En España hay casi seis millones de gatos viviendo en hogares (el mío incluido) y es bastante habitual que los tutores nos hagamos esta pregunta cuando tenemos que irnos unos días de viaje. Los gatos tienen fama de independientes, pero ¿significa eso que podamos irnos sin preocuparnos por nada? ¿Cuánto tiempo es demasiado? Hemos hablado con una educadora felina para dar respuesta a estas y otras preguntas. 

Lo que dice la ley. Antes de nada conviene conocer lo que dice la Ley de Bienestar Animal. La ley establece una serie de prohibiciones con respecto a los animales de compañía, entre las que se encuentra el tiempo máximo que podemos dejarlos sin supervisión. En el caso de los gatos, ese plazo es de tres días consecutivos. Si también tienes perro, el máximo que puedes dejarlo solo por ley es de 24 horas. 

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24 horas como mucho. Hemos hablado con Noelia Hernández, educadora felina en Código Felino, y nos ha explicado que lo que dice la ley no es suficiente. Para ella, el tiempo máximo para dejar sin supervisión a un gato no debería exceder nunca las 24 horas. Hay motivos de peso y es que "si no puedes vigilar si tu gato come o va al arenero, en 24 horas puede producirse una emergencia veterinaria", alerta Noelia. 

Si tu gato deja de comer mientras no estás, transcurridas 24 horas puede desembocar en la temida lipidosis hepática. Esta enfermedad es mortal y es bastante frecuente, especialmente en gatos adultos con sobrepeso. Otro punto crítico es que haya una correcta eliminación, es decir, que tu gato vaya al arenero regularmente. Si tu gato no orina o, va al arenero, pero no salen más que unas gotitas, estaríamos ante una obstrucción urinaria. Es más habitual en gatos macho y si no se trata de inmediato también puede tener consecuencias fatales. 

Supervisión. Esto no significa que no puedas irte de vacaciones, pero sí lo haces  asegúrate de que alguien vaya a tu casa, como mínimo, una vez al día. Ya sea un familiar, un amigo o si se contrata un servicio de catsitter, es muy importante que alguien revise "que todo esté bien; que no haya diarreas, que hayan ido a hacer pis y que se asegure de que comen", dice Noelia. 

Lo ideal es que quien vaya a casa se ocupe de darles comida húmeda ( muy importante para la salud renal del gato), rellene comederos y bebederos, limpie los areneros y también que dedique un rato a hacer juegos de caza u olfativos. En otras palabras, que pase un rato largo con los gatos, no que sea una visita de cinco minutos y ya está.

No son tan independientes. Por otro lado está el componente emocional. Como decíamos, esa fama de independientes hace que muchas personas minimicen lo que su ausencia puede provocar en sus gatos, pero según Noelia "para el gato nosotros somos compañía, familia y rutina. Por mucho que parezcan más independientes, lo pasan muy mal quedándose solos. Si los tutores desaparecen, entran de manera muy sencilla en depresión, dejan de comer, eliminar adecuadamente y un gato que está sin comer un solo día puede caer gravemente enfermo de manera muy sencilla".

¿Y si tengo más de un gato? Si eres un hogar multigato, dependerá de la relación que tengan tus gatos entre ellos. "Hay gatos que conviven pero no interactúan mucho socialmente en cuanto a que no juegan, no se acicalan, no duermen juntos. Habría que analizar cada caso, pero por dejar a dos gatos juntos no pienses que el gato va a estar mejor" nos dice Noelia. Si tus gatos tienen una relación estrecha entre ellos, la parte emocional está más cubierta, pero sigue siendo necesario que haya supervisión.

Recomendaciones antes de irte. Si tienes planeada una escapada y quieres asegurarte de que a tus gatos no les falte de nada, te dejamos una lista de consejos a tener en cuenta:

• Multiplica los puntos de agua y comida. El objetivo es asegurarte de que no se puedan quedar sin recursos. Si tienes un comedero automático o fuentes de agua, deja al menos uno más de cada que no sea automático porque puede irse la luz.
• Limpia en profundidad los areneros antes de irte y añade uno extra, especialmente si tienes varios gatos ya que así evitas que haya competencia por los recursos.
• Tener cámaras de vigilancia siempre es una buena idea. Si además puedes vigilar los comederos y areneros para ver que todo está en orden, mejor que mejor. Eso sí, no les hables por la cámara o podrías asustarlos y dejarlos confundidos.
• Revisa bien que toda la casa es segura para ellos: no dejes ventanas abiertas (tampoco las oscilobatientes), asegúrate de que no haya puertas que puedan cerrarse, recoge bolsas, hilos, cables o cualquier cosa que pueda ser peligrosa para ellos.
• Deja una copia de las llaves a alguien que viva cerca y, en caso de emergencia, pueda desplazarse rápidamente a comprobar que está todo bien.
• Crea un espacio seguro donde puedan esconderse y descansar. Puedes dejar alguna prenda tuya que tenga tu olor.

Imágenes | Amparo Babiloni, Xataka

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Antes, para crear tu cámara de eco podías seguir sólo a personas que pensaran como tú en redes, ahora puedes crear tu propia cámara de eco personalizada con una IA. Un estudio de Stanford ha analizado a fondo la excesiva adulación de los LLM y el resultado es claro: si quieres que te digan lo que quieres oír, mejor hablar con la IA antes que con una persona.

El estudio. Los investigadores analizaron once modelos de lenguaje, entre los que estaban los más populares como ChatGPT, Gemini, Claude o DeepSeek, y y los alimentaron con conjuntos de datos sobre dilemas personales. Además, incluyeron 2.000 prompts extraídos de la comunidad de Reddit. Aproximadamente un tercio de todos los escenarios planteados incluían conductas dañinas o directamente ilegales. Después, compararon las respuestas de los LLM con respuestas humanas para ver quién suele dar más la razón al usuario.

En una segunda parte del estudio, reclutaron a 2.400 participantes y los pusieron a chatear con modelos de lenguaje aduladores y otros no aduladores. 

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Nos gusta que nos den la razón. Los chatbots tienden a ser mucho más aduladores que un humano cuando dan consejos personales, pero no sólo eso, además las personas generalmente prefieren este tipo de respuestas. Los modelos respaldaron la postura del usuario un 49% más que los humanos en dilemas generales y avalaron conductas dañinas un 47% más. 

En el segundo experimento, la gente que chateó con distintos modelos consideró más confiable y preferible al modelo adulador. Además, salió más convencida de tener razón y menos dispuesta a disculparse o reparar el conflicto. 

