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        <title>Magazine - natacion</title>
        <link>https://www.xataka.com</link>
        <description>Publicación de noticias sobre gadgets y tecnología. Últimas tecnologías en electrónica de consumo y novedades tecnológicas en móviles, tablets, informática, etc</description>
        <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:58:37 +0000</pubDate>
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                <title><![CDATA[Nadar está bien. Yo lo hago con unos cascos de conducción ósea y la experiencia es sencillamente fantástica]]></title>
                <link>https://www.xataka.com/perifericos/nadar-esta-bien-yo-hago-unos-cascos-conduccion-osea-experiencia-sencillamente-fantastica</link>
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                <pubDate>Sat, 03 Aug 2024 15:30:00 +0000</pubDate>
                                         <dc:creator>Javier Pastor</dc:creator>
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                    <![CDATA[
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      <img src="https://i.blogs.es/731c5e/openswim/1024_2000.jpeg" alt="Nadar&#x20;est&#x00E1;&#x20;bien.&#x20;Yo&#x20;lo&#x20;hago&#x20;con&#x20;unos&#x20;cascos&#x20;de&#x20;conducci&#x00F3;n&#x20;&#x00F3;sea&#x20;y&#x20;la&#x20;experiencia&#x20;es&#x20;sencillamente&#x20;fant&#x00E1;stica">
    </p>
    <p>Con el verano las piscinas cobran especial protagonismo, y aunque los aficionados a nadar pueden hacerlo durante todo el año en polideportivos, ahora es la época en la que muchos aprovechamos para practicar este deporte.</p>
<!-- BREAK 1 --><p>Yo lo hago desde hace unos años. Tengo molestias habituales en la espalda, y la natación suele ser una forma recomendada de <strong>fortalecer la musculatura</strong> de la zona sin que haya impacto en las articulaciones o la columna vertebral.</p>
<p>Primero, eso sí, realicé un curso para mejorar la técnica: era de los que más que nadar se peleaban con el agua, pero tras unos meses la cosa cambió radicalmente: puedo nadar sin cansarme demasiado —a ritmos tranquilos, eso sí— durante largos periodos de tiempo.</p>
<!-- BREAK 2 --><p>El problema, como sucede con otros deportes solitarios, es el de que uno puede llegar a aburrirse. Quienes corren tienen a su disposición la posibilidad de <strong>escuchar música o podcasts</strong> de forma sencilla con una gran variedad de soluciones, pero para quienes nadan las cosas son más complicadas.</p>
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        <span>Los Nabaiji Swimmusic 100 de Decathlon, ya descontinuados.</span>
   </div>
   </div>
</div>
<p>En los últimos años he probado tres productos distintos para poder escuchar música y podcasts durante las sesiones de natación. <a rel="noopener, noreferrer" href="https://javipas.com/2018/07/04/natacion-con-banda-sonora-probando-a-nadar-con-un-mp3/">Primero fui a una solución modesta</a> "por probar", y me compré unos cascos intraaurales modestos de Decathlon, los Nabaiiji Swimmusic 100.</p>
<!-- BREAK 3 --><div class="article-asset-image article-asset-normal article-asset-center">
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                   <img class="centro_sinmarco" height=1500 width=1358 loading="lazy" decoding="async" sizes="100vw" fetchpriority="high" srcset="https://i.blogs.es/66322b/walkman-sonu/450_1000.jpeg 450w, https://i.blogs.es/66322b/walkman-sonu/650_1200.jpeg 681w,https://i.blogs.es/66322b/walkman-sonu/1024_2000.jpeg 1024w, https://i.blogs.es/66322b/walkman-sonu/1366_2000.jpeg 1366w" src="https://i.blogs.es/66322b/walkman-sonu/450_1000.jpeg" alt="Walkman Sonu">
   <img alt="Walkman Sonu" class="centro_sinmarco" src="https://i.blogs.es/66322b/walkman-sonu/450_1000.jpeg">
   
      </div>
</div>
<p>Aquello funcionaba, pero la calidad y volumen del audio era limitado —los podcasts, por ejemplo, no se escuchaban nada bien—, y no tardé mucho en apostar por una solución más ambiciosa: los <a rel="nofollow, sponsored, noopener, noreferrer" target="_blank" class="js-ecommerce" id="link-ecommerce-1" href="https://www.webedia-afilia.com/redirect?url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2Fdp%2F&category=perifericos&site=xataka&ecomPostExpiration=not_classified&postId=305089" data-vars-affiliate-url="https://www.amazon.es/dp/B01BBWU834?tag=xataka-21">Sony Walkman NW-WS413</a> que integraban una memoria de 4 GB, más que suficiente directamente en su estructura.</p>
<!-- BREAK 4 --><p>El sonido claramente ganó enteros, pero una vez más <strong>el problema era que se trataba de un modelo de auricular intraaural</strong>. Aunque las almohadillas ayudan a mitigar los problemas, los movimientos al nadar suelen provocar que el agua cabe entrando en el oído y den problemas en la reproducción.</p>
<p>Para mí la prueba definitiva eran los podcasts, y de nuevo los auriculares de Sony no acababan de superar la prueba. El volumen volvía a ser algo limitado —aunque desde luego mejor que el de los del Decathlon— y la entrada de agua acababa por hacer incómodas las sesiones, ya que tenía que parar unos momentos para sccudir un poco los auriculares (y mi cabeza) y volver a colocarme los auriculares.</p>
<!-- BREAK 5 --><div class="article-asset-image article-asset-large article-asset-center">
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</div>
<p>Había oído hablar de los auriculares de conducción ósea, pero no acababa de estar seguro de que esta tecnología pudiera ser realmente eficiente bajo el agua.</p>
<!-- BREAK 6 --><p>Aun así, tras leer algunos análisis decidí dar el salto a los <a rel="noopener, noreferrer" href="https://es.shokz.com/products/openswim">SHOKZ OpenSwim</a>, unos <strong>auriculares deportivos de conducción ósea</strong> que cuentan con resistencia al agua IP68, 4 GB de memoria y unas 8 horas de autonomía.</p>
<!-- PIVOT START -->
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   <img alt="SHOKZ OpenSwim Auriculares Deportivos conducción ósea Open-Ear, MP3 para natación, Resistencia al Agua IP68, 4 GB de Memoria, 8h Duración Batería, Correr(sin Bluetooth), con Tapones para los oídos" width="400" height="500" src="https://i.blogs.es/eb9d95/21jyyty0-bl._sl500_/original.jpeg">
