
Cocina tus recetas favoritas con menos aceite y menos grasa con una de las mejores freidora de aire
Las freidoras de aire son ya un electrodoméstico más en una gran cantidad de hogares españoles. Sin embargo, es posible que aún no tengas una. Si ese es tu caso o si estás pensando renovar la que tienes, seguramente ya sepas que hay una gran variedad de modelos disponibles en el mercado. Es posible también que te sientas algo abrumado ante tantas opciones. Para ponértelo fácil, en Xataka hemos elegido la que consideramos que es la mejor freidora de aire, la Cosori Dual Blaze TwinFry.
Cosori Freidora de Aire Dual Blaze TwinFry 10 Litro-True Metal-Doble Resistencia 2800 W (35–240 °C)-Divisor para Zonas de la Gran Doble Cesta-6 Funciones-Smart WiFi-Máx 10 Personas-Limpiable
La Cosori Dual Blaze TwinFry presenta una combinación realmente muy difícil de encontrar. Y es que aúna potencia, gran capacidad, versatilidad y una excelente relación calidad-precio.
Para empezar, ofrece una capacidad de 10 litros dividida en dos compartimentos de cinco litros cada uno, por lo que permite cocinar tanto para un grupo grande como para uno más pequeño o incluso solo para dos personas.
Además, para una gran variedad de preparados, puede sustituir perfectamente a un horno. De hecho, como es posible retirar el separador, con ella es posible cocinar hasta un asado.
Entre las muchas funciones y modos de cocinar que ofrece, se incluyen modos de preparación tan variados como secar alimentos, cocinar al grill o levar masas.
Con 2.800 W de potencia, es también una freidora realmente potente, permitiendo cocinar a temperatura de entre 35 °C a 240 °C. Además, gracias a su conectividad Wi-Fi, se puede controlar tanto con el móvil como a través de su panel táctil.
Eso sí, no es una freidora para todo el mundo. Dado su gran tamaño, requiere una cocina con una encimera con una superficie considerablemente grande. Además, el que sea tan grande la hace más difícil de limpiar. Desde luego, manipularla en el fregadero no es una tarea para nada sencilla. Y aunque su relación calidad-precio es realmente buena, lo cierto es que tampoco es la más barata del mercado.
Las destacadas
Por qué destacan
Conocer cuáles son las principales características de una freidora de aire te puede ayudar a saber si es realmente lo que necesitas y qué tipo de freidora de aire es la que más te conviene. A continuación, te las detallamos para que puedas realizar tu compra mucho mejor informado.
Formato. Actualmente, existe una gran variedad de formatos de freidoras de aire. Entre otros tipos, están las que presentan un diseño clásico con una cesta, están los modelos de doble cesta que ofrecen una mayor capacidad y los modelos portátiles como la Ninja Crispi cuyas cestas intercambiables pueden usarse como táperes.
Por otra parte, las freidoras de cesta pueden tener un cajón o cubeta frontal con un cesto o pueden ser de abertura superior con pala. Del mismo modo, están las de tipo freidora-horno multifunción que son las que cuentan con una tapa transparente que se abre frontalmente.
Estas últimas funcionan del mismo modo que las de diseño más clásico, pero tienen la ventaja de que permiten situar los alimentos en varios niveles.
Desde luego, cada tipo tiene ventajas y desventajas, y puede ser más adecuado para un hogar u otro. Así las de diseño más clásico (y menos capacidad) pueden ser adecuadas para quienes viven solos o en pareja en pequeños apartamentos.
Para hogares grandes y con muchos miembros, pueden ser una buena opción las de doble cesta con más capacidad, como la Cosori Dual Blaze TwinFry.
Si eres de los que no comes en casa, te puede convenir una portátil como la Ninja Crispi.
Capacidad. Lógicamente, cuanto mayor capacidad tenga la freidora, más comida se podrá preparar con ella de una sola vez. Sin embargo, es posible que vivas solo en un pequeño apartamento y que normalmente solo cocines para ti.
A grandes rasgos, los modelos disponibles actualmente en el mercado varían en capacidad desde modelos pequeños y compactos con entre tres y cuatro litros de capacidad ideales para cocinar para una o dos personas hasta opciones familiares con capacidad de entre cinco y nueve litros pensados para cocinar para cuatro o cinco personas, o incluso más.
A modo de referencia, te puede interesar saber que muchos de los modelos populares de marcas como las Cosori presentan capacidades comprendidas entre los 5,5 litros y los 6,5 litros. Para los que necesitan cocinar mayores cantidades, existen modelos más grandes como la Ninja Double Stack XL Air Fryer que cuenta con una capacidad de 9,5 litros.
