Wintech es de esos accesorios para hacer deporte que a uno le motivan más a salir a practicar. En este caso, Wintech es un dispositivo que registra diferentes parámetros de nuestra actividad con la bicicleta y luego nos da la posibilidad de conectarlo a un ordenador para descargar esos datos y poder analizarlos con calma.

Wintech tiene el inconveniente de que los accesorios de medida se venden a parte, así que el equipo completo, con medidor de cadencia y de velocidad nos saldrá por entre 150 y 250 euros.

Lo mejor de este dispositivo deportivo es el programa que nos ayuda a gestionar los datos y parámetros personales durante el entrenamiento.

En Vitónica | Wintech: el ciclocomputador de Mavic con USB.

Nike ha actualizado su Nike+ SportBand a una nueva versión que, aunque no supone una gran evolución, mejora las funcionalidades del primer modelo.

El nuevo SportBand incluye una pantalla mejorada, también de tipo LCD pero ahora con el fondo blanco y manteniendo la misma resolución y el mismo tipo de letra. Desde Nike dicen que ahora se leerán mejor todos los datos que calcula, los cuales parece que no han cambiado respecto a la primera versión. Al menos en el apartado del software no parece que Nike haya aportado ninguna novedad significativa.

Como el anterior modelo, el nuevo Nike+ SportBand permitirá a los usuarios añadir sus datos a la comunidad creada en Nikeplus.com, que ahora han unido a la página Nikerunning.com. He podido comprobar el funcionamiento de esa página en varias ocasiones, y para la gente que le guste este tipo de ejercicio ‘libre’ es una de las opciones más interesantes e innovadoras que existen en la actualidad.

Esta nueva versión del Nike+ SportBand podrá conectarse a un dispositivo iPod Nano, iPod Touch 2G o iPhone, aunque no han indicado el método o a través de qué conexión. Sólo las más modernas versiones de los reproductores de Apple serán compatibles, si bien el SportBand seguirá funcionando perfectamente de forma individual. También hay que recordar que es necesario utilizar un pequeño sensor situado en la zapatilla, y que no todas las zapatillas son compatibles.

El nuevo Nike+ SportBand empezará a venderse en los Estados Unidos a partir del mes de julio por 59 dólares, el mismo precio que tenía la anterior versión. Por ahora no hay fecha en Europa, pero seguro que no tardará más que unos pocos meses.

En Xataka | Nike+SportsBand, ahora sin iPod.
Vía | Pocket-Lint.
Más información | Nike.

Si sois como yo, de esos que no salen a hacer deporte si no hay gadget de por medio (un poco exagerado, vale), seguro que os alegráis de que Garmin ya tenga en España su último modelo de reloj deportivo. Es el Garmin FR60, que destaca por poderse comunicar con el ordenador sin cables además de monitorizar nuestro ejercicio por la calle.

La sincronización sin cables se realiza con la tecnología ANT+, que permite transferir los datos del entrenamiento a un ordenador para analizarlos con tranquilidad. Se hace por medio de un conector USB que se conectará al ordenador automáticamente cada vez que entremos en la habitación donde se encuentre.

Esa comunicación inalámbrica le va a permitir enviar y recibir información de otros equipos deportivos como pulsómetros o podómetros, además de instrumentos de cardio.

Ya por sí solo, el Garmin FR60 permite controlar los kilómetros, el tiempo, las calorías quemadas y, con su pulsómetro de serie, el ritmo cardíaco. El aspecto social se potencia, además de con la edición de la información del entrenamiento en el ordenador, con la función Virtual Partner en el que competimos contra un compañero virtual. También podemos subirlas a la comunidad Garmin Connect, donde crear nuestras propias sesiones de entrenamiento personalizadas y compartirlas con entrenadores, familiares y amigos.

Hay dos versiones diferentes del Garmin FR60, una para mujer, con un peso de 41 gramos, y la masculina, con diseño ligeramente distinto y un peso de 44 gramos.

Los precios de los relojes deportivos de Garmin van desde los 150 a los 200 euros.

Más información | Garmin.

El deporte de aventura y las videocámaras siempre se han llevado muy bien. Ahora, con la nueva VholdR ContourHD esas sensaciones en movimiento las podemos dejar grabadas en alta definición.

