantalla.

Contexto: por qué un escritorio elevable y por qué en este momento

Joven para muchos y casi un anciano para mis sobrinos pequeños. Con 29 años camino de 30, hace ya tiempo que sufro de problemas de espalda. Mi falta de hábitos deportivos en años anteriores y no darle importancia a las posturas son culpables de ello. Trabajar un mínimo de 8 horas sentado tampoco ayuda. En mi caso trabajo desde casa, pero no cambiaría mucho la situación si acudiese a una oficina.

El caso es que rara ha sido la semana que no he tenido algún tipo de molestia, ya fuese por una leve contractura o, como me ha ocurrido más recientemente, por una lesión más importante. No grave, pero sí prolongada en el tiempo.

Esta es la foto del "antes". Así lucía mi escritorio con el tablero que aún mantengo y las patas de altura fija que servían de soporte

Lo bueno de trabajar en casa y vivir solo es que soy el que decide qué mobiliario usar y a pesar de que me ha llevado tiempo comprenderlo, invertir en buenas sillas y escritorios es tan importante como hacerlo en un colchón. De hecho, es probable que pase más tiempo sentado frente al ordenador que en la propia cama. Así que sí, es una inversión y no un capricho. Una inversión en salud lumbar y, a la postre, también en salud mental y laboral.

Yo tenía ya la silla, pero me faltaba el escritorio. Durante estos años he escuchado a varios amigos y compañeros hablar maravillas de los escritorios elevables para trabajar y cómo eso, acompañado de deporte, había mejorado su estado físico y había disminuido sus problemas de espalda. Y sí, estaba decidido a probar si en mi caso funcionaría.

Qué tipo de escritorio quería y por qué ese en concreto

Si ahora me dices que quieres un móvil, me comentas qué presupuesto manejas y qué características imprescindibles necesitas, soy capaz de encontrarte al menos tres opciones buenas en dos minutos. Sin embargo, el terreno de los escritorios elevables era todo un desconocido para mí. Y no es que tras la búsqueda me haya vuelto un experto, pero al menos ya lo conozco.

Lo primero de todo, y que eso sí lo sabía, es tener en cuenta que hay diferentes tipos de escritorios elevables. Por un lado tenemos los completos, que incluyen un tablero y un mecanismo para regular la altura. Un mecanismo que puede ser impulsado por una manivela manual o, en su defecto y de forma más idónea, un motor que hace que se eleve sin esfuerzo (sólo con pulsar un botón). Ya dentro de esos segundos, tenemos los que tienen memoria y los que no. Los que la tienen, permiten predefinir una o varias alturas y los que no la tienen exigen de ir regulando la altura cada vez mediante sus correspondientes botones.

Tenemos luego otro escalón y es el pack de patas + motor, pero sin tablero. Y es justo esa la opción que a mí más me interesaba. Casi desde el principio tuve claro que no necesitaba un escritorio completo. Invertí hace muy poco tiempo en un tablero que, a modo de curiosidad, diré que es en realidad una encimera de cocina, pero que cumple como mesa de oficina.

Así que sí, lo más conveniente a priori era no comprar un escritorio completo. Más allá de que sería una pena deshacerme de ese tablero que ya tenía, lo cierto es que por dimensiones encaja perfectamente en el espacio de trabajo que tengo en casa. Eso y que, aunque no había buscado aún, temía que unos escritorios completos con esas dimensiones (alrededor de 1,90 metros de ancho) serían más caros.

La búsqueda parecía fácil, pero no lo fue en absoluto

Una vez que ya tenía las medidas de mi tablero apuntadas y sabiendo qué tipo de escritorio quería, comenzó la búsqueda. Eso sí, no sin antes fijarme un máximo de dinero que estaba dispuesto a gastar. No quería algo demasiado barato por aquel viejo estigma (no siempre real) de que lo barato sale caro, pero tampoco quería pagar de más. Así, me conciencié de gastar un máximo de unos 450 euros, siendo ese ya un límite un poco doloroso y al que prefería no llegar si no era por un producto de plena confianza.

Lo primero que hice fue preguntar a mis compañeros de trabajo. La mayor parte del equipo que lees a menudo en Xataka y el resto de publicaciones de Webedia trabajamos desde casa y doy fe de la alta experiencia de muchos en temas de teletrabajo y mobiliario. Recibí entonces varias sugerencias, las cuales quiero también agradecer públicamente a mis compañeros.