Por qué es un problema. Según los autores, los LLM pueden reforzar el egocentrismo y hacer a las personas más moralmente dogmáticas. Según Myra Cheng, coautora del estudio "Por defecto, los consejos de la IA no le dicen a la gente que se equivoca ni le dan un baño de realidad (...) Me preocupa que la gente pierda la capacidad de lidiar con situaciones sociales difíciles". Además, hay otro dato preocupante y es que los usuarios percibieron los modelos como igualmente objetivos, lo que sugiere una falta de visión crítica para poder distinguir una IA aduladora de una no aduladora. 

La IA no es una persona. Es una obviedad, pero la realidad es que a diario nos dirigimos a chatbots IA como si fueran una. Darle las gracias y pedirle las cosas por favor es un síntoma inofensivo de esa manía nuestra de antropoformizarlo todo. Sin embargo, cuando usamos la IA como sustituto a un psicólogo o cuando entablamos relaciones íntimas con un chatbot, ahí es donde empezamos a pisar en terreno pantanoso. Los autores del estudio consideran urgente que las empresas introduzcan salvaguardas para reducir la excesiva complacencia de los LLM y aconsejan evitar usarlos como sustituto de una persona para tratar conflictos personales. 

El contrapunto. Hay voces que defienden que la IA  no está generando esas cámaras de eco, al menos no con tanta intensidad como hemos visto con las redes sociales.  Según John Burn-Murdoch en Financial Times, los modelos de lenguaje tienden a elevar el consenso con los expertos y generan opiniones más moderadas que las redes. Su argumento es que la arquitectura económica de las redes premia el contenido incendiario y polarizante, mientras que los chatbots compiten por ofrecer respuestas fiables a usuarios que los usan para tomar decisiones importantes.

No es una opinión sin más, también ha hecho un experimento en el que ha simulado miles de conversaciones políticas entre usuarios con posiciones extremas y varios de los principales chatbots del mercado. A partir de encuestas electorales y datos de uso de estas herramientas, mide cómo se moverían las posturas si una parte de la ciudadanía usara la IA para informarse. El autor concluye que, en promedio, los modelos tienden a empujar a los más radicales hacia posiciones más templadas y cercanas al consenso experto, validando además muchas menos teorías conspirativas que las que circulan de forma rutinaria en redes sociales.

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Imagen | Zulfugar Karimov en Unsplash

Si tienes Instagram o TikTok y te gustan los gatos, me apuesto un brazo a que te han salido vídeos de gatos que salen de casa atados con correa y arnés. Algunos incluso se van de viaje por el mundo, exploran bosques, saltan, corren y hasta nadan, como si fueran perros. ¿Cómo es posible? ¿Es recomendable pasear al gato? Para resolver estas y otras dudas hemos hablado con  Paula Vanasco, terapeuta felina y presidenta de la asociación ResCats Borges Blanques.

El fenómeno de los gatos aventureros

Se empezó a popularizar en la década de los 2010 en Instagram. Uno de los primeros fue Vladimir, que viajaba con sus dueños en una autocaravana por todo Estados Unidos. También Skatty, un Maine Coon que viajaba en un velero con su dueño, que estaba completamente sordo y se apoyaba en el felino para saber cuándo se acercaban barcos o le enviaban mensajes.

Una búsqueda en TikTok nos devuelve cientos de resultados.

“Gato arnés”, "Adventure Cat", "Cat leash training"... Hoy, cualquiera de estas búsquedas en  TikTok o Instagram nos devuelve cientos de resultados. Pasear al gato está de moda, pero no es fácil. Si no, muchos de los reels que nos aparecen no serían tutoriales y consejos para acostumbrar al gato. Y es que si hay algo que cualquiera que lo haya intentado sabe es que, a diferencia de los perros, a los gatos no les gusta nada que los aten.

Entendiendo la naturaleza de los gatos

Paula es parte del equipo de Terapia felina y en su día a día trata casos de gatos con problemas de comportamiento, algunos de ellos causados precisamente por estos paseos. Su posicionamiento es claro: no es una buena idea ponerle una correa a un gato. “Los gatos son animales hipersensibles. Para ellos un arnés es estresante, por eso cuando se lo pones la primera vez, muchos se tiran al suelo”. Además, añade que “para que sea seguro tiene que ir muy apretado, lo que aún lo hace más molesto para el animal”.

Hay que entender que la naturaleza de los gatos difiere mucho de la del perro. Son animales territoriales y se sienten seguros dentro de su territorio, da igual si ese territorio es el campo o un piso en la ciudad. Cuando salen de su zona de confort, lo hacen siempre muy poco a poco: ”El gato necesita explorar el territorio a su ritmo, no que tú lo lleves donde quieras”. En cambio, pasear a un perro es más natural porque su naturaleza es moverse en manada. Son animales sociales y la seguridad se la proporciona su manada, por eso cuando los paseamos se sienten seguros.

Imagen: Amparo Babiloni, Xataka

Seguramente hayas visto a gatos frotándose contra las esquinas de los muebles u otros objetos. Es la forma que tienen de crear un espacio seguro. Cuando exploran, los gatos van frotándose en distintos puntos donde dejan feromonas que sirven como referencias olfativas. “Así es como exploran el territorio sintiéndose seguros. Si hay cualquier susto retroceden, luego vuelven a salir.. y así hasta que lo tienen controlado”.

Tampoco hay que olvidar que, aunque los gatos sean depredadores de pequeños animales, también son presa de otros más grandes. “Cuando sacamos al gato de su territorio, adopta un comportamiento de presa. Si hay un ruido fuerte va a intentar correr y si está atado no puede hacerlo” dice Paula.

No es que los gatos que vemos en los vídeos de Instagram estén todos estresados, algunos disfrutan de esas salidas, pero según Paula “son la excepción. Son gatos que han aprendido que su entorno es ese y además tienen un carácter muy equilibrado”. Acostumbrarlos desde pequeños es clave porque “los gatos no desarrollan el miedo hasta que no tienen 5 o 6 meses”, pero insiste en que eso no es garantía de que vaya a disfrutarlo y nunca se debe forzar.

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Lo que no vemos en Instagram

Si está fuera de su territorio y se asusta, el instinto del gato es correr y ponerse a salvo, pero ¿qué pasa si lo tenemos atado? Pueden pasar dos cosas: “que se escape del arnés o que te ataque”. En este vídeo se puede ver perfectamente cómo el gato trata de huir y al no conseguirlo acaba mordiendo a su dueño. Es lo que se conoce como agresividad redirigida, un episodio en el que el gato tiene una respuesta muy violenta, en este caso por una causa clara: intentar huir y no poder.