La videocámara deportiva VholdR ContourHD graba vídeo a 720p y 30 fps, con un muy interesante modo de cámara lenta a 60 fps pero menos resolución, 800×480, pero más que suficiente para vídeo en Internet. Todo el vídeo queda grabado con H.264, lo que nos garantiza mucha compatibilidad con servicios de Internet además de una buena relación duración-tamaño.

La videocámara viene preparada para ser instalada en diferentes equipos habituales en deportes de acción, como cascos, y que pueda abarcar el mayor campo de grabación posible, además de ser fácilmente accesible en momentos complicados.

Pese a que pudiéramos pensar lo contrario, la ContourHD sale por poco más de 200 euros, y se pone a la venta a partir de mayo.

Vía | Engadget.

Qué mejor época que la primavera para presentar dos nuevos gadgets para hacer deporte. Bueno, más que para hacer, para ayudarnos a tener algunos datos controlados mientras hacemos ejercicio.

Garmin Forerunner 310XT y Forerunner 405CX son los dos nuevos relojes deportivos de la marca. El primer modelo ha sido creado especialmente para deportistas de agua, pues el reloj es sumergible hasta 50 metros pero además se puede adquirir con un pulsómetro también resistente al agua.

El Garmin Forerunner 310XT también mejora la autonomía de la batería interna que lleva y viene con un interesante GPS que multiplica las posibilidades de los datos del entrenamiento que podemos recoger con él. Incorpora también tecnología ANT+ de comunicación con otros equipos deportivos como máquinas de gimnasio o pulsómetros, todo ello sin cables. Los avisos que programemos los podemos recibir vía vibración o con sonidos. Su precio será de 350 dólares.

El modelo Forerunner 405CX es bastante similar, aunque el diseño es muy distinto como vemos. GPS y tecnología de comunicación ANT+ son comunes con el modelo 310XT, pero no podemos sumergirlo (aunque sí resiste el agua de lluvia o la ducha por ejemplo) y lleva un control de las funciones con el solo toque de la pantalla. Su precio es similar, 370 dólares.

Más información | Garmin.

Los auriculares y en general equipos para hacer deporte tienen en los cables sus grandes enemigos, entre otras cosas. Con tecnologías inalámbricas bastante desarrolladas, hay que buscar precisamente que futuros productos se desliguen del cable.

El concepto que os traemos esta mañana es español, y tan simple como eficaz. Se trata de unos auriculares intraauditivos que son inalámbricos y pensados para usarse en el agua, ya sea en deportes como la natación o por ocio mientras hacemos submarinismo y queremos comunicarnos con nuestros compañeros.

Usando WiFi o comunicación bluetooth, el auricular recibe la señal del equipo principal con el que está emparejado. No hay pues limitaciones con el cable.

La parte que nos introducimos en el oído es de plástico flexible, y contiene en su interior el altavoz que viene protegido convenientemente para trabajar con líquidos alrededor. No se especifica pero imaginamos que los auriculares tendrán la propiedad de flotar con facilidad para una mejor localización en caso de pérdida de los mismos.

El concepto, eso sí, me deja la duda del control de la música y la fuente de sonido.

Más información | OED (Gracias Rubén)

Si queremos hacer deporte con algo de control y tecnología de la mano, el nuevo Garmin FR60 es una opción con muchos aspectos interesantes. El más importante es que se conecta a otros elementos de nuestro entrenamiento sin necesidad de elementos extras. La información de máquinas del gimnasio, podómetros o cintas cardiovasculares, el Garmin FR60 las recibe sin cables si se usa la tecnología ANT+. Lo ideal será pues contar con accesorios compatibles, que podemos encontrar en diferentes packs de la marca junto con el nuevo reloj deportivo.

El Garmin FR60 tampoco se olvida de algo ya básico en equipamiento deportivo: la descarga de datos. El módulo ANT+ se puede despegar del reloj y conectándolo por USB a un ordenador, donde podremos analizar oa datos de nuestro entrenamiento. Echamos en falta que incluya GPS para aumentar esas posibilidades.

Pese a ello, cuenta con un diseño atractivo y discreto, peso bastante ligero y es resistente al agua, por lo que podemos usarlo en la piscina.

Más información | Garmin.