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   <p class="pivot-ecommerce-desc">SHOKZ OpenSwim Auriculares Deportivos conducción ósea Open-Ear, MP3 para natación, Resistencia al Agua IP68, 4 GB de Memoria, 8h Duración Batería, Correr(sin Bluetooth), con Tapones para los oídos</p>
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   <div class="pivot-link-msg">El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces</div>
 </div>
<!-- PIVOT END -->
<p>Este fabricante hace tiempo que ofrece este y otros modelos de auriculares deportivos con esta tecnología, y las buenas críticas de sus productos prometían. Para cargarlos y transferir los contenidos se usa una pequeña "cápsula" en la que se introducen los auriculares.</p>
<!-- BREAK 7 --><p>Los contactos metálicos permiten realizar esos procesos sin problemas a través de una conexión USB-A, y tras cargarlos y añadir algunas canciones y podcasts, me fui a probarlos. En la caja, por cierto, también se incluyen unos tapones de oídos que como comentaré ahora mismo son bastante más importantes de lo que parece inicialmente.</p>
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<p>Desde el primer momento <strong>la diferencia en calidad de audio y volumen fue evidente</strong> con respecto a las anteriores soluciones que había probado, pero es que al colocarme los tapones en los oídos la cosa fue aún mejor: al usarlos te aislas aún más del ruido exterior —como el que haces al nadar—, y eso hace que el sonido que llega de los auriculares mejore en volumen y claridad.</p>
<!-- BREAK 8 --><p>Pero es que además la tecnología de conducción ósea casi parece mágica, y lo parece aún más bajo el agua, donde uno diría que algo así debería funcionar peor. No notas nada y de hecho la sensación es la de tener unos cascos intraaurales conectados. Es sorprendente.</p>
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<p>Pronto llegó la prueba definitiva: <strong>nadar escuchando un podcast</strong>. Desde el primer momento comprobé cómo podía disfrutar de este tipo de contenido mientras me hacía mis largos, y desde entonces cada vez que he retomado las sesiones de natación lo he hecho con esa garantía de poder disfrutar mientras de mi música preferida o algún podcast con el que hacer las sesiones mucho más entretenidas.</p>
<!-- BREAK 9 --><p>Así pues, si os gusta nadar pero os resulta algo pesado, este tipo de producto puede ser todo un descubrimiento. Para mí, desde luego, lo ha sido (y lo está siendo).</p>
<!-- PIVOT START -->
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<!-- PIVOT END -->
<p>En Xataka | <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/mejor-que-puedes-hacer-ahora-tu-cerebro-irte-a-piscina-neurociencia-darte-chapuzon" data-vars-post-title="Los beneficios de echarte al agua son mayores de lo que solemos imaginar, al menos si es para nadar" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/mejor-que-puedes-hacer-ahora-tu-cerebro-irte-a-piscina-neurociencia-darte-chapuzon">Los beneficios de echarte al agua son mayores de lo que solemos imaginar, al menos si es para nadar</a></p>
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                <title><![CDATA[Los Juegos Olímpicos de París apenas están teniendo récords del mundo de natación. Hay una sospechosa: la piscina]]></title>
                <link>https://www.xataka.com/magnet/paris-ha-resultado-pesadilla-para-nadadores-a-suciedad-sena-se-suma-ahora-piscina-antirecords</link>
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                <pubDate>Thu, 01 Aug 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
                                         <dc:creator>Carlos Prego</dc:creator>
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    </p>
    <p>Los de París no están siendo unos Juegos Olímpicos (JJOO) tranquilos para los nadadores. La <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/magnet/macron-e-hidalgo-quieren-banarse-sena-para-mostrar-que-esta-limpio-hay-quien-tiene-otra-idea-defecar-rio-arriba" data-vars-post-title="&quot;Yo cago en el Sena&quot;: a menos de dos meses de los Juegos Olímpicos París tiene un enorme problema con su río" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/magnet/macron-e-hidalgo-quieren-banarse-sena-para-mostrar-que-esta-limpio-hay-quien-tiene-otra-idea-defecar-rio-arriba">suciedad</a> del Sena ha obligado a <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.dw.com/es/suspenden-entrenamientos-en-par%C3%ADs-2024-por-contaminaci%C3%B3n-del-sena/a-69798986">suspender</a> varios entrenamientos y a <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/magnet/paris-se-empeno-celebrar-prueba-triatlon-sena-momento-esta-contaminado-sucio-que-no-pueden-disputarla" data-vars-post-title="París se empeñó en celebrar la prueba de triatlón en el Sena. De momento está tan contaminado y sucio que no pueden disputarla" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/magnet/paris-se-empeno-celebrar-prueba-triatlon-sena-momento-esta-contaminado-sucio-que-no-pueden-disputarla">reprogramar</a> las pruebas de triatlón. Incluso ha arrojado tales sombras sobre las competiciones previstas en el río que, en el momento de mayor confusión, llegó a deslizarse la posibilidad de que el triatlón <a rel="noopener, noreferrer" href="https://x.com/martynziegler/status/1818215187473674743">acabase reducido a duatlón</a>, solo con las carreras a pie y en bici. Todo indica que los nadadores de París2024 están teniendo que vérselas sin embargo con otro enemigo inesperado: la piscina del La Défense.</p>
<!-- BREAK 1 --><p>Y no por la calidad de sus aguas o <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.france24.com/es/programas/medio-ambiente/20240726-la-calidad-del-agua-en-el-r%C3%ADo-sena-podr%C3%ADa-no-ser-apta-para-los-juegos-ol%C3%ADmpicos">los niveles de concentración</a> de bacterias <em>E. Coli</em> y <em>Enterococcus</em>. No. El problema en esta ocasión son los metros de profundidad.</p>