Estos modelos de mayor capacidad suelen tener dos cestas o zonas de cocción independientes, por lo que son bastantes versátiles, ya que permiten utilizar una sola cesta para cocinar cuando se desea preparar raciones más pequeñas. Lógicamente, también ocupan más espacio en la cocina y pueden resultar más difíciles de limpiar.
Funciones y programas. Las freidoras de aire sirven para mucho más que para freír alimentos. De hecho, se pueden usar incluso para descongelar el pan. De ahí que muchos modelos vengan con una serie de programas preestablecidos que te facilitan mucho la tarea para realizar ciertas funciones. Tan solo tienes que seleccionar el programa, y la freidora ajusta de forma automática los parámetros de tiempo y temperatura adecuados para la tarea.
Los programas más habituales suelen ser los que te permiten cocinar patatas fritas, pollo, carne, pescado y verduras, así como recalentar alimentos. También es muy común el programa con el que puedes hornear pasteles.
Lógicamente, el que la freidora no cuente con estos programas no implica que la freidora no pueda realizar esas funciones, pero sí que te puede suponer tener que dedicar un poco más de tiempo a preparar tus recetas favoritas. Con los programas preestablecidos, simplemente ganas en comodidad.
Control. Los controles principalmente suelen ser de dos tipos: a través de un panel de control y a través del móvil con una aplicación. Los modelos más básicos generalmente solo constan de dos diales para regular la temperatura y el tiempo. Las que cuentan con paneles digitales permiten configurar ambos parámetros con más precisión.
La selección de los diferentes programas preestablecidos se realizan a través de diferentes botones o mediante el panel de control táctil.
Los modelos inteligentes con conectividad Wi-Fi, permiten ajustar esos parámetros y seleccionar los distintos programas también desde la aplicación, con las ventajas que eso supone, como poder empezar a preparar el almuerzo antes de llegar a casa. Eso sí, antes tendrás que haber dejado los alimentos preparados en su interior.
Temperatura máxima que alcanzan. Este es un parámetro especialmente importante y que afecta directamente a su versatilidad. Si la quieres para cocinar carnes y pescados es fundamental que pueda dejarlos dorados por el exterior y jugosos en su interior.
Recuerda que este electrodoméstico es en realidad un pequeño horno, por lo que si alcanza hasta 230 ºC, podrás cocinar las mismas recetas que cocinas con un horno tradicional (siempre y cuando lo que quieras cocinar te quepa en la freidora). Si no es el caso, tus preparaciones se limitarán a cosas más sencillas como nuggets, patatas fritas, croquetas y similares.
Facilidad de limpieza. Este es un aspecto que puede marcar definitivamente tu experiencia de uso con una freidora y que puede dar al traste con las buenas intenciones que tuvieras cuando la compraras. Y es que como resulte muy complicado limpiarla, se te pueden quitar las ganas de cocinar con ellas.
En este sentido, te conviene comprobar qué partes son aptas para el lavavajillas y si la cesta cuenta con una superficie antiadherente (aunque este tipo de materiales pueden tener ciertas implicaciones negativas para la salud). Además, tienes que valorar su tamaño. A más grande más difícil de manejar en el fregadero.
Otras opciones a considerar
Cosori CP158-AF. Una alternativa mucho más barata y menos potente (1.700 W) de la misma marca es la Cosori CP158-AF. Es un modelo adecuado para hogares de entre tres y cinco personas, ya que cuenta con una menor capacidad (5,7 litros de volumen) que la Cosori Dual Blaze TwinFry.
Por otra parte, conviene resaltar que carece de conectividad Wi-Fi y que alcanza una temperatura máxima de solo 205 ºC, un valor considerablemente inferior a los 240 ºC a los que llega la Dual Blaze TwinFry. Eso sí, es mucho más fácil de limpiar (la cesta es apta para el lavavajillas) y ocupa mucho menos espacio.
En cualquier caso, su relación calidad-precio es excelente, pudiendo conseguir con ella resultados similares a los que se logran con modelos bastante más caros.
Por todo lo anterior, es, en nuestra opinión, una de las mejores freidoras de Cosori.
Cosori Freidora de Aire 5,7L Interior Metálico Real, Air Fryer Diseño Antióxido, Tecnología Calefacción Uniforme, 40 Recetas, Reducción de Grasas para una Vida Saludable, Eficiencia Energética, 1700W
Cecotec Cecofry Full InoxBlack 5500 Pro. Si lo que quieres es una freidora aún más barata porque no estás seguro de si realmente la usarás mucho o porque simplemente andas justo de presupuesto, la Cecotec Cecofry Full InoxBlack 5500 Pro es una muy buena opción, ya que cuesta menos de 50 euros, pero aun así ofrece unas buenas prestaciones.