Ya cuando se lanzó la consola con el juego Wii Sport se sucedieron noticias sobre las agujetas que provocaba jugar con la consola. Algo completamente normal cuando mueves articulaciones y músculos que algunas veces ni sabías de su existencia. Pero eso nos puede pasar tanto jugando a la Wii como limpiando ventanas altas.

El problema viene cuando pensando que solamente estamos jugando y no haciendo deporte (de forma general), obviamos advertencias y buenas prácticas imprescindibles en estas actividades. La principal de todas: calentar adecuadamente y atenernos a nuestras posibilidades. El calentamiento o su ausencia es precisamente el principal motivo que ha provocado una supuesta llegada de jugadores doloridos al fisioterapeuta.

Estas lesiones, que se empiezan a conocer como Wiiitis, se dan básicamente en personas no habituadas al ejercicio y que pasan mucho tiempo jugando de forma forzada o incorrecta a veces, pues al cansarse menos que con el ejercicio tradicional, continúan jugando aun cuando el cuerpo ya se ha resentido.

Pero las precauciones a la hora de jugar con la consola de Nintendo a deportes simulados tiene otro brazo destacado. Como bien explicaron en Vitónica, cuando estamos jugando con la consola de Nintendo, la mayor parte de la información la recibimos a partir de la visión. Con la Wii vemos un movimiento generado por nuestro brazo que nos parece real en la pantalla, pero que ciertamente no estamos realizando al completo, sino que estamos dando golpes en el aire.

El desfase entre lo que estamos viendo y lo que realmente sentimos puede provocar que los movimientos con el mando de la consola acaben con un golpe en el tope de la articulación y puede provocar molestias, principalmente en los codos y muñecas. El consejo sería pues que suavizáramos los golpes, pues he visto amigos golpear la bola en el juego del tenis de Wii Sport con más determinación (y peligro) que en la cancha real.

Este problema conocido generalmente como codo de tenista salió a la luz gracias a un estudio realizado por el médico español Julio Bonis y su grupo de investigación en informática biométrica de Barcelona, que salió publicado en el New England Journal of Medicine a finales de 2007.

Ya hay asociaciones de fisoterapeutas que están advirtiendo de que hay que llevar más cuidado del que se tiene ahora con los juegos deportivos en las consolas de nueva generación, pues aunque se trata de algo beneficioso aunque nunca tan real ni eficaz como el ejercicio real (podemos ver la gráfica de arriba), nos podemos caer sin darnos cuenta de la tabla del Wii Fit por ejemplo, y producirnos un esguince.

Pese a todo lo comentado, son estas lesiones que se pueden producir igualmente haciendo ejercicio de forma real, por lo que el problema no es tanto de la consola o el sistema de entretenimiento como de los usuarios de la misma.

Los consejos para disfrutar de la consola Wii y sus juegos deportivos son muy sencillos pero importantes: calentar y hacer estiramientos antes y después de la partida. Como en el deporte real.

Y no olvidar que al final, no se trata más que de un entretenimiento que solamente se asemeja a la realidad.

Si tuviéramos que hablar de salud y gadgets, todos miraríamos seguramente a las antenas de telefonía y la polémica que siempre ha tenido la telefonía móvil girando cerca de ella. Sin embargo, no hay por qué irse tan lejos para encontrar problemas de salud relacionados con los gadgets que tenemos todos en casa. Prácticamente todos ellos se deben a un mal uso por parte del consumidor y no por el propio gadget.

Estos días está siendo muy discutido el problema creciente con la consola Nintendo Wii y sus juegos para hacer deporte. Como siempre, todo se exagera para darle más relevancia, pero sí que es cierto que no se está haciendo del todo bien. ¿Consideramos este producto solamente un juego o algo más? ¿ Debería entonces prestarse más atención a las precauciones que hay que tener al usar estos equipos? Los fabricantes suelen incluir advertencias en las cajas de los productos, por ejemplo en la de los teclados de ordenador, pero, ¿nos hemos parado alguna vez a leerlas con detenimiento?

En este especial de Xataka vamos a adentrarnos en los problemas de salud que podríamos sufrir por un mal uso de los gadgets que nos rodean. Nos vamos a centrar en la consola de Nintendo, pues es el modelo que más ha sabido aprovechar esa nueva forma de jugar con los videojuegos y la que más títulos deportivos del estilo que nos interesa analizar lleva asociados. También nos fijaremos en los aparatos de casa que más problemas suelen acarrear, como los monitores de ordenador, teclados y ratones, o el uso de auriculares y reproductores de música a un volumen demasiado alto.