<p><strong>Unos JJOO parcos en récords</strong>. Quedan aún JJOO por delante, pero de momento la cita de París está destacando su parquedad en récords mundiales en natación. <em>The New York Timesk </em>publicaba ayer <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.nytimes.com/athletic/5669136/2024/07/30/olympics-swimming-pool-depth-world-record-paris/">un balance</a> que, si bien es temporal y no tiene por qué corresponderse con la foto final, resulta sugerente: durante los JJOO de Londres, en 2012, se batieron nueve récords mundiales de natación; en los de Río 2016 fueron ocho y en Tokio 2021 media docena. Ni hablar ya de <a rel="noopener, noreferrer" href="https://apnews.com/article/2024-olympics-swimming-slow-pool-0b3107945e81d8c440d26f8110526ed0">los 23 récords</a> de Pekín 2008 con los trajes de goma. Hasta ayer el contador de París 2024 estaba a cero. <a rel="noopener, noreferrer" href="https://elpais.com/deportes/juegos-olimpicos/2024-07-31/el-chino-pan-zhanle-bate-el-record-mundial-de-100m-libre.html">El primero</a> lo ha obtenido Pan Zhanle en 100 m libres.</p>
<!-- BREAK 2 --><p>Casi una semana después del inicio de los Juegos, en las aguas de La Défense Arena de la capital gala apenas se han reescrito plusmarcas de talla global. Y eso que la cita cuenta con nadadores de primer nivel, como la australiana Ariarne Titmus, el francés Léon Marchand o la estadounidense Katie Ledecky, quienes llegan en su mejor momento, como demuestra que en París sí se están alcanzando récord olímpicos. El martes por ejemplo Kaylee McKeown coronó <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.elimparcial.es/noticia/272414/deportes/mckeown-revalida-el-oro-en-los-100-espalda-con-record-olimpico.html">una plusmarca olímpica</a>, pero se quedó por debajo del récord mundial de Regan Smith.</p>
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<p><strong>Cuestión de (plus)marcas</strong>. No es la única pista que sugiere que algo está pasando en la piscina de París. <em>El País</em> publicaba hace poco <a rel="noopener, noreferrer" href="https://elpais.com/deportes/juegos-olimpicos/2024-07-31/por-que-la-piscina-de-paris-frena-a-los-nadadores-y-dificulta-los-records-en-los-juegos-olimpicos.html">otra comparativa</a> reveladora: la de las marcas registradas por los nadadores que se alzaron con el oro en los 200 metros libres a lo largo de los últimos ediciones de los JJOO.</p>
<!-- BREAK 3 --><p>En Atenas 2004 el oro se "pagaba" a 1:44.71, en Pekín 2008 a 1:42.96, en Londres 2012 a 1.43.14, en Río 2016 a 1:44,65, en Tokio 2020 a 1:44.22 y en París 2024 ha sido el rumano David Popovici quien se ha llevado la gloria de la prueba con una marca de 1:44.72, fracciones de segundo más que durante los últimos Juegos y sensiblemente por encima de los ganadores de las citas de 2008 y 2012.</p>
<p><strong>"Esta piscina no es profunda"</strong>. No todo son marcas y balances de récords mundiales. Los propios nadadores han dejado entrever que hay algo que parece chirriar en París 2024. Y algunos de los nombres más mediáticos de la disciplina han apuntado en la misma dirección: la de la piscina olímpica de La Defénse Arena de París, el estadio cubierto en el que normalmente juega el club Racing 92 y que ahora acoge el vaso prefabricado de acero inoxidable de Myrtha Pools en el que los nadadores se miden entre sí y retan a un enemigo común: el cronómetro.</p>
<!-- BREAK 4 --><p>"Esta piscina no es profunda, no tanto como las otras", <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.epe.es/es/olimpiadas/20240729/piscina-juegos-olimpicos-paris-nadadores-record-mundo-lenta-106223509">reconocía</a> el francés Leon Marchand, quien a pesar de haber brillado en los 400 metros estilos, con un oro y récord olímpico, se ha quedado con las ganas de reescribir la plusmarca mundial. No ha sido el único en comentar las características de la piscina de París.</p>
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<p><strong>"No cumple las reglas"</strong>. Ledecky <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.epe.es/es/olimpiadas/20240729/piscina-juegos-olimpicos-paris-nadadores-record-mundo-lenta-106223509">deslizó</a> también que no es "lo suficiente" profunda y el español Hugo González incluso fue más allá y recordó que, "a día de hoy, no cumple con las reglas de World Aquatics". "Parece que se nota, aunque al final si es más lenta, es más lenta para todos, estamos en igualdad de condiciones", <a rel="noopener, noreferrer" href="https://cadenaser.com/nacional/2024/07/29/hugo-gonzalez-critica-las-dimensiones-de-la-piscina-olimpica-de-paris-sabemos-que-a-dia-de-hoy-no-cumple-las-reglas-de-world-aquatics-cadena-ser/">explicaba el español</a>. Su reflexión es aplicable a la pugna entre los deportistas que nadan en sus respectivos carriles, todos en la misma piscina; pero no cuando se trata de ganar al otro rival en la pelea por las plusmarcas: el cronómetro.</p>
<!-- BREAK 5 --><p><strong>¿No cumple las normas? </strong>La empresa que se ha encargado de la instalación de la piscina <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.epe.es/es/olimpiadas/20240729/piscina-juegos-olimpicos-paris-nadadores-record-mundo-lenta-106223509">defiende</a> que el vaso "cumple todas las normas". Es más, el fabricante, la firma italiana Myrtha Pools, tiene una larga experiencia en instalaciones olímpicas y el propio Marchand ha reconocido que —si bien resulta poco honda— el vaso <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.epe.es/es/olimpiadas/20240729/piscina-juegos-olimpicos-paris-nadadores-record-mundo-lenta-106223509">es "top"</a>. Así pues surgen unas cuantas preguntas: ¿Peca la piscina parisina de una escasa profundidad? ¿Incumple los estándares mínimos? Si es así, ¿Cómo ha sido posible? Y la pregunta del millón... ¿En qué medida afecta a los atletas?</p>
<p>Una de esas preguntas la respondía con claridad el propio Hugo González: la piscina cumple y no cumple con los estándares, aunque suene contradictorio. El motivo es que, más que de metros de calado, se trata de una cuestión de tiempos, de calendario. "Sabemos que a día de hoy no cumple las reglas de World Aquatics. Cuando la construyeron sí las cumplía, pero ahora la profundidad son 2,5 m y esta mide entre 2,1 y 2,20", <a rel="noopener, noreferrer" href="https://cadenaser.com/nacional/2024/07/29/hugo-gonzalez-critica-las-dimensiones-de-la-piscina-olimpica-de-paris-sabemos-que-a-dia-de-hoy-no-cumple-las-reglas-de-world-aquatics-cadena-ser/">explicaba</a> en declaraciones recogidas por la SER.</p>