Cuenta con una capacidad de 5,5 litros, similar a la del modelo anterior, por lo que es igualmente adecuada para hogares de entre tres y cinco personas, y también carece de conectividad Wi-Fi, si bien es realmente fácil de usar. Además, para ser tan económica, se presenta con acabados en acero inoxidable.
En definitiva, es un modelo más económico, menos versátil, con menos capacidad que la Dual Blaze TwinFry, pero con una muy buena relación calidad-precio, perfectamente funcional y muy fácil de utilizar.
Cecotec Freidora sin Aceite de 5,5 L de Aire Caliente Cecofry Full InoxBlack 5500 Pro. 1700 W, Dietética y Digital, Panel Táctil, Acabados en Acero Inox, Tecnología PerfectCook, Termostato, 8 Modos
Mellerware Crunchy Glass. Seguimos con la Mellerware Crunchy Glass, una freidora de aire con cesta de cristal, por lo que no solo te permite controlar visualmente la cocción, también te asegura una ausencia total de químicos perjudiciales para la salud. Además, es apta para el lavajillas, lo que sin duda facilita su limpieza.
Su capacidad es de 4,5 litros (la menor de los cinco modelos de nuestra selección), por lo que es adecuada para hogares de entre dos y cuatro personas. Con 1.450 W de potencia, también es la menos potente. De hecho, su rango de temperaturas de funcionamiento es de entre 80 ºC y 200 ºC, muy por debajo del de la Cosori Dual Blaze TwinFry.
MELLERWARE - Freidora de Aire Crunchy Glass 1450W | Cestillo Cristal 4,5L | 9 Programas + Precalentar | Pantalla Táctil | Temp 80-200ºC | Temporizador 60 min | Apta Lavavajillas
Ninja Crispi. Una alternativa realmente diferente es la Ninja Crispi, una dos en uno que se puede usar como freidora y como táper. Con ella, ganas en comodidad a la hora de servir las recetas y cuando llega el momento de limpiar la freidora, ya que sus dos cestas son de vidrio.
La cesta pequeña de 1,4 litros está pensada para que puedas cocinar raciones individuales o para dos personas, mientras que la de 3,8 litros permite preparar raciones para dos, tres o incluso hasta un pollo entero con verduras.
Además, su diseño modular portátil te permite llevarla fácilmente a cualquier sitio. Y su tamaño compacto la convierte en una freidora ideal para cocinas pequeñas. Lógicamente, tiene mucha menos capacidad que la Cosori Dual Blaze Twinfry y es también menos potente.
Ninja CRISPi Freidora de Aire portátil, 3,8 l, 4 en 1, freír con Aire, Asar, Mantener Caliente y gratinar, diseño Compacto, Incluye 2 recipientes de Vidrio extraíbles y Tapas, 1700 W, Gris, FN101EUGY
Xiaomi Air Fryer 6,5 litros. Con unas prestaciones más modestas y también con un precio mucho más económico, la Xiaomi Air Fryer 6,5L es una excelente alternativa si lo que quieres es una freidora de aire barata, de primera marca, con gran capacidad y, sobre todo, con un elegante diseño minimalista.
Carece de conectividad Wi-Fi, eso lo deja la marca asiática para la Xiaomi Smart Air Fryer 6.5L, su arco de temperaturas es ligeramente menor (puede cocinar entre 40 ºC y 210 ºC) y tiene menos potencia (1.700 W) que la Cosori Dual Blaze TwinFry, pero el ahorro de precio es considerable y a nivel de diseño es una delicia.
Además, cuenta con siete modos predefinidos, es realmente fácil de limpiar, ya que la cesta y los accesorios son aptos para el lavavajillas, y viene con un libro de recetas en la app con más de 100 recetas.
Xiaomi Air Fryer 6.5L White EU
Configuraciones y extras
Además de las características que te hemos comentado antes, a la hora de elegir una freidora, también te puede resultar de gran ayuda conocer qué accesorios incluye, y si viene con libros de recetas y en qué formato.
Libros de recetas. Muchas freidoras de aire vienen con libro de recetas. De ahí que te convenga comprobar si lo trae, qué incluye y cuál es su calidad. En algunos casos viene en formato pdf o a través de la aplicación para el móvil de la marca.
En ese sentido, Cosori tiene fama de cuidar especialmente este apartado. Marcas como Philips y Ninja también destacan en este aspecto. Desde luego, contar con un buen recetario puede ser de gran ayuda para preparar recetas saludables.