Ahora bien, ¿debería prestarse más atención a las advertencias e instrucciones que da el fabricante, y que éstas fueran más completas en el caso de juegos como el Wii Sport, en ratones o en teclados y pantallas? Yo creo decididamente que sí.

Citamos rápidamente la que ha desatado más polémica estos días: la Wii de Nintendo y sus juegos deportivos como Wii Sport o Wii Fit. Si vamos a la página oficial de Nintendo, nos encontramos con múltiples advertencias para hacer uso de su consola más famosa. En el apartado de lesiones musculares no hay mucho donde informarse. Se limitan a especificar consejos básicos y generales, pero no destacan un par de consideraciones importantes que veremos en la segunda parte de este especial, que dedicaremos completamente a la consola de Nintendo.

Ahora bien, ¿es un problema del fabricante o del consumidor que no lee detenidamente los folletos o instrucciones de uso del gadget en cuestión?

Siguiendo con el especial de otros usos para el GPS, hoy vamos a centrarnos en usar el GPS para hacer ejercicio.

La tecnología GPS puede ser también una gran aliada de los deportistas. Nos va a servir para conocer nuestra posición en todo momento, con mayor o menor exactitud, lo que nos deja datos sobre la distancia recorrida y velocidad. Si le unimos un sistema de control cardíaco, ya tenemos un equipo completo para planificar y conocer a fondo nuestro día a día deportivo. Aunque no seamos unos profesionales.

El uso del GPS en el deporte comienza con los equipos navegadores que se usan en montaña o senderismo. Son sistemas GPS que tienen la particularidad de ser más robustos y resistentes a agentes como el agua o el polvo, y que vienen con mapas topográficos y detalles de ríos y lagos por ejemplo. El Garmin Oregon es uno de ellos.

Luego existen modelos específicos para deportes como el ciclismo, pero estos últimos años, los usos del GPS en el deporte se han centrado especialmente en los corredores. Los clásicos son los relojes de pulsera con GPS, pero hoy en día es casi más habitual usar un teléfono móvil con posicionamiento global para entrenar y, muy importante, hacer un seguimiento posterior del mismo. Son muchos ya los teléfonos que integran un chip GPS, por lo que con programas, los diversos fabricantes nos están convenciendo para usar sus equipos como acompañantes deportivos. Y si encima son capaces de reproducir nuestra música preferida, pues genial. Eso sí, ten en cuenta que la batería sufrirá de lo lindo.

La clave o lo más interesante de los teléfonos móviles que nos ayudan a hacer ejercicio, y también podemos incluir pequeños accesorios como el Nike+ SportBand, es su integración con otros equipos o incluso con elementos externos de nuestro entrenamiento, como pueden ser las cintas de correr del gimnasio.

Internet y el ordenador también han propiciado la mejora de estos equipos, adquiriendo un aspecto social básico en el deporte. Si correr puede ser una actividad deportiva más o menos solitaria (depende de cómo nos lo planteemos), ¿por qué no quedar a correr online con otros aficionados o plantear retos en nuestra ciudad?

Los accesorios de tipo iPod+Nike o móviles como el Samsung MiCoach presumen precisamente de ello. El toque social tan manido.

Podemos introducir programas de entrenamiento, música especialmente creada para nuestras carreras, o lo que más me gusta, descargar tras el entrenamiento la información de nuestra carrera o entrenamiento, analizarla, sacar gráficas, ver retos y compartirlos con otros aficionados en Internet.

Yo soy de los partidarios absolutos de que la tecnología me acompañe en el ejercicio, pero entiendo quién no está de acuerdo. ¿Verdad? Por cierto, si os habéis quedado con ganas de saber más sobre los diferentes gadgets que nos ayudan a hacer ejercicios, tenemos ya casi listo una selección de los que consideramos más interesantes. Ya no tendrás excusa para levantarte del sofá o de la silla.

Tras el repaso que hemos hecho a la parte más deportiva de la tecnología GPS, nos queda todavía ver algunos usos menos populares pero que ganan adeptos: posicionamiento de fotos y vídeos y aplicaciones sociales.