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    <a href="https://www.xataka.com/magnet/trump-a-musk-todos-critican-version-ultima-cena-drags-jjoo-resulta-que-otro-cuadro" class="desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink" data-vars-post-title="La recreación &quot;drag&quot; de La Última Cena en la ceremonia de los JJOO ha causado mucha polémica. En realidad imita a otro cuadro">La recreación &quot;drag&quot; de La Última Cena en la ceremonia de los JJOO ha causado mucha polémica. En realidad imita a otro cuadro</a>
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<p><strong>Un cambio a destiempo</strong>. He ahí la clave. El diario <em>Le Parisien </em><a rel="noopener, noreferrer" href="https://elpais.com/deportes/juegos-olimpicos/2024-07-27/la-piscina-de-la-defense-enfria-la-fiebre-de-records.html">precisa</a> que la profundidad del vaso prefabricado de acero inoxidable no pasa de 2,15 m —algunas fuentes hablan de 2,2 m—, lo que se ajustaba perfectamente al mínimo requerido por la federación en el momento de su certificación. El problema es que no mucho después el organismo revisó sus pautas y empezó a exigir piscinas de 2,5 m de profundidad, sensiblemente por encima de la piscina de La Defénse.</p>
<!-- BREAK 7 --><p>No es una cuestión menor, como han dejado claro los propios nadadores olímpicos. Y buena prueba es que el tema se ha colado en el debate en torno a los JJOO de París. A modo de referencia, suele considerarse que la profundidad ideal para una piscina es de tres metros. <a rel="noopener, noreferrer" href="https://apnews.com/article/2024-olympics-swimming-slow-pool-0b3107945e81d8c440d26f8110526ed0">AP recuerda</a> que en las pruebas de Indianápolis la piscina portátil que se instaló medía 2,8 y se ganaron dos récords mundiales.</p>
<p><strong>¿Tanto influye la profundidad?</strong> La clave estaría en la física de fluidos. Más concretamente en los vórtices que, <a rel="noopener, noreferrer" href="https://elpais.com/deportes/juegos-olimpicos/2024-07-31/por-que-la-piscina-de-paris-frena-a-los-nadadores-y-dificulta-los-records-en-los-juegos-olimpicos.html">explica</a> el biomecánico Raúl Arellano a <em>El País</em>, generan los nadadores de élite durante ciertas fases del nado subacuático. "Son flujos rotacionales, parecidos a una ola, que empujan a los nadadores y producen su máxima energía cuando se hacen en zonas suficientemente amplias”, <a rel="noopener, noreferrer" href="https://elpais.com/deportes/juegos-olimpicos/2024-07-31/por-que-la-piscina-de-paris-frena-a-los-nadadores-y-dificulta-los-records-en-los-juegos-olimpicos.html">abunda el experto</a>: "Pero si te acercas demasiado al fondo o la superficie, esos vórtices son menos eficientes. Los nadadores bajan más de 1,5 m. Si la piscina es de 2,5 aún te queda un metro por debajo. En París la distancia con el fondo se ha reducido".</p>
<!-- BREAK 8 --><p>La clave estaría por lo tanto en cómo afecta la profundidad de la piscina a los nadadores mientras avanzan bajo el agua. Quizás parezca una cuestión menor, pero cuando se trata de deportistas de élite, récords que se miden en centésimas de segundo y pruebas más largas, como 400 metros, su influencia no es menor.</p>
<p>"Cuando nadas, generas una ola, y la ola va detrás y pasa por debajo", <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.nytimes.com/athletic/5669136/2024/07/30/olympics-swimming-pool-depth-world-record-paris/">coincide en <em>The New York Times</em></a> Amandine Aftalion, del Centro Nacional de Investigación de Francia: "Si la piscina es demasiado poco profunda, la ola se refleja en el fondo y provoca turbulencias en el agua, por lo que frena a los nadadores. Desde 2008, se aconseja tener una piscina de tres metros de profundidad [...]. El mínimo es dos metros, pero se aconseja tener tres metros, porque es mucho mejor para los récords y porque limita las olas que se reflejan en el fondo y crean resistencia".</p>
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<p><strong>¿Hay más explicaciones?</strong> Sí. En <a rel="noopener, noreferrer" href="https://theconversation.com/is-the-shallow-pool-in-paris-really-slowing-olympic-swimmers-down-heres-what-the-science-says-235884">un artículo</a> publicado en The Conversation, Shane Keating, profesor de la UNSW Sydney, profundiza en cómo la la piscina de La Défense puede estar influyendo en los deportistas y reconoce la posibilidad de que los nadadores, sobre todo en carreras como los 400 m estilo libre, "ajusten de forma inconsciente su ritmo para adaptarse a la menor velocidad de la superficie".</p>
<!-- BREAK 10 --><p>Sin embargo, Keating deja botando también otros factores relevantes que explicarían la sequía de plusmarcas: una "percepción" de la "piscina lenta" o sencillamente que los atletas, poco a poco, "se estén acercando a los límites del rendimiento humano". "Al menos hasta que descubramos cómo romperlos una vez más", apostilla. Hasta entonces considera que "no debería sorprendernos que la tasa de actuaciones que baten récords disminuyan con el tiempo".</p>
<p>Hay quien apunta otras teorías, como la "presión" que sienten los nadadores en el pabellón al nadar ante un público multitudinario. "La gente se pone mucha presión y expectativas", <a rel="noopener, noreferrer" href="https://apnews.com/article/2024-olympics-swimming-slow-pool-0b3107945e81d8c440d26f8110526ed0">reconoce el velocista</a> australiano Kyle Chalmers a Associated Press: "Mucha gente nunca ha nadado en los Juegos Olímpicos. La energía nerviosa de tener a unos 15.000 aficionados en el estadio es una locura. Personalmente, me encanta, pero creo que la gente definitivamente se derrumba bajo esa presión".</p>
<!-- BREAK 11 --><p>Imágenes | <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.flickr.com/photos/92082000@N03/47766210121/in/photolist-2fLWj7V-E7GDED-27c75Ky-dDj8hh-2fLWj2V-6DvoK5-fCixLu-pc4GkH-KuQkZm-gjVrJ6-gvHUcd-5G8BVS-9uzqq9-AHreqJ-eibu8j-c2Jqss-GQy7y3-5PuUHN-7Cyded-gk3sJr-gjVRyD-gjVp3z-gjVbXm-gjVjFD-gjVmGT-9uzAkL-gjVpYH-do7BaB-9uzSAm-9uyYDj-6Y3NsU-5USJrF-c2Jrj7-nGUUCh-c2JdEU-c2JsKQ-c2HYEA-a7F7w7-2kWJ7MM-c2JtTA-c2Js5A-gjVVup-c2HUY1-5mKVjT-c2Jw3S-Kf1Mj-EuJqHy-6XYLGF-df8N3n-aP9Gh6">SpecialOCanada (Flickr)</a> y <a rel="noopener, noreferrer" href="https://unsplash.com/es/fotos/un-grupo-de-personas-nadando-en-una-piscina-q-r42u6XnVk">Leah Hetteberg (Unsplash)</a></p>