El otro escenario es que consiga zafarse del arnés y huya (el más habitual, porque ya sabemos que los gatos son líquidos). Al estar en un entorno que no conoce, “no tiene referencias visuales ni olfativas y no son pocos los casos de gatos que acaban perdiéndose”. Si además es en la ciudad, el riesgo de que lo atropelle un coche o le ataque un perro es muy alto.

Hay personas que optan por llevar al gato dentro de un transportín tipo mochila y pasearlo de esta forma. Aquí es mucho más difícil que el gato huya, pero Paula tampoco la recomienda: “tuve un caso de un gato que lo sacaban dentro de una mochila. El gato no mostraba el estrés en el momento, pero al llegar a casa se volvía agresivo. Les frustra mucho estar encerrados”.

Otro de los problemas es que muchas personas que sacan a sus gatos al exterior no saben entender el lenguaje de los gatos. “Que un gato esté quieto no significa que esté tranquilo”. Dicho de otro modo, no hace falta que se vuelva loco como el del vídeo para que le esté suponiendo un estrés. Los gatos comunican a través de las pupilas, posición de las orejas, tensión de la cola… “Hay que hacer un esfuerzo para entenderlos” asegura Paula.

Acceso al exterior sí, pero controlado y sin correa

Entonces, ¿un gato no se beneficia de salir al exterior?  “Salir al exterior es vida para los gatos y para todos. Vivimos mejor en un chalet con piscina que en un piso de 30 metros, ¿verdad?” dice Paula entre risas. Los gatos se benefician mucho de explorar el exterior. Reciben muchos más estímulos y refuerzan comportamientos naturales como la caza, el marcaje o la exploración. También tienen menos problemas de obesidad y contribuye a su bienestar emocional.

Un 'catio' acoplado a una ventana de la casa. Imagen: Amparo Babiloni, Xataka

Eso sí, cualquier salida al exterior conlleva riesgos, pero no es lo mismo un entorno rural que una ciudad. Los expertos recomiendan poner protecciones siempre. En el caso de un piso, redes en ventanas y balcones, y si vivimos en una casa también existe la opción de poner vallas antiescape o construir un catio (cat+patio). Los hay desde muy sencillos a otros que parecen auténticos parques de atracciones.

Los gatos de interior pueden ser felices, pero te lo tienes que currar

Muchas personas que quieren sacar a sus gatos a pasear lo hacen porque creen que en un piso no es feliz. ¿Es así? “No, un gato puede ser muy feliz en un piso, pero te lo tienes que currar”, afirma Paula. El bienestar emocional del gato depende de más cosas que salir al exterior, también depende de si vive solo y si tiene un compañero felino con el que jugar, cómo es su relación, etc.

Que un piso no es el entorno natural de un gato lo sabemos todos, por eso hay que proporcionarles lo que necesita su especie. Por eso es importantísimo el enriquecimiento ambiental.

Enriquecer su ambiente es crucial para su bienestar. Imagen: Amparo Babiloni, Xataka

Una de las mejores formas de enriquecer su ambiente es ofrecerles superficies por donde subirse, por ejemplo un rascador alto o colocar los muebles de forma que puedan subirse en distintas alturas. Gatificar la casa está muy de moda y también es una excelente opción. No hace falta gastar mucho; colocando unas baldas en la pared puedes crear un circuito para que tu gato pueda correr y saltar. Esto tiene un doble beneficio: les encanta trepar y también ampliamos mucho su territorio.

Otro aspecto muy importante es el juego, pero no un juego en el que simplemente les hagamos correr. Paula recomienda los juegos olfativos como jardines olfativos o  juguetes interactivos donde podemos esconder premios y que ellos tengan que buscarlos:  “Ahí es donde más desconectan. Se cansan más que si se pasan una hora corriendo”.

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Imagen de portada | Pexels

El neumático es el único elemento del coche que está en contacto permanente con el suelo. No hace falta decir mucho más para entender su rendimiento es vital a la hora de circular. Porque un buen neumático (y un mantenimiento correcto) puede ser la diferencia entre tener o no un accidente.

Por eso, a la hora de cambiar de neumáticos es especialmente importante tener en cuenta todas las prestaciones. No solo su duración, también es importante tener muy claro su rendimiento en condiciones de mojado o el ruido de los mismos. Y tampoco podemos dejar a un lado cómo se comportan en condiciones de mucho frío sí, por ejemplo, acudimos con frecuencia a esquiar o vivimos en la montaña.

De hecho, decidir entre neumáticos de verano, unos All Season, directamente, cambiar los neumáticos por unos de invierno es una de las cosas que hay que tener en cuenta, como te hemos contado en Xataka. De igual manera, tampoco pierdas de vista las gomas que te permiten ahorrar unos kilometrillos de autonomía si tienes un coche eléctrico.

Dicho todo esto, la OCU tiene su veredicto.

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Los mejores y los peores neumáticos en un completo listado

Aunque la propia OCU ha hecho este tipo de consideraciones en otros análisis de sus neumáticos, en la publicación de su último estudio ha preferido centrarse en los resultados medios obtenidos en sus pruebas de rendimiento durante los últimos cinco años.

La propia organización ha reiterado en diversas ocasiones que no se pueden comparar neumáticos de diferentes dimensiones y, de hecho, puedes encontrar análisis por medidas en su propia página web.

Con todo, el estudio que puedes encontrar en su página web analiza las mejores y peores marcas de los últimos cinco años en función de los datos obtenidos durante sus pruebas. Con estos datos ha elaborado un listado que discrimina a los neumáticos de "buenos", "aceptables" y "malos".

Este listado se ha elaborado en función de la valoración obtenida, de 0 a 100. Por debajo de 50 puntos, los neumáticos han recibido la calificación de "malos". Entre 50 y 60 puntos son considerados como "aceptables". Por encima de los 60 puntos los neumáticos son, para la OCU, "buenos".

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Teniendo en cuenta esto, la mejor marca de neumáticos para la OCU es Continental, que lidera la tabla con 64 puntos sobre 100. Le siguen Bridgestone (62), Dunlop (62) y Goodyear (61), que son las únicas marcas que han recibido la calificación de "buenos" neumáticos.