Accesorios. Un aspecto que te puede ayudar a decidirte por una freidora y no por otra bastante parecida es los accesorios que la acompañan. Los más habituales son las rejillas metálicas que pueden servir tanto para asar como para elevar alimentos, y las bandejas para preparar pizzas o pasteles.
También son frecuentes los moldes de silicona para elaborar muffins o bollos, las bandejas y las pinzas de silicona.
Preguntas frecuentes sobre la mejor freidora de aire
¿Es necesario precalentar la freidora de aire?
Sí, es altamente recomendable precalentar una freidora de aire antes de cocinar alimentos con ella. De este modo, se asegura una cocción más uniforme, y texturas más crujientes. Además, también se evita que los alimentos se peguen a la freidora. Normalmente, es suficiente con entre tres y cinco minutos, por lo que es un proceso bastante rápido.
¿Se pueden cocinar alimentos congelados directamente en la freidora de aire?
Sí, es posible cocinar alimentos congelados directamente en las freidoras sin aceite. De hecho, son ideales para cocinar determinados productos congelados, como patatas fritas, nuggets, croquetas y verduras congeladas.
Para ello, se recomienda precalentar la freidora previamente y medir la cantidad de aceite que se añade. Además, tienes que tener en cuenta que, normalmente, el tiempo necesario y la temperatura necesaria para cocinar estos alimentos con la freidora suelen ser ligeramente superior al recomendado para prepararlos en el horno.
¿Cómo se puede evitar que los alimentos se peguen en la cesta de la freidora?
Si no quieres que los alimentos se peguen a la cesta de la freidora, lo primero que tienes que hacer es mantenerla completamente limpia, ya que los restos de comida pueden adherirse a los nuevos preparados. Además, te conviene precalentar la freidora antes de preparar una receta.
También es importante que no sobrecargues la cesta. De lo contrario, puede ocurrir que los alimentos no se cocinen homogéneamente y se acaben pegando entre sí. Además, te conviene sacudir la cesta de vez en cuando. Por supuesto, siempre puedes usar papel de horno como barrera protectora entre la cesta y los alimentos. De hecho, hay papel de horno prediseñado para cubrir la cesta y que no se manche.
Eso sí, si usas papel de horno, cuidado con taparlo todo con el papel porque puedes provocar que la comida no se fría/hornee y que en su lugar se cueza.
Y, por último, también puedes rociar un poco de aceite para lo cual puedes usar un atomizador.
¿Es realmente más sano cocinar con las freidoras de aire?
Es un tema matizado. Las freidoras de aire pueden ayudar a cocinar con menos aceite y, en algunos casos, a reducir la formación de compuestos no deseables como la acrilamida frente a otros métodos de fritura tradicionales.
Aun así, eso no significa que los alimentos queden libres de acrilamida ni de otros compuestos que pueden generarse durante la cocción a alta temperatura; su presencia depende del alimento, la temperatura y el tiempo de cocinado.
En la práctica, la principal ventaja de la freidora de aire es que permite preparar recetas con menos grasa añadida y con un control más preciso de la cocción. Por eso, puede ser una opción más interesante que la fritura convencional en muchos casos, pero no debe presentarse como una garantía de que el alimento sea “saludable” por sí mismo.
¿Qué es la acrilamida?
La acrilamida es un compuesto que se produce en los alimentos ricos con alto contenido en almidones cuando tiene lugar la cocción a alta temperatura. En cristiano, es la parte tostadita que luce tan bien en algunos alimentos y que nos gusta tanto.
Se puede producir de muchas formas, cocinando con una sartén, en el horno, en una freidora de aire, con una tostadora y hasta cuando cocinas con una bombona de camping gas. Es decir, la acrilamida se puede formar tanto al freír como al asar y hornear, independientemente del método y utensilio que utilices para hacerlo.
El principal problema de la acrilamida es que se sospecha de su potencial cancerígeno y neurotóxico.
¿Una freidora de aire gasta mucha electricidad?
Para comprobar si una freidora gasta mucha electricidad, podemos comparar su consumo con el de un horno, para lo cual podemos confrontar sus valores de potencia.
La potencia de una freidora de aire estándar suele estar comprendida entre los 800 y los 2.000 W, mientras que la de un horno es de entre 2.000 y 5.000 W. Por lo tanto, un horno tiene más del doble de potencia que una freidora y su consumo eléctrico será también de más del doble.
Es más, según el portal Greenmatch, una hora de uso de una freidora de aire tiene un coste de entre 0,25 y 0,65 euros, mientras que el coste de una hora de un horno oscila entre 0,65 y 1,63 euros.