<p>En Xataka | <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/magnet/jugador-hockey-estuvo-a-punto-quedarse-ir-a-juegos-olimpicos-dedo-su-solucion-amputarselo" data-vars-post-title="Un atleta australiano tuvo que escoger entre amputarse un dedo o quedarse sin los Juegos Olímpicos. Lo tuvo claro" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/magnet/jugador-hockey-estuvo-a-punto-quedarse-ir-a-juegos-olimpicos-dedo-su-solucion-amputarselo">Un atleta australiano tuvo que escoger entre amputarse un dedo o quedarse sin los Juegos Olímpicos. Lo tuvo claro</a></p>
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                <pubDate>Thu, 28 Jul 2022 12:30:18 +0000</pubDate>
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    </p>
    <p>Estamos viviendo un verano especialmente caluroso, pero no hace falta que las temperaturas alcancen los 40 grados para que nos entren ganas de ponernos a remojo, ya sea en una playa, en una piscina o en algún otro cuerpo de agua donde sea posible el baño. Muchos aprovecharán para nadar ya sea por gusto o porque la natación constituye uno de los ejercicios más completos que conocemos, con beneficios para la salud que no solo afectan <a class="js-branded-hubs-link" rel="noopener, noreferrer" data-vars-brand-customer="magnet" href="https://magnet.xataka.com/en-diez-minutos/hacer-deporte-no-sirve-para-adelgazar-para-mantenerte-ciencia-tiene-claro">a nuestro cuerpo</a>, también a nuestra mente.</p>
<!-- BREAK 1 --><!--more--><p><strong>Un ejercicio completo.</strong>
Hemos oído multitud de veces que la natación es uno de los ejercicios más completos que uno puede realizar de cara mejorar nuestra salud física. Para nadar tenemos que activar una gran cantidad de músculos y, por la resistencia que ejerce el agua sobre nuestro movimiento, es además un ejercicio intenso. Además, frente a otras actividades como correr, el cuerpo está sumergido, con lo que recibe menos impacto al realizar el ejercicio. </p>
<!-- BREAK 2 -->
<p><strong>Pero también para la salud mental.</strong>
Así lo explica José Morales García, neurocientífico de la Universidad Complutense de Madrid en un <a rel="noopener, noreferrer" href="https://theconversation.com/por-que-la-natacion-es-tan-buena-para-cuidar-el-cerebro-186652">artículo reciente</a>, en el que hace hincapié en otra ventaja de la natación: sus <a rel="noopener, noreferrer" href="https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.14814/phy2.14247">beneficios sobre nuestra salud mental</a>. En él señala que la natación “promueve la liberación de sustancias en el cerebro que mejoran la cognición y la memoria, gracias en parte a que contribuye a establecer nuevas conexiones cerebrales”. </p>
<!-- BREAK 3 --><div class="article-asset article-asset-normal article-asset-center">
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    <a href="https://www.xataka.com/n/que-fue-antes-smartwatch-nuestra-pasion-deporte" class="pivot-outboundlink" data-vars-post-title="¿Qué fue antes, el smartwatch o nuestra pasión por el deporte?">
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     <a href="https://www.xataka.com/n/que-fue-antes-smartwatch-nuestra-pasion-deporte" class="desvio-taxonomy-anchor pivot-outboundlink abstract-disclaimer m-branded" data-vars-post-title="¿Qué fue antes, el smartwatch o nuestra pasión por el deporte?">TAG Heuer</a>
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   </div>
  </div>
 </div>
</div>
<p><strong>Cuestión hormonal.</strong>
Nadar también puede ayudar a reducir el <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/investigacion/futbol-nos-hace-infelices-sigue-levantando-pasiones-ciencia-senala-que-ser-futboleros-nos-hace-sufrir" data-vars-post-title="El fútbol nos hace infelices: mientras sigue levantando pasiones, la ciencia señala que ser futboleros nos hace sufrir" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/investigacion/futbol-nos-hace-infelices-sigue-levantando-pasiones-ciencia-senala-que-ser-futboleros-nos-hace-sufrir">estrés</a> y, en general, mejorar nuestro estado de ánimo y parte de la culpa es de las endorfinas. Éstas son hormonas que produce nuestro cuerpo y son clave en esta función. Las endorfinas son la “<a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.merriam-webster.com/dictionary/endorphin">morfina interna</a>” de nuestro cuerpo, responsable de aliviar el dolor. Al liberarse durante el ejercicio nos generan una sensación de bienestar y placer, y también hacen la natación, de una forma bastante literal, adictiva. </p>
<!-- BREAK 4 -->
<p>Gracias a ello, la natación se ha llegado a utilizar con éxito como sustitutiva de la medicación psiquiátrica. Pero además, son diversos los estudios que extienden estos beneficios a lo largo de un amplio rango de edades, desde los que <a rel="noopener, noreferrer" href="https://pubs.asha.org/doi/10.1044/2021_JSLHR-20-00359">han hallado beneficios</a> de la natación <a rel="noopener, noreferrer" href="https://pubs.asha.org/doi/10.1044/2021_JSLHR-20-00359">en los más pequeños</a>, hasta los centrados <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.ijcep.org/index.php/ijcep/article/view/340">en los más mayores</a>. </p>
<!-- BREAK 5 -->
<p>Las endorfinas <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889159118307451?via%3Dihub">no son las únicas hormonas</a> que intervienen en estos procesos. La natación también puede reducir los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés, y aumentar la concentración de serotonina, que al igual que las endorfinas, nos genera una sensación placentera.  </p>
<!-- BREAK 6 -->
<p><strong>Relajarse también es importante.</strong>
Quizá algunos de estos beneficios no procedan del ejercicio en sí sino del medio, del agua. El agua nos permite en cierta manera “aislarnos” del medio exterior. Según explica Morales García, los factores se entremezclan “el medio líquido produce relajación, pero, además, el movimiento rítmico de la natación nos hace entrar en un estado meditativo”. </p>
<!-- BREAK 7 -->
<p><strong>Una opinión extendida.</strong>