Este escritorio elevable de la conocida marca Flexispot fue una de las primeras opciones que barajé gracias a recomendaciones de compañeros

En mi lista de posibles escritorios estaba el que ves en la imagen anterior, sugerido por Alex Alcolea. Me parecía interesante por dos razones. La primera fue el precio, dado que no sólo estaba ya rebajado, sino que admitía un cupón extra de descuento que me lo dejaba en 232,99 euros (muy inferior a mi máximo fijado). La otra razón fue la marca, puesto que Flexispot es una de las marcas más reconocidas en este área de los escritorios elevables y no era la primera vez que escuchaba hablar bien de ella.

La icónica cadena de muebles sueca también tiene su opción de escritorio elevable sin incluir el tablero

Aparte de que no podía detenerme a comprar habiendo visto sólo una opción, el de Flexispot acabó siendo descartado por algo fundamental: sus dimensiones no me servían para mi tablero. Proseguí con esa lista de sugerencias con la que me dio María González. Unas patas con motor de Ikea y cuyo precio ya de primeras me asustó, ya que 430 euros entraba en ese presupuesto prefijado, pero se acercaba peligrosamente al máximo.

También había oído hablar bien de los standing desk de Ikea, así que no sonaba mal, pero nuevamente me encontré con que por dimensiones se quedaba pequeño para mi tablero. Rebusqué en la web de la tienda y no encontré ninguno que cumpliese con ello, aunque tenía una visita pendiente a una tienda para aquel fin de semana.

Pues bien, comenzó mi búsqueda por grandes superficies y precisamente la primera parada fue en Ikea. De allí salí con el estómago lleno tras almorzar uno de sus clásicos perritos calientes, pero sin mobiliario. Había escritorios elevables, sí, pero ninguno en el que no se incluyese el tablero. De hecho, ni siquiera el que me recomendó María estaba a la venta allí (un empleado me comentó que sólo lo venden online, al menos en ese centro).

Dada la cercanía con otras tiendas, también visité sin éxito Leroy Merlin, Brico Depot, Bauhaus y otras tiendas de muebles no tan reconocidas. Para mí sorpresa, en algunas como 'Leroy' no vendían siquiera escritorios completos (sí a través de otros vendedores en el marketplace de su web). En el resto tampoco vi nada del pack de patas + motor, salvo en una, pero que nuevamente rechacé porque no se ajustaba a las dimensiones que quería.

Frustración.

¿Y si hubiese comprado un escritorio completo para demontarlo?

En un apartado posterior te hablaré de la poca sintonía que existe entre el bricolaje y mi persona. No obstante, dado el fracaso en mi búsqueda de opciones llegué a plantearme una tarea de lo más tediosa: desmontar las patas de mi actual tablero, comprar un escritorio elevable completo, desmontar las patas y el motor de ese tablero y montarlo en el mío. En definitiva, aprovechar las piezas que necesito de un standing desk completo.

Eso suponía tener que deshacerme de un tablero que a buen seguro no me serviría para nada más. Sin embargo, lo llegué a ver como la mejor opción. No en vano me había recorrido ya muchas tiendas sin encontrar un pack de patas y motor que no sólo se ajustase a mi presupuesto, sino que también a las dimensiones. Sí llegué a ver en tiendas online alguna opción (de Flexispot nuevamente), pero eran caras.

Llegó un punto en que esa opción del escritorio completo era la más rentable. Parece absurdo y ciertamente lo es. Que un escritorio completo llegue a ser más barato que sólo un par de piezas de este me parece incoherente por completo, pero era lo que había. Además, sin ánimo de desprestigiar a ninguna marca, en mi búsqueda he visto enormes diferencias de precio en mobiliario prácticamente idéntico, sólo que de marcas diferentes. Mismas dimensiones, mismo material, mismas características…

Y entonces vi la luz...

Ya estaba barajando seriamente aquella posibilidad cuando una buena amiga me dijo las cuatro palabras mágicas "creo que lo tengo". Vaya que si lo tenía. Encajaba tanto, que me parecía imposible. Tras varios días buscando en Internet y un día entero dedicado a la búsqueda en tiendas, no podía creer que mi amiga encontrase una buena opción en apenas diez minutos buscando por Amazon.

Mi elección final fue una apuesta por la triple B: bueno, bonito y barato

Allí emergió la que a la postre sería mi compra: un pack de Radlove. Apuesto a que ni te suena esa marca, pero ahí estaba. Se trata de un vendedor de terceros que comercializa mobiliario en Amazon y que ofrecía el conjunto de patas elevables mediante un motor y con memoria para prefijar alturas. Lo hacía (y sigue haciendo) a un precio de 199 euros que yo estaba dispuesto a pagar, aunque fue aún mejor porque gracias a un cupón del 25% se me quedó en 149 euros.