Pero, sobre todo, llama la atención el listado de "malos" neumáticos. 10 marcas de las 27 compañías analizadas no han superado los 50 puntos. Así, según los criterios de la OCU suspenden (de mejor a peor nota) Apollo, Nexen, Sava, Maxxis, Fulda, Uniroyal, Yokohama, Kleber, Laufenn y GT Radial.

En el listado de "aceptables", Pirelli (59) y Michelin (58) son las grandes marcas que se quedan fuera de lo más alto de la lista.

Foto | Jimmy Nilsson Masth

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Dejar enchufada la nevera o el microondas no es problema. Son electrodomésticos que están pensados para dejarse conectados de manera casi indefinida, incluso aunque nos vayamos un tiempo de vacaciones. Sin embargo, hay un electrodoméstico en concreto que es muy importante que nunca lo dejemos conectado cuando ya no lo estemos utilizando.

Nos referimos a la tostadora. Otros dispositivos que tenemos en la cocina no tienen este problema, pero la tostadora en particular sí puede generar importantes problemas si la dejemos conectada. Aunque no esté activada, por su mecanismo es importante que la desconectemos una vez terminemos de calentar el pan.

No es una cuestión de energía, sino de riesgo de incendio. La tostadora es particularmente especial porque los calentadores mantienen calor durante un tiempo y pueden quedar restos acumulados que aumentan considerablemente el riesgo de incendio.

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Cuando hayamos terminado de calentar el pan hay que desenchufar la tostadora para evitar que un posible cortocircuito o un fallo eléctrico sea suficiente para incendiar los restos de pan rallado.

Limpiar las migas y evitar que se acumulen residuos es relevante para un buen funcionamiento de la tostadora, pero incluso así es difícil que quede completamente limpia de residuos. Incluso aunque sean pequeños, pueden llegar a suponer un riesgo fortuito de incendio. Debido a ello, siempre es recomendable desenchufar completamente la tostadora. Un electrodoméstico que al contrario que la mayoría, sí puede dar problemas.

De manera equivalente al microondas, que debemos evitar colocarlo en determinadas zonas, con la tostadora lo que debemos evitar es dejarla enchufada.

Una opción que algunas personas puede plantearse es el uso de una regleta para conectar los distintos electrodomésticos. En este caso de la tostadora tampoco es una opción recomendable porque las regletas pueden disponer del conocido como consumo fantasma y en caso de conectar otros electrodomésticos podríamos generar una sobrecarga. En lo relativo a la tostadora, cuando hayamos terminado siempre es mejor desenchufarla. Aquí queda el breve aviso.

Imagen | Wikimedia

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El consejo lo hemos escuchado miles de veces y se ha hecho meme gracias a obras maestras como 'The IT Crowd': si algún dispositivo te va mal, lo apagas y lo vuelves a encender. Y seguramente el problema se solucionará en una gran mayoría de casos, pero en los televisores la cosa cambia.

Y es que cuando apagamos y volvemos a encender dispositivos como routers, ordenadores o móviles su memoria queda vaciada y todos los procesos de sus sistemas se detienen, el apagón es total. Pero en los televisores modernos no basta con apagarlos desde el mando: hay que desenchufarlos completamente. Y hacerlo de vez en cuando tiene sus beneficios.

Apagar un televisor desde el botón correspondiente de su mando a distancia equivale (más o menos) a poner un ordenador en reposo. Dependiendo de cada sistema y marca de televisor puede haber variaciones, pero hay procesos que siguen activos. La única forma de asegurarse de que un televisor se apaga por completo es desenchufándolo de la corriente, retirando literalmente su enchufe de la regleta o la pared.

Desde GameStar Tech recomiendan hacer esto una vez a la semana, manteniendo el televisor desenchufado durante unos diez segundos para asegurar la jugada. Puedes hacerlo manualmente, o incluso puedes automatizarlo si enchufas el televisor a un enchufe inteligente que puedas controlar desde tu móvil para que así no tengas que preocuparte más de ello.

Cuidado con apagar a la ligera si tienes un televisor OLED

Sólo hay una excepción para aquellos que tengáis un televisor OLED: ese tipo de paneles suelen hacer operaciones de mantenimiento de sus píxeles para evitar problemas como la retención de imagen a largo plazo. Interrumpir ese proceso de golpe puede ser perjudicial. Si tu televisor es OLED, lo mejor es que dejes pasar un tiempo tras apagar el televisor y no lo desenchufes de la corriente hasta pasadas unas horas. Un buen consejo puede ser que lo hagas durante la mañana, después de que el televisor haya estado apagado toda la noche.

Ten en cuenta también que si utilizas un reproductor externo como un Google Chromecast o un Apple TV 4K, la lógica entonces es apagar y reiniciar esos dispositivos y no el televisor. También puedes hacerlo desconectando su cable de alimentación, aunque sistemas como tvOS tienen también su botón de apagado.

Los beneficios de hacer esta rutina de vez en cuando son claros: el sistema operativo y las aplicaciones del televisor mantienen un rendimiento óptimo y te ahorras posibles problemas que surjan, además de arrancar a una mayor velocidad. Muy parecido a lo mismo que puedes lograr reiniciando un ordenador: cualquier error que hay en sus aplicaciones queda probablemente solventado.

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Estos consejos (como también el de comprobar las luces que tienes a tu alrededor a la hora de calibrar el televisor) pueden parecer absurdos, pero que quizás hagan que notes como tu televisor funciona mejor a lo largo de sus años de vida.

Imagen | Oscar Nord

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Ponte en situación. Es lunes, finales diciembre y tu cabeza está más centrada en las Navidades o cuál es el mejor menú para la cena de Nochebuena que en la aburrida reunión que tienes agendada con tu equipo para primera hora de la mañana. No te apetece nada tragarte la media hora larga que probablemente dure el meeting y menos aún tener que preparar luego un resumen para pasárselo a tu jefa. De lo primero quizás solo te libre un catarro. Lo segundo tiene más fácil solución.

Si quieres convertir páginas, páginas y más páginas de tediosa transcripción en una síntesis clara podrías tener un aliado en ChatGPT. Exacto, el mismo chatbot que lleva semanas maravillándonos con los límites fascinantes —¿inquietantes?— que ha alcanzado ya la inteligencia artificial.

Así lo cuenta el tiktoker Nick Miller (@amplifygoogleads), que en un vídeo breve, de apenas 30 segundos, colgado en su canal, explica cómo aprovechar ChatGPT a modo de “secretario personal”, uno capaz de encargarse con una competencia asumible de la que probablemente sea una de las tareas más aburridas y cargantes que puede asignársele a un oficinista: resumir reuniones, señalando las ideas principales y las acciones que se seguirán en el futuro.