La natación está recomendada como práctica saludable, entre otros organismos<a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.cdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/health_benefits_water_exercise.html"> por los Centros para el Control y la Precención de Enfermedades</a> de los EE UU (CDC). Además de beneficios para personas mayores y aquellos que padecen artritis, los CDC también tienen en cuenta el impacto <a rel="noopener, noreferrer" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1484805/">sobre el estado de ánimo</a> y en los niveles de ansiedad; además de recomendarlo <a rel="noopener, noreferrer" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10503183/">en embarazos</a> y <a rel="noopener, noreferrer" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14723655/">a familias</a>. </p>
<!-- BREAK 8 -->
<p>Los CDC no son el único organismo público que resalta los beneficios de la natación. Cerca de nuestras antípodas, en Australia, las autoridades <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/swimming-health-benefits">también recalcan</a> los beneficios de esta práctica sobre la salud <a class="js-branded-hubs-link" rel="noopener, noreferrer" data-vars-brand-customer="magnet" href="https://magnet.xataka.com/en-diez-minutos/simon-biles-naomi-osaka-kevin-love-problemas-salud-mental-endemicos-deporte">física y mental</a>, reduciendo el estrés y facilitando la relajación.</p>
<!-- BREAK 9 -->
<p><strong>Sacar el máximo partido a la natación.</strong>
Aunque como se puede intuir, el mero hecho de meternos al agua puede ayudar a mejorar nuestro estado, es también buena idea saber cómo podemos sacar el máximo partido a la natación. Desde la Universidad Miguel Hernández, Juan-Antonio Moreno-Murcia, <a rel="noopener, noreferrer" href="https://theconversation.com/consejos-para-nadar-bien-120268">compila algunas de estas recomendaciones</a>. </p>
<!-- BREAK 10 -->
<p>El primer consejo es familiarizarse con la natación a una edad temprana. Quizá para muchos este consejo llegue tarde, pero siempre puede aplicarse a las generaciones venideras. Un consejo muy extendido es tomar precauciones para evitar riesgos derivados de la natación como el ahogamiento. Las condiciones de seguridad pueden variar mucho si comparamos piscinas con lagos y embalses o con el mar abierto. </p>
<!-- BREAK 11 -->
<p>Algunas recomendaciones pueden variar según el objetivo, como por elemplo el estilo de natación que vayamos a escoger. Crol y espalda se asemejan bastante, permiten controlar el ritmo de movimiento donde intervienen diversos grupos musculares. En la braza se requiere un trabajo más equilibrado entre brazos y piernas, con distintos y también diversos grupos de músculos interviniendo. También difieren los músculos que se ejercitan cuando se nada a estilo mariposa, que es el que más calorías quema por minuto de práctica. </p>
<!-- BREAK 12 -->
<p><strong>No todo beneficios.</strong>
Por supuesto, no todo son ventajas con la natación. El riesgo de ahogamiento es muy reducido cuando se toman las precauciones necesarias, pero siempre ha de tenerse en cuenta. Algunos investigadores se han centrado en otros problemas que pueden surgir por la natación, especialmente los derivados de productos con los que se trata el agua que pueden inhalarse en piscinas cubiertas. Por ahora, eso sí, los resultados de las investigaciones que vinculan esta inhalación con problemas de asma <a rel="noopener, noreferrer" href="https://ehp.niehs.nih.gov/doi/full/10.1289/ehp.11513">no han sido concluyentes</a>. </p>
<!-- BREAK 13 --><div class="article-asset-video article-asset-normal">
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 </div>
</div>
<p><strong>Cuidar la salud en verano.</strong>
Cuidar la salud es importante a lo largo del año, pero cada estación tiene sus amenazas y oportunidades propias. El verano nos da la oportunidad de nadar más y en diferentes lugares, pero también implica riesgos derivados de la radiación solar como el cáncer de piel o los derivados de las temperaturas como los golpes de calor. Y no solo eso, los hábitos de vida también cambian, por lo que también hay que prestar atención a cuestiones como nuestro <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/ciencia-sabe-cuanto-tarda-higado-recuperarse-cada-vez-que-bebes-alcohol-como-limitar-danos" data-vars-post-title="La ciencia ya sabe cuánto tarda el hígado en recuperarse cada vez que bebes alcohol (y cómo limitar daños)" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/ciencia-sabe-cuanto-tarda-higado-recuperarse-cada-vez-que-bebes-alcohol-como-limitar-danos">consumo de alcohol</a> y apostar por <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/nuevo-macroestudio-vuelve-a-abrir-eterno-debate-copa-vino-al-dia-buena-para-salud" data-vars-post-title="Un nuevo macroestudio vuelve a abrir el eterno debate: un copa de vino al día sí es buena para la salud" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/medicina-y-salud/nuevo-macroestudio-vuelve-a-abrir-eterno-debate-copa-vino-al-dia-buena-para-salud">la moderación</a>. Por todo ello es importante tomar siempre precauciones sea cual sea el deporte que practiquemos y también cuando no lo hacemos.</p>
<!-- BREAK 14 -->
<p>Imagen | <a rel="noopener, noreferrer" href="https://unsplash.com/photos/E9PJO_vL3E8">Todd Quackenbush</a></p>
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                <title><![CDATA[HONOR Band 5: llega a España la pulsera con monitorización de frecuencia cardiaca que nos invita a nadar con ella]]></title>
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                <pubDate>Fri, 06 Sep 2019 15:01:18 +0000</pubDate>
                                         <dc:creator>Javier Pastor</dc:creator>
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                    <![CDATA[
                              <p>
      <img src="https://i.blogs.es/2d4e13/honor-band-5-1/1024_2000.png" alt="HONOR&#x20;Band&#x20;5&#x3A;&#x20;llega&#x20;a&#x20;Espa&#x00F1;a&#x20;la&#x20;pulsera&#x20;con&#x20;monitorizaci&#x00F3;n&#x20;de&#x20;frecuencia&#x20;cardiaca&#x20;que&#x20;nos&#x20;invita&#x20;a&#x20;nadar&#x20;con&#x20;ella">
    </p>
    <p>Las pulseras cuantificadoras siguen ganando terreno e interés entre los usuarios y hoy HONOR, marca que tiene a Huawei como matriz, ha presentado su <strong>HONOR Band 5</strong>, la nueva iteración de un producto que se refina y mejora en varios apartados. </p>