Radlove Marco de escritorio de altura ajustable con motor dual y patas ajustables para mesa de 120 a 178 cm, con 4 controles de memoria, capacidad de carga de 120 kg (negro)

Hoy en Amazon — 149,99 €

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Evidentemente era una ganga, aunque necesitaba cerciorarme de ello y estuve leyendo reseñas. Como siempre, había alguna mala, pero tampoco era lo frecuente. Lo que más se criticaba era la tardanza del envío y luego la mayoría de valoraciones eran muy positivas. Así pues, tuve el combo perfecto: buenas puntuaciones, buen precio y dimensiones que me encajaban.

Todo perfectamente embalado y protegido en mi flamante (y aún desmontado) marco para escritorio elevable

Sí, el envío era relativamente lento si lo comparo con comprar cualquier otra cosa por Amazon que llega al día siguiente. Era de una semana, aunque en mi caso acabó llegando antes. El producto venía de Alemania y en un embalaje que, aunque pesado, pude llevarlo bien en el coche (lo tenía que haber recibido en casa, aunque esa es una larga historia que no viene a cuento con esta experiencia).

Un montaje que fue más sencillo de lo que me imaginaba

Hay quien nace con habilidad para las manualidades y quien, como yo, sufría en primaria en la clase de educación plástica haciendo una simple figura con plastilina. Ni las manualidades ni el bricolaje son lo mío, pero tampoco intuía que se fuese a complicar el montaje de este.

Por suerte, las instrucciones eran de lo más sencillas y cada parte venía en una bolsa diferente con su correspondiente etiqueta

Lo reconozco, sigo siendo aquel niño al que su profesora de primaria le miraba con pena por lo manazas que era. No obstante, debo decir que la razón por la que al final pedí ayuda fue lo mucho que me costó desmontar las anteriores patas que tenía mi escritorio. Me deshice de las herramientas propias que traía cada uno de los tornillos y sudamos para desmontarlas. Y sí, fue una sudoración colectiva y en plural porque tuve ayuda de otra persona.

Con respecto al montaje del nuevo accesorio en el tablero, decir que venía con un manual de instrucciones sumamente intuitivo incluso para enemigos del bricolaje y montaje como yo. Venía en varios idiomas como de costumbre en este tipo de manuales y el castellano era uno de ellos.

Con todo por el suelo en una habitación desastrosa, pero con el standing desk ya montado

Con ayuda de esa otra persona, logramos montarlo en alrededor de dos horas o quizás más si contamos también lo que tardamos en desmontar el anterior escritorio. Sin embargo, debo decir que esta es mi circunstancia, ya que cualquiera con un poco más de paciencia y maña podría haberlo montado en menos tiempo y sin ayuda, aunque un par de manos extras para sujetar el tablero son siempre bienvenidas.

Y llegó la prueba de fuego: cómo es usar un standig desk en el día a día

Si no estás acostumbrado a trabajar de pie, resulta raro. Incluso diría que incómodo. Es más, mi primera sensación fue un poco de decepción. Había invertido un dinero, tiempo y sobre todo esperanzas en que aquello me sirviese y lo cierto es que acostumbrado a manejar mi ordenador sentado, hacerlo de pie era de lo más extraño.

Altura mínima del escritorio (unos 0,7 metros) y máxima (alrededor de 1,15 metros)

No obstante, debo decir que es un feeling que dura poco. Al menos en mi caso, ya que empecé a trabajar de esta forma y a la media hora no sólo me había acostumbrado, sino que me sentía tan cómodo que quise alargar la jornada de pie. Aquello fue a las 8 de la mañana, que es cuando empiezo a trabajar. Pues bien, aguanté hasta poco antes de la hora de comer (sobre las 14.00) así.

Y aquí llega mi primer inciso: es normal sentir ganas de trabajar de pie, pero tampoco es bueno abusar. Si pones todo a una altura correcta en la que no tengas que encorvarte y tampoco girar la cabeza en una posición poco natural, será cómodo. Sin embargo, estar de pie también cansa y tampoco creo que sea lo más idóneo.

También existe una cierta curva de aprendizaje, si es que se puede llamar así. Es básicamente el tiempo que tardas en acoplar el escritorio a una altura que no sólo te sea cómoda para ver la pantalla del ordenador, sino también para manejar el teclado y el ratón. Esto es algo que no se consigue con una prueba de un minuto, sino que requiere de estar bastante tiempo en esa posición para saber si es la idónea o no. En mi caso no llegó de forma instantánea y tuvieron que pasar varios días hasta que di con la posición ideal. Ojos, brazos, manos y columna han de estar cómodos.

Ya fue a partir de la segunda o tercera jornada de uso cuando comencé a limitar las horas de pie a un uso razonable. No tengo un horario fijo para elevarlo y honestamente tampoco me he parado a echar cálculos exactos, pero diría que paso alrededor de tres horas de pie en jornadas de ocho.