El límite: la imaginación

Su consejo es muy sencillo. Miller plantea grabar la reunión echando mano de Otter.ai o cualquier otro programa que nos sirva para la transcripción de notas. Una vez tengas ese texto su consejo es que lo copies y pegues en ChatGPT para luego pedirle que lo resuma, destacando además los puntos principales. “Prúebalo. Te sorprenderá”, anima, entusiasmado.

El consejo puede ser práctico y quizás te ahorres horas de trabajo mecánico y aburrido, pero mucho más allá de lo que apunte Miller o la eficacia del sistema, resulta interesante por qué representa: un intento por buscarle nuevos usos a ChatGPT y exprimir su potencial en nuevos escenarios.

Lo más interesante de todo es que Miller no es el único. Ni mucho menos.

Lo de encontrarle aplicaciones delirantes al sistema de chat basado en el modelo de lenguaje por IA GPT-3 y desarrollado por la empresa OpenAI parece haberse convertido en un auténtico ejercicio de imaginación colectivo. Tanto, que las redes están llenas de consejos sobre cómo aprovecharlo.

@amplifygoogleads A great every day use case for Chat GPT #chatgpt #ai #artificialintelligence #googleads #performancemax #growthmindset #growthmarketing #googleadstips #googleadsexpert #googleadstutorial #ecommerce #brandmanagement #ecommercetips ♬ original sound - Nick Miller

@joshsowin Replying to @arrsat ChatGPT codes an analog clock! Sort of?! #ai #gpt #chatgpt #openai #p5js #processing #howto ♬ Chill Vibes - Tollan Kim

@tradetactics ChatGPT Makes Me Rich: My AI Trading Bot Story #cryptotrading #cryptocurrencytrading #altcointrading #cryptocurrency #btctrading #cryptomarket ♬ original sound - Trading Tactics - Trade Tactics

Yo no sé si las GenAI tienen o no imaginación, pero lo que sí que veo es que a las personas que están usando ChatGPT no les falta inventiva. A continuación os comparto algunas de las aplicaciones que más me han gustado hasta ahora /

— Javier Martin (@loogic) December 9, 2022

is Chat GPT a perfect travel guide as well? #ChatGPT #OpenAI #NYC pic.twitter.com/ypFC2c7qqt

— abhishek ahuja (@abhi_ahuja2) December 15, 2022

A lo largo de las últimas semanas ha habido quien ha visto en ChatGPT un aliado para codificar un reloj, crear un trading bot, elaborar cartas adaptadas a las secciones de Recursos Humanos de cada empresa o elaborar marcos en Excel. “Presentamos ChatGPT, la herramienta definitiva para crear de forma rápida y fácil macros que te ahorrarán tiempo y harán que tu flujo de trabajo en Excel sea pan comido”, comenta ExcelNewTeam, uno de los muchos que se han lanzado a buscarle usos.

En Twitter también hay comentarios de gente que comparte sus consejos para sacar provecho de ChatGPT para, por ejemplo, el desarrollo de aplicaciones, resumir libros, prepararse guías de viaje para las vacaciones, escribir cuentos o resolver bugs de código o preparar exámenes ajustándose a la normativa educativa. Por haber hay incluso quien lo emplea casi como asesor literario.

Si la inteligencia artificial parece dispuesta a sorprendernos con el enorme potencial que ya han demostrado ChatGPT, Dall-E o LaMDA, cuando se combina además con la imaginación y capacidad para buscar usos de la imaginación humana, el horizonte directamente parece infinito.

Imagen de portada: Stable Diffusion

El tiempo pasa y Adobe Photoshop sigue estando en lo más alto dentro del mundillo del software fotográfico. Existen otros programas como Capture One o Luminar, por no hablar de las aplicaciones móviles. Pero Photoshop hace todo lo que imaginemos siempre que sepamos cómo. Así que vamos a recopilar los trucos y consejos más interesantes para dominar Photoshop.

Adobe Photoshop es un programa veterano que poco a poco, versión tras versión, va mejorando. Es verdad que no está utilizando la IA como sus más inmediatos competidores, como Luminar. Solo la está empleando para las funciones más tediosas, como por ejemplo, seleccionar los objetos. El resto depende de nosotros, y es lo mejor que nos puede pasar si queremos un estilo más personal.

Podemos hacerlo tan complicado como queramos, pero no es necesario, la mayoría de las veces, si la fotografía de partida es buena. Con Photoshop tenemos que poner un límite en función de nuestro estilo y conocimientos. Dependiendo del tipo de fotógrafo que seas, vas a aprovechar más o menos unos cuántos trucos y consejos para lograr el mejor resultado.

1. Configura las preferencias del programa

Antes de empezar a trabajar con tus fotografías, tienes que ir configurar Photoshop para el máximo rendimiento en Edición>Preferencias y ajustarlo para que rinda lo mejor posible. Hay muchas opciones, pero la más importante la encontramos en Rendimiento>Uso de la memoria. Aquí decidimos cuánta RAM queremos que utilice el programa. Siempre recomiendo un mínimo del 80% del total del que disponemos. Pero nunca menos de 16 GB si queremos que rinda perfectamente.

Y si queremos ser precisos con nuestros pinceles es interesante ir a Cursores>Cursores de pintura y marcar Punta de pincel de tamaño completo para ver siempre el tamaño real y Mostrar cruz en punta de pincel para tener siempre el centro de la herramienta a la vista.

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2. Ajustar el color del fondo de la interfaz

Siempre recomiendo personalizar la interfaz de Adobe Photoshop. El fondo tiene que ser gris neutro. Así, nuestras fotografías siempre se verán con la luminosidad que tienen, ni más oscuras por estar con un fondo blanco ni más claras por tener un fondo oscuro.

Es tan fácil como ir de nuevo a Edición>Preferencias>Interfaz y marcar el segundo cuadrado de Tema de color, clicar en Modo de color neutro y en Modo de pantalla estándar>Seleccionar color a medida escribir 128 en los valores RGB.

3. Conocer los atajos de teclado de las herramientas y funciones

Photoshop es muy rutinario, lo único que cambia siempre es la fotografía con la que estés trabajando. Para ser más rápido es fundamental conocer los atajos de teclado de Photoshop para ganar tiempo. Parece misión imposible, pero al cabo del tiempo accedes a ellos sin pensar.