<!-- BREAK 1 -->
<p>Por ejemplo en su <strong>pantalla AMOLED de 0,95 pulgadas</strong>, pero sobre todo en su sistema de monitorización de frecuencia cardiaca TruSeen 3.0 con el que podremos obtener un análisis continuo y en tiempo real de ese parámetro. Eso sin olvidar otro de sus grandes atractivos: el uso para practicar natación.</p>
<!-- BREAK 2 --><!--more--><h2>Ficha técnica de la HONOR Band 5</h2>
<div class="article-asset-table article-asset-large"> <div class="asset-content"> <table class="tabla-datos"> <thead> <tr> <th style="width:50%;"> </th> <th style="width:50%;"> <p>HONOR BAND 5</p> </th> </tr> </thead> <tr> <th > <p>Pantalla</p> </th> <td > <p>AMOLED de 0,95 pulgadas (282 ppp)<br>
Cristal 2.5D</p> </td> </tr> <tr> <th > <p>NFC</p> </th> <td > <p>Sí</p> </td> </tr> <tr> <th > <p>Resistencia</p> </th> <td > <p>Hasta 50 m de profundidad</p> </td> </tr> <tr> <th > <p>Sensores</p> </th> <td > <p>Frecuencia cardiaca, nivel de oxígeno en sangre</p> </td> </tr> <tr> <th > <p>Batería</p> </th> <td > <p>100 mAh</p> </td> </tr> <tr> <th > <p>Compatibilidad</p> </th> <td > <p>Android 4.4 y superior, iOS 9.0 y superior</p> </td> </tr> <tr> <th > <p>Dimensiones y peso</p> </th> <td > <p>43 x 17,2 x 11,5 mm<br>22,7 g</p> </td> </tr> <tr> <th > <p>Precio</p> </th> <td > <p>Aproximadamente 30 euros</p> </td> </tr> </table> </div>
</div><h2>Un sensor de ritmo cardíaco más ambicioso</h2>

<p>El nuevo <strong>sensor de ritmo cardíaco TruSeen 3.0</strong> proporciona según el fabricante "una monitorización continua y precisa de la frecuencia cardiaca en tiempo real las 24 horas del día para ayudar a los usuarios a controlar su salud y estado físico".</p>
<!-- BREAK 3 --><div class="article-asset-image article-asset-normal article-asset-center">
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                   <img class="centro_sinmarco" height=800 width=800 loading="lazy" decoding="async" sizes="100vw" fetchpriority="high" srcset="https://i.blogs.es/8d483e/band5-1/450_1000.jpg 450w, https://i.blogs.es/8d483e/band5-1/650_1200.jpg 681w,https://i.blogs.es/8d483e/band5-1/1024_2000.jpg 1024w, https://i.blogs.es/8d483e/band5-1/1366_2000.jpg 1366w" src="https://i.blogs.es/8d483e/band5-1/450_1000.jpg" alt="Band5 1">
   <img alt="Band5 1" class="centro_sinmarco" src="https://i.blogs.es/8d483e/band5-1/450_1000.jpg">
   
      </div>
</div>
<p>Entre sus mejoras está el hecho de que <strong>el sensor no parpadea por la noche</strong>, lo que evita que pueda molestarnos a la hora de dormir. También cuenta una alerta que hace que la pulsera vibre y su pantalla parpadee para alertar a los usuarios cuando su frecuencia cardíaca excede los límites preestablecidos, aunque señalan que la HONOR Band 5 no es un dispositivo médico y no se puede utilizar para fines médicos.</p>
<!-- BREAK 4 --><div class="article-asset article-asset-normal article-asset-center">
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    <a href="https://www.xataka.com/wearables/comparativa-xiaomi-mi-smartband-4-huawei-band-3-pro-honor-band-4-samsung-gear-fit-3-pro-fitbit-charge-3-garmin-vivosport-mi-band-3" class="pivot-outboundlink" data-vars-post-title="Xiaomi Mi Smart Band 4: comparativa con la Huawei Band 3 Pro, Honor Band 4 Samsung Gear Fit 3 Pro y otras pulseras cuantificadoras">
     <img alt="Xiaomi&#x20;Mi&#x20;Smart&#x20;Band&#x20;4&#x3A;&#x20;comparativa&#x20;con&#x20;la&#x20;Huawei&#x20;Band&#x20;3&#x20;Pro,&#x20;Honor&#x20;Band&#x20;4&#x20;Samsung&#x20;Gear&#x20;Fit&#x20;3&#x20;Pro&#x20;y&#x20;otras&#x20;pulseras&#x20;cuantificadoras" width="375" height="142" src="https://i.blogs.es/7e5f34/xiaomi-mi-band-4-mosaico/375_142.jpg">
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   </div>
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    </div>
    <a href="https://www.xataka.com/wearables/comparativa-xiaomi-mi-smartband-4-huawei-band-3-pro-honor-band-4-samsung-gear-fit-3-pro-fitbit-charge-3-garmin-vivosport-mi-band-3" class="desvio-title js-desvio-title pivot-outboundlink" data-vars-post-title="Xiaomi Mi Smart Band 4: comparativa con la Huawei Band 3 Pro, Honor Band 4 Samsung Gear Fit 3 Pro y otras pulseras cuantificadoras">Xiaomi Mi Smart Band 4: comparativa con la Huawei Band 3 Pro, Honor Band 4 Samsung Gear Fit 3 Pro y otras pulseras cuantificadoras</a>
   </div>
  </div>
 </div>
</div>
<p>La pulsera cuantificadora cuenta además con la <strong>tecnología TruSleep para monitorizar el sueño</strong> y permite identificar seis trastornos comunes y además ofrecer sugerencias para mejorar la calidad de ese sueño. </p>
<!-- BREAK 5 -->
<p>La precisión del nuevo sensor prácticamente <strong>se ha doblado</strong>, lo que debería contribuir a la calidad de esta monitorización. La otra novedad de la que ya hablamos <a class="text-outboundlink" href="https://www.xatakamovil.com/huawei/honor-band-5-caracteristicas-precio-ficha-tecnica" data-vars-post-title="Honor Band 5: medición del oxígeno en sangre para la gran rival de la Xiaomi Mi Smart Band 4" data-vars-post-url="https://www.xatakamovil.com/huawei/honor-band-5-caracteristicas-precio-ficha-tecnica">en su presentación original</a> es su monitor de nivel de oxígeno en sangre (SpO2)</p>
<!-- BREAK 6 -->
<h2>Muchas actividades físicas, incluida la natación</h2>

<p>Este compañero de nuestras salidas a practicar deporte permite registrar <strong>entrenamientos de actividades como correr</strong>, andar, andar en bici, hacer entrenamientos libres, usar la cinta elíptica o ejercitarnos en una máquina de remo. </p>
<!-- BREAK 7 --><div class="article-asset-image article-asset-large article-asset-center">
 <div class="asset-content">
                   <img class="centro_sinmarco" height=524 width=1134 loading="lazy" decoding="async" sizes="100vw" fetchpriority="high" srcset="https://i.blogs.es/4076e9/honor2/450_1000.jpg 450w, https://i.blogs.es/4076e9/honor2/650_1200.jpg 681w,https://i.blogs.es/4076e9/honor2/1024_2000.jpg 1024w, https://i.blogs.es/4076e9/honor2/1366_2000.jpg 1366w" src="https://i.blogs.es/4076e9/honor2/450_1000.jpg" alt="Honor2">
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      </div>
</div>