¿Cuánto aceite hay que usar con una freidora de aire?
Según Philips, en primer lugar, el aceite debe echarse únicamente sobre los ingredientes y nunca debe hacerse sobre el cesto o la cubeta. Además, no se debe utilizar aceite prensado en frío, ya que no es adecuado para cocinar a altas temperaturas.
Igualmente aconseja añadir solo una pequeña cantidad sobre lo alimentos, ya sea con un espray o utilizando un pincel de cocina. Este aceite debe aplicarse en una capa fina y uniforme.
Por lo demás, sobre los alimentos prefritos, como patatas fritas congeladas, nuggets de pollo o rollitos de primavera, no es necesario añadir aceite porque ya tienen suficiente grasa en su superficie.
¿Qué tipo de aceite hay que usar en una freidora de aire?
Los mejores aceites para freír en una freidora de aire son el aceite de oliva virgen extra (AOVE), el aceite de orujo de oliva y el aceite de girasol alto oleico.
En particular, el aceite de oliva virgen extra es una buena opción para usar en pequeñas cantidades, ya que aporta grasas monoinsaturadas y compuestos antioxidantes, todo ellos componentes que ayudan a proteger la salud cardiovascular al mismo tiempo que mejoran el proceso de digestión de los alimentos y sacian el apetito.
Además, el aporte calórico del aceite de oliva virgen extra es moderado, sobre todo si lo utilizas en pequeñas cantidades y bien distribuido, como se recomienda hacer en una freidora de aire.
¿Son las freidoras de aire ruidosas?
Las freidoras de aire pueden hacer ruido, pero no se las puede considerar como electrodomésticos excesivamente ruidosos. Normalme, el nivel de ruido que emiten está en torno a los 50 a 70 dB, es decir, un poco por encima del nivel de ruido que produce un microondas que ronda los 50 a 60 dB.
Lógicamente, estos valores pueden variar un poco según la marca y el modelo, por lo que si quieres conocer el nivel de ruido exacto de un modelo concreto, te conviene comprobar las especifícaciones del mismo.
¿Qué tipo de revestimientos pueden tener las freidoras de aire?
Las cestas de las freidoras de aire están fabricadas con varios tipos de revestimientos. Uno de los más habituales es el politetrafluoroetileno (PTFE), un polímero sintético antiadherente comúnmente conocido como teflón.
También hay modelos que cuenta con un revestimiento de cerámica y que, por tanto, está libre de PTFE. Menos habitual es encontrar revestimientos de acero inoxidable, aunque también los hay.
También hay freidoras con revestimientos de aluminio anodizado e incluso con cestas de cristal, como la Ninja Crispi que te hemos recomendado.
Recomendación final
Entre la gran variedad de freidoras de aire que podemos encontrar en el mercado actualmente, en Xataka, nos quedamos con la Cosori Dual Blaze TwinFry por su gran versatilidad, capacidad y potencia. Además, aunque no es una freidora barata, sí que ofrece una excelente relación calidad-precio.
Cosori Freidora de Aire Dual Blaze TwinFry 10 Litro-True Metal-Doble Resistencia 2800 W (35–240 °C)-Divisor para Zonas de la Gran Doble Cesta-6 Funciones-Smart WiFi-Máx 10 Personas-Limpiable
Sin embargo, es posible que en tu hogar necesitéis otro tipo de freidora. Por eso, hemos seleccionado algunas alternativas. Una alternativa de la misma marca, pero con un diseño más clásico, con menos capacidad y también más económica, es la Cosori CP158-AF. En particular, es una freidora ideal para hogares de hasta tres o cinco personas
Aún más económica (de hecho, su precio es casi la mitad del de esta última), pero con una capacidad similar, tenemos la Cecotec Cecofry Full InoxBlack 5500. Nos parece una alternativa perfecta para quienes quieren una freidora de aire, pero no quieren invertir mucho porque no saben si la van a usar mucho.
En el mismo rango de precios, encontramos la Xiaomi Air Fryer 6,5L, una freidora con un diseño minimalista con mayor capacidad que la de Philips y con unas prestaciones muy interesantes para lo que cuesta.
Sii eres de los que se preocupa por la posible presencia de químicos en los alimentos, la Mellerware Crunchy Glass y la Ninja Crispi cuentan con una cesta de vídrio. En particular, si eres de los habitualmente se lleva el táper al trabajo o la universidad, entonces te encantará la Ninja Crispi, ya que puede hacer la doble función de freidora y táper.
Eso sí, estos dos últimos modelos no son precisamente baratos y no disponen de mucha capacidad, pero son realmente prácticos y fáciles de limpiar.
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