La mejor forma de conocerlos es fijándose en la información que te proporciona Photoshop cuando pinchas en los iconos de las herramientas o abres los menús contextuales. Pero si quieres verlos todos de un vistazo, incluso personalizarlos tenemos que ir a Edición>Métodos abreviados de teclado.

4. Abrir las fotografías en Photoshop con Adobe Bridge o Adobe Lightroom

Muchos usuarios tienen la paciencia de ir a Archivo>Abrir para buscar la fotografía con la que quieren trabajar, o dan doble clic en la interfaz para abrir esa ventana. Pero la forma más rápida de hacerlo bien es instalar Adobe Bridge (el gestor de archivos por defecto de Adobe y que siempre está disponible) o trabajar con el catálogo de Adobe Lightroom.

Si trabajamos con estos dos programas podremos ver fácilmente los archivos, elegir cómo abrirlos, hacer selecciones y clasificaciones, poner palabras clave y muchas más cosas que nos ayudarán a ser más eficaces.

5. Crear espacios de trabajo personalizados

No hay nada más lento que abrir, mover y cerrar ventanas sin ton ni son. Si tenemos la pantalla organizada, con las ventanas que solemos utilizar siempre en el mismo sitio, seremos más rápidos. Así que cuando llevemos un tiempo trabajando con el programa y veamos qué es lo que más utilizamos, crearemos nuestro espacio de trabajo.

Colocamos las herramientas y las ventanas donde queramos y vamos a Ventana>Espacio de trabajo>Nuevo espacio de trabajo para guardarlo y ponerle un nombre. Así siempre sabremos dónde está todo.

6. Trabajar con dos monitores

Este consejo exige un gasto extra. Lo sabemos. Pero la diferencia a la hora de trabajar es abismal. Con dos monitores puedes tener todas las ventanas abiertas, junto con las herramientas, en una pantalla; y en la otra la fotografía totalmente limpia de distracciones.

Si nunca lo has probado lo recomendamos para muchas cosas, pero sobre todo para el tema de la productividad y tener todo a la vista. Una vez que lo has probado lo echarás siempre de menos.

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7. Crear tus propias acciones

Dentro de Adobe Photoshop hay mucha rutina, muchos pasos que damos una y otra vez. La mayoría de ellos los podemos automatizar y guardar en Ventana>Acciones. Ahí tenemos el comando para grabar los pasos y asignar un atajo de teclado para activar los pasos una y otra vez.

Eso sí, recomendamos aprender de memoria todo lo que hacen las acciones para no sentirse desnudo si alguna vez las perdemos. Si utilizas el programa de Pascuas a Ramos lo mejor será, para aprender, que lo hagas todo manualmente.

8. Nunca trabajar directamente en la capa original

Este programa trabaja con capas, es decir, con distintas hojas en las que podemos hacer algo distinto en cada una de ellas, y cuya suma da el resultado final del revelado. Existe la costumbre, dentro del mundo principiante, de utilizar la capa original para aplicar todo lo que necesitamos hacerle a la fotografía. Y es un error.

Existen las capas de ajuste, las máscaras de capa, las capas vacías para hacer cada cosa en una de ellas. Así, si al final vemos que algo no funciona, lo borramos y no perdemos todo el trabajo previo. Parece difícil al principio, pero con tiempo será nuestra rutina habitual.

9. Trabaja siempre que puedas con archivos grandes y de calidad

Llevo mucho tiempo trabajando con Adobe Photoshop y me he dado cuenta de que siempre es más fácil trabajar con archivos grandes que con archivos comprimidos y descargados de las redes sociales. Un archivo original, un RAW, siempre será más fácil de revelar que un jpeg comprimido.

En el mundo digital tengo una máxima que funciona siempre: Es más fácil reducir un archivo grande que ampliar uno pequeño. Cuando tenemos calidad, todo es más fácil. Y la fotografía digital no es una excepción.

10. Haz siempre los primeros ajustes en Adobe Camera RAW

Adobe Camera RAW es un plugin de Photoshop que revela los archivos RAW, los TIFF e incluso los jpeg. Es un programa totalmente fotográfico, es decir, funciona como si fuera una antigua ampliadora donde podemos aclarar, oscurecer y contrastar la imagen mediante deslizadores.

Para poder abrir todos nuestros archivos directamente en ACR, tenemos que ir a Edición>Preferencias>RAW de cámara>Administración de archivos>Adminsitración de jpeg y TIFF y elegir en ambas opciones Abrir automáticamente con ajustes. Todo será más fluido.

11. Sigue una rutina de revelado

Una buena fotografía depende de muchas cosas para detenerse ahora para hablar de ellas. Una de las más importantes es aprovechar todas las virtudes del histograma, pues permite ver la distribución de la luminosidad del archivo.

Si sigues el decálogo de revelado que hemos propuesto en otras ocasiones, obtendrás una copia con blancos y negros absolutos, y con toda la información repartida para terminar el revelado o empezar a trabajar la fotografía por zonas con toda la información necesaria.

12. No apuestes absolutamente todo a la IA

Es lo más cómodo, el último grito en las aplicaciones de revelado, da un botón y nosotros hacemos el resto... Todo suena muy bien, pero si no sabes hacerlo tú, la fotografía se quedará sin personalidad.

En Adobe Photoshop la IA está entrando muy tímidamente, como por ejemplo en el mundo de las selecciones. Pero también a la hora de revelar los archivos como hacen las app de los móviles. El resultado es bueno, más en cierta manera pierdes el papel creativo y tu estilo. La verdad es que se puede discutir mucho sobre este tema.

13. Ya puedes hacer selecciones en la nube con Adobe Photoshop

En la última actualización del programa han activado las selecciones en la nube. Tienes que ir de nuevo a Edición>Preferencias y detenerte en Procesamiento de imagen.

Ahí eliges Nube(resultados detallados). No será tan rápido como hacerlo directamente en el ordenador, además necesitas estar conectado a internet, pero el resultado final merece la pena, sobre todo cuando tenemos detalle fino.

14. Configura correctamente la gestión del color

Siempre ha sido un tema complicado para la mayoría de los usuarios, y con la fotografía móvil se está perdiendo, pues todo se suele desarrollar en un entorno digital. Pero si observas que los colores cambian en tus fotografías cuando imprimes o cuando cambias de dispositivo, esto te interesa.

La gestión del color es un tema complejo que hemos explicado en Xataka Foto, no lo podemos ocultar, pero si el color es importante en nuestro trabajo debemos configurar la ventana que encontramos en Edición>Ajustes de color como veis en la ilustración.