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Lo que normalmente hago es empezar la jornada sentado y ya cuando pasa una hora-hora y media, elevo el escritorio y me paso ese rato hasta media mañana de pie. Luego vuelvo a la silla, paro a comer y en la última hora de la tarde vuelvo a estar de pie. Generalmente aprovecho tareas algo menos intensivas para estar de pie, aunque al final esto creo que es muy particular de cada uno.

Ayuda a reducir los dolores de espalda… aunque no es milagroso

Hay estudios que hablan del poco impacto de trabajar de pie o sentado si no se combina con deporte. Y aquí quiero hacer especial hincapié. Si estás en una situación similar a la mía, y esto lo digo siempre en base a mi propia experiencia, considero que te vendrá bien un escritorio elevable. Ahora bien, no esperes tampoco milagros. Haz deporte. Da igual si es correr, ir al gimnasio, levantar mancuernas en casa, hacer yoga o simplemente salir a caminar. Lo importante es moverse.

Un señor feliz usando su standing desk

Lo de estar de pie a mí me ha ayudado a evitar que pasen horas y horas sin que me levante de una silla. Porque sí, siempre he sido consciente de ello e incluso tengo un Apple Watch que cada hora me dice que he de levantarme, pero ha habido muchos días en los que ni una amenaza del mismísimo Tim Cook me habría hecho levantarme.

Mis dolores de espalda no se han ido, pero han remitido mucho. Mis problemas lumbares son algo que debo tratarme con un fisio a la par que no debo descuidar hacer ejercicio y tomar buenas posturas cuando estoy sentado. No obstante, sí noto que hay una relación directa causa-efecto desde que paso más horas de pie gracias al escritorio elevable.

Sobre el escritorio en sí, decir que aún me queda afinar todo para que se vea "bonito". Por ejemplo, colgar más arriba un calendario de pared que tengo colgado y que se tapa con el ordenador cuando elevo el escritorio y encontrar una forma más estética de esconder los cables, algo complicado teniendo en cuenta que sí o sí han de estar liberados para que no se tensen o se desenchufen cuando subo y bajo el desk.

Conclusión, advertencias y consejos si decides comprar uno

Llegando ya a mi conclusión decir que si te encuentras en la misma tesitura que yo y crees que un escritorio de este tipo te ayudará a no estar fijado en una misma posición durante ocho horas, te servirá. Eso sí, toma en cuenta todos los elementos de tu lugar de trabajo: dimensiones, cables que tengas por medio y distancia hacia el enchufe, si necesitas o no un escritorio elevable motorizado, si quieres que este tenga memoria…

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Ten también en cuenta qué estás buscando exactamente. Si tu intención es la de comprar un escritorio completo, te recomiendo acudir a tiendas físicas para verlos (no hace falta que sea de una tienda conocida). Al final el tablero es importante y nada mejor que verlo y tocarlo para ver sus calidades antes de comprarlo. Sin embargo, si estás en una tesitura como la mía y quieres mantener tu actual tablero, encontrarás muchas más opciones por Internet.

Por supuesto, no quisiera yo meterme en tus gustos y preferencias. No obstante, sí debo decir que optar por uno con motor y memoria es de lo más cómodo. Los que funcionan mediante manivela suelen ser más baratos y si el presupuesto que manejas es muy justo, tampoco es que vayas a tener una mala experiencia. Sin embargo, si el presupuesto te lo permite, debo decir que merece mucho la pena por comodidad. No vas a perder años de vida por levantar o bajar el escritorio con manivela, pero sí se antoja demasiado tedioso.

Panel de control con el que subir y bajar el escritorio a una altura concreta y con cuatro botones en los que memorizar alturas predefinidas (en este caso, basta con mantenerlos pulsados unos segundos para que guarde esa altura)

Lo de que tengan memoria sí lo veo más opcional, aunque hasta cierto punto. Para los escritorios elevables que no cuentan con ella, habrá que ir fijando la altura cada vez. Personalmente era algo que me daba igual y que aún hoy sigo sin ver imprescindible, aunque sí diré que al final acaba siendo interesante cuando ya tienes una posición en la que te has acomodado. Además, la diferencia de precio no es tan alta como para que no compense.

Con respecto a la opción por la que me decanté yo, debo reconocer que no estoy contento. Estoy contentísimo. Creo de verdad que es de las mejores inversiones que he hecho en los últimos años y además a un precio muy inferior al que imaginaba. Pensaba que quizás esto pudiese ser indicativo de una baja calidad o algo así, pero hasta ahora no ha habido ni un ligero signo de problema. Obviamente es el que recomiendo, pero si te decides a ello y encuentras otra opción que por lo que sea te encaje más, adelante. Creo que no te arrepentirás y tu cuerpo lo agradecerá.

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