15. Ajustar nuestras fotografías con ayuda de las capas de ajuste de Curvas

Es una de las herramientas más temidas por los usuarios de Photoshop y prefieren siempre trabajar con Niveles, que no son más que una de las funciones de las Curvas. Con esta herramienta puedes controlar las luces, las sombras y medios tonos de la imagen con una fluidez y control asombrosos.

Vamos a Capa>Nueva capa de ajuste>Curvas y tenemos a nuestra disposición la herramienta, que se puede utilizar de la siguiente forma:

1. Ajustamos los deslizadores blanco y negro con la tecla Alt para tener un blanco y negro absolutos.
2. Pinchamos en un punto superior de la curva para aclarar (si lo subimos) u oscurecer (si lo bajamos) las luces.
3. Pinchamos en un punto inferior de la curva para aclarar (si lo subimos) u oscurecer (si lo bajamos) las sombras.
4. Si queremos contraste, subimos la zona de las luces y bajamos las sombras.

16. Trabaja la fotografía por zonas gracias a las selecciones

Es muy difícil que toda la fotografía tenga la misma luz. El cielo y la tierra pueden ser distintos, el rostro lo querremos más luminoso que el resto de la imagen, etc... Por esta razón interesa tratar cada zona de la fotografía de una forma distinta.

Hay muchas formas de hacer selecciones en Photoshop, como por ejemplo las máscaras de luminosidad. Lo más sencillo es acudir a la herramienta Lazo (L) y rodear la zona que queremos equivocándose por dentro. Luego creamos una capa de ajuste de curvas con máscara de capa y ajutamos.

Para que no se vean los bordes de la selección hay que marcar la máscara de capa y en la ventana Propiedades subir Desvanecer hasta que desaparezca el borde.

17. Guardar correctamente las fotografías

Una de las grandes preguntas de todos los cursos de fotografía ¿Cómo guardar las fotografías? La mejor opción es guardar siempre los archivos en formato TIFF sin comprimir. Pero si tienes problemas de espacio, y no vais a imprimir siempre se puede guardar en jpeg.

Lo que siempre recomendamos es guardar una copia con su tamaño original y partir de este archivo para hacer todas las copias necesarias con los tamaños que necesitemos. Por ejemplo, para las redes sociales una fotografía con el lado mayor a 1920 pixeles es la mejor opción.

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Con todos los consejos que damos aquí y alguna más que iremos encontrando a lo largo de nuestro aprendizaje conseguiremos dominar un programa que solo nos pide un buen archivo, mucha imaginación y mucho tiempo delante de él para conseguir la mejor fotografía posible.

El mundo de la fotografía es difícil, pero si nos metemos en el mundo del vídeo es, por lo menos, 24 veces más complicado que la fotografía. Tienes que estar pendiente de tantos aspectos técnicos que te puedes perder fácilmente. Vamos a ver lo que hemos aprendido, a lo largo de los años, para que podáis empezar desde un punto más avanzado a editar nuestros vídeos.

Si vienes de la fotografía y quieres hacer vídeo, todo se multiplica. Las exigencias de la cámara, del ordenador. Todo te parecerá insuficiente. Cuando lo tienes todo perfectamente cuadrado, llegarán las satisfacciones, pero por el camino habrás gastado más dinero del que pensabas y habrás envejecido unos cuantos años.

Nosotros vamos a tratar de facilitarte las cosas para lograr que tu primer video no sea el último y que empieces una afición o carrera que te dé muchas satisfacciones. Desde el principio, la inspiración, hasta el final, la presentación de tu creación.

La formación es fundamental

No es tan fácil como dar a un botón y listo, ya tengo el vídeo hecho. Hay que tener muy claro, aparte de la técnica (que veremos en otro punto), la inspiración y saber qué es lo que tenemos que contar. Lo mejor es aprender en una escuela, pero si es solo una afición la clave está en ver películas y videos musicales del estilo que te gusten.

No es lo mismo rodar una película de acción que una de ensayo. En un primer momento, no tienen nada que ver. Todo depende de tu creatividad. Y nunca creas que lo sabes todo, hay que buscar siempre referentes, desde los videos de Rosalía hasta las películas de Andrei Tarkovsky.

Descubrirás que el ritmo es distinto, que hay planos fijos o que siempre se mueve la cámara, que la acción es lenta o que no te da tiempo a fijarte... Todas estas cosas influirán en tu estilo y es importante que las tengas en cuenta para empezar a editar tu propio vídeo. Nunca intentes empezar sin tener este punto claro.

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Graba todo lo que necesites y más

Para editar bien un video, debes tener claro qué es lo que quieres hacer, es decir, hacer un guion escrito y un guion gráfico, más conocido como storyboard. Y para poder cumplir con tu idea inicial, y asumir que puedes cambiar sobre la marcha, tienes que grabar mucho material.

Una cámara sencilla para grabar

Nunca jamás te quedes sin planos. Si en el momento crees que no hace falta, mentalízate y hazlo. Luego siempre tendrás tiempo para borrar. Cuando tengas experiencia podrás ser más selectivo y sabrás el camino correcto. Pero graba como si no hubiera un mañana.

Formato para grabar

Estos son consejos para empezar, así que no nos vamos a andar con excesivas complicaciones técnicas a la hora de elegir cómo grabar desde nuestra cámara. Hoy tenemos tantas opciones que es fácil perderse. Así que no queda más remedio que leer el manual de nuestra cámara y decidir la mejor opción.

Voy a ser bastante conservador. Y os ruego que tengáis en cuenta el ordenador que tenéis. No es lo mismo trabajar con un ordenador sencillo que con uno de última generación. Nunca tendrás memoria RAM suficiente, espacio en el disco duro, ni tarjeta gráfica potente.

Siempre grabaremos con la máxima resolución que nos permita la cámara. Si podemos llegaremos al 4K, pero si el ordenador anda a pedales nos tendremos que conformar con un FullHD. Eso sí, nos perderemos muchas posibilidades, como recortar, enderezar, mover.

En el día de hoy grabaremos a 24-30 fps para tener ese aspecto cinematográfico que tanto nos gusta. Si queremos podemos subir los frames, pero mover esos archivos requiere un ordenador potente.

Y como formato de archivo elegiremos el XAVC S (si trabajamos con Sony) que no es más que un MP4 con el codec MPEG-4 AVC/H.264, que permite grabar hasta 100 Mbps, más que suficiente si no vamos a hacer un trabajo complicado.

Si tenemos otra marca solo tenemos que buscar las mismas características de archivo, es decir, un MP4 con el codec H.264 o H.265.

Orden, orden y orden

En fotografía es fundamental, y por eso recomendamos el catálogo de Adobe Lightroom. En video, si no tenemos orden, directamente no podemos hacer nada en un tiempo lógico. A la hora de descargar los archivos es importante guardarlos con todo tipo de información.

Los vídeos localizados

Como mis archivos de vídeo son compatibles con Adobe Lightroom, siempre utilizo palabras clave que describan exactamente qué contiene cada uno de ellos. Es una buena forma de tenerlos listos para poder trabajar con ellos en el programa de edición a la hora de importarlos.

El mejor programa para editar nuestros vídeos

Siempre me he movido en el entorno de Adobe, pero desde que me recomendaron trabajar con DaVinci Resolve dejé de pagar la cuota de Premiere. Es un programa gratuito que te permite hacer todo lo que necesita un videógrafo sin necesidad de cambiar de programa.

Tienes 7 módulos para ir de principio a fin en la edición de tu trabajo. De todos ellos destaco Edición, Color y Entrega. Con el primero te encuentras con una interfaz muy parecida a la de Adobe Premiere; Color es una maravilla, no tengo otra forma de describirlo, pues permite ajustar el color y la luminosidad de los clips de video de una forma directa.

No es fácil de usar de forma profesional, pero te permite resultados perfectos en muy pocos pasos; y Entrega te da todas las opciones para enviar tu creación a cualquier plataforma.

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Si no quieres tantas complicaciones y solo quieres cortar y pegar, puedes elegir otros programas más sencillos, como el propio Lightroom, el mismo Photoshop o la versión reducida de Premiere, el Premiere Rush. Tampoco podemos olvidar, si vienes del entorno Mac, el iMovie, una aplicación que te permite editar de una forma sencilla todas tus grabaciones.

A lo largo de los últimos años han pasado por mi muñeca infinidad de relojes inteligentes. He tenido ocasión de analizar dispositivos de prácticamente cualquier marca, desde Apple a Samsung, pasando por Realme, Xiaomi o Huawei, y a lo largo de los años he desarrollado una rutina inicial, algo que hago en absolutamente todos los relojes inteligentes.

Porque sí, es cierto que los relojes inteligentes han mejorado mucho con el paso de los años y cada vez tienen más funciones, pero no todas son igual de útiles y algunas, en según qué casos, pueden ser un poquito molestas. Por eso, en este artículo me gustaría contaros qué tres cosas activo y desactivo siempre y mis motivos.

El modo "No molestar"

Raro es el reloj inteligente que no analiza el sueño. Algunos lo hacen mejor, otros lo hacen peor, pero casi todos lo hacen y, a la hora de analizarlos, tengo que llevarlos puestos para poder analizar los resultados tras varios días. Eso, sin embargo, no casa con algo vital a la hora de dormir: que no te molesten y que la pantalla te deslumbre.

Por norma general, lo normal es tener configurado el reloj inteligente para que la pantalla se encienda al hacer el gesto de mirar la hora. Eso puede provocar que, en ciertos movimientos involuntarios al dormir, la pantalla se encienda y te despierte. Y no es agradable, creedme, sobre todo cuando el reloj no tiene brillo automático y te has olvidado bajarle el nivel antes de irte a dormir.

¿La solución? El modo "No molestar". Este modo, por norma general (depende del reloj, pero normalmente funciona así) desactiva el gesto de mirar la hora, las notificaciones y las vibraciones. En algunos relojes, no todos, se puede programar y es algo que siempre hago: programo la hora de inicio y la hora final, de forma que el modo se active cuando estoy relajado en el sofá antes de irme a la cama y se desactive a la misma hora que suena la alarma.

Lleva uno o dos minutos y, a la larga, se agradece.

Los avisos para levantarme

Estos avisos me matan. Los entiendo, pero me matan. Los relojes inteligentes tienen cierta vocación de dispositivos para el bienestar y, desde hace unos años, también tienen funciones relacionadas con el estrés. Por ello existen los avisos para levantarse y respirar, para ser consciente de cuánto tiempo llevas sentado y para que te relajes un momento si estás estresado.

Estos avisos pueden ser útiles, sobre todo si os gusta "cerrar los anillos" o consideráis que tenéis una rutina sedentaria, pero la realidad es que hay veces que, sencillamente, no me apetece levantarme o prefiero no hacerlo. Eso me pasa en el trabajo, cuando estoy centrado escribiendo algo (como ahora mismo, que acaba de vibrar el reloj para decirme que me levante), grabando un TikTok o, peor aún, cuando estoy por ahí cenando o tirado en el sofá por la tarde.

Además, pienso yo (y son mis elucubraciones): si el reloj es capaz de detectar que estoy estresado para recomendarme que haga un ejercicio de respiración, ¿no es capaz de detectar que acabo de salir de trabajar, porque baja el nivel de estrés después de tener varios picos, y que lo que estoy haciendo ahora mismo es relajarme en el sofá? Pues no.

Estimado reloj: soy consciente de que llevo dos horas tirado en el sofá viendo 'One Piece'. Luego saldré a dar un paseo o a jugar un partido de pádel si el tiempo lo permite, pero ahora mismo me apetece estar relajado, sin hacer nada. No hace falta que me mandes una notificación cada hora para decirme que me levante.

Las notificaciones (las que proceda, por supuesto)

Y, finalmente, otra cosa que siempre desactivo y recomiendo desactivar son las notificaciones. Si no todas, las que menos nos importen. Esto lo hago en el reloj, pero también en el móvil. Se gana en salud cuando no tienes el reloj vibrando con cada correo, cada mensaje y cada aviso que nuestro móvil tiene a bien mandar.

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Yo, por ejemplo, tengo activadas solamente las notificaciones de WhatsApp (previo silenciado de todos y cada uno de los grupos en los que estoy), las llamadas y la app de mensajería del trabajo (que se puede programar para que no mande notificaciones a partir de cierta hora). El resto de notificaciones no las considero importantes y, por lo tanto, no tengo necesidad de que me lleguen a la muñeca.

Pensémoslo por un segundo: ¿de verdad necesitamos recibir en la muñeca una promoción de una app de delivery, un aviso de que nuestro Pokémon en 'Pokémon GO' ha encontrado un caramelo o un correo de vete a saber qué? Seguramente no. Solución: dedicar diez minutos a desactivar las notificaciones que no queramos recibir. La auténtica salud.