<p>Además se mantiene el interés de anteriores pulseras por la natación: la resistencia al agua permite a esta pulsera funcionar sin problemas en profundidades de hasta 50 metros, y si nadamos permitirá registrar distancias, intervalos, <strong>calorías quemadas y SWOLF promedio</strong> para diversos estilos de natación.</p>
<!-- BREAK 8 -->
<p>La <strong>pantalla AMOLED a todo color de 0,95 pulgadas</strong> cuenta con una resolución de 240x120 píxeles y una densidad de píxel de 282 ppp. Una sola carga proporciona hasta 14 días de uso normal, aunque esa autonomía dependerá de si aprovechamos todas sus opciones. </p>
<!-- BREAK 9 -->
<p>El uso continuado de las <strong>notificaciones o del receptor GPS</strong> por ejemplo reducen esa autonomía, pero siguen completando un producto cada vez más pulido y que ahora cuenta con ocho esferas de reloj personalizadas.</p>
<!-- BREAK 10 -->
<h2>Precio y disponibilidad de la HONOR Band 5</h2>

<p>La nueva pulsera cuantificadora de HONOR estará disponible en múltiples canales de venta en España por <strong>un precio de "alrededor de 30 euros"</strong> en nuestro país.</p>
<!-- BREAK 11 --><script>
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                <title><![CDATA[Este es el gorro Bluetooth con el que Samsung quiere revolucionar la natación paralímpica]]></title>
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                <pubDate>Fri, 12 Aug 2016 15:01:31 +0000</pubDate>
                                         <dc:creator>Yúbal Fernández</dc:creator>
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                    <![CDATA[
                              <p>
      <img src="https://i.blogs.es/b27001/captura-de-pantalla-38-/1024_2000.png" alt="Este&#x20;es&#x20;el&#x20;gorro&#x20;Bluetooth&#x20;con&#x20;el&#x20;que&#x20;Samsung&#x20;quiere&#x20;revolucionar&#x20;la&#x20;nataci&#x00F3;n&#x20;paral&#x00ED;mpica">
    </p>
    <p>Una vez acaben Juegos Olímpicos de Río, en septiembre tomarán el relevo los <a rel="noopener, noreferrer" href="http://www.paralimpicos.es/publicacion/5SC_juegos/147SS_juegosparal.asp">XV Juegos Paralímpicos</a>. En pruebas como la natación, al ser invidentes los nadadores <strong>no tienen referencias para saber cuando llegan al final de su carril</strong> y deben dar la vuelta, por lo que los entrenadores suelen darles pequeños golpes en la cabeza o espalda con un palo con una esponja dura para indicárselo.</p>
<!-- BREAK 1 -->
<p>Para no tener que utilizar técnicas tan rudimentarias en el futuro, Samsung y <a rel="noopener, noreferrer" href="http://www.cheil.com/web/index.jsp?sub=Home&lang=es&ncode=SPAI">Cheil Spain</a> llevan meses desarrollando el <a rel="noopener, noreferrer" href="http://www.blindcap.com/es/#slide2">Blind Cap</a>. Se trata de un sencillo gorro de natación que <strong>integra un sistema de vibración por Bluetooth</strong>, de manera que el entrenador podrá avisar al atleta de cuándo llega al final del carril sin necesidad de tocarlo.</p>
<!-- BREAK 2 --><!--more--><p></p>
<div class="article-asset-video">
 <div class="asset-content">
  <div class="base-asset-video">
   <iframe width="650" height="366" src="//www.youtube.com/embed/Vl0n_GFiIZk" allowfullscreen></iframe>
  </div>
 </div>
</div>
<p></p>

<p>El gorro ha sido desarrollado en colaboración con el Comité Paralímpico Español, y como vemos, lo único que tiene que hacer el entrenador es pulsar un botón en una aplicación específica. <strong>Al hacerlo el gorro del atleta vibrará</strong>, avisándole de que ha llegado al final del carril y que es el momento exacto para realizar el viraje.</p>
<!-- BREAK 3 -->
<p>La aplicación estará disponible para relojes Samsung Gear S2 y cualquier tipo de móvil Android, y <strong>también registrará datos del ejercicio</strong> como el ritmo total o los tiempos por vuelta, mostrándolos con gráficas en el móvil para que el entrenador tenga una mejor visión de cómo se está llevando a cabo el ejercicio.</p>
<!-- BREAK 4 -->
<p>Blind Cap no llegará a tiempo para la próxima paraolimpiada, pero <strong>ya está siendo probado</strong>. En los test que aparecen en el vídeo promocional vemos al nadador <a rel="noopener, noreferrer" href="https://en.wikipedia.org/wiki/Israel_Oliver_Pe%C3%B1a">Israel Oliver Peña</a>, ganador de 3 medallas de oro, y al entrenador paralímpico con más de 30 años de experiencia con nadadores con incapacidad visual <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.linkedin.com/in/jose-luis-vaquero-benito-648a6950">Jose Luís Vaquero Benito</a>.</p>
<!-- BREAK 5 -->
<p>Samsung empezó a hablar del proyecto en mayo, y está aprovechando el marco de los Juegos Olímpicos de Río para conseguir <a rel="noopener, noreferrer" href="https://www.youtube.com/watch?v=Vl0n_GFiIZk">más repercusión</a>. <strong>De momento es sólo un prototipo</strong>, por lo que aún no hay fecha para su puesta a la venta, pero apunta a ser un invento que, aunque sencillo, podría ayudar a miles de deportistas.</p>
<!-- BREAK 6 -->
<p>Web | <a rel="noopener, noreferrer" href="http://www.blindcap.com/">Blind Cap</a><br />
En Xataka | <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/accesorios/bluetooth-5-llegara-muy-pronto-cuatro-veces-mas-veloz-doble-de-cobertura-y-beacons" data-vars-post-title="Bluetooth 5 llegará muy pronto: cuatro veces más veloz, doble de cobertura... y beacons " data-vars-post-url="https://www.xataka.com/accesorios/bluetooth-5-llegara-muy-pronto-cuatro-veces-mas-veloz-doble-de-cobertura-y-beacons">Bluetooth 5 llegará muy pronto: cuatro veces más veloz, doble de cobertura... y beacons</a></p>
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                                <item>
                <title><![CDATA[Instabeat: La tecnología wearable llega a la natación]]></title>
                <link>https://www.xataka.com/otros/instabeat-la-tecnologia-wearable-llega-a-la-natacion</link>
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                <pubDate>Sat, 04 Jan 2014 11:31:54 +0000</pubDate>
                                         <dc:creator>Javier Pastor</dc:creator>
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                    <![CDATA[
                              <p>
      <img src="https://i.blogs.es/39f982/instabeat/1024_2000.jpg" alt="Instabeat&#x3A;&#x20;La&#x20;tecnolog&#x00ED;a&#x20;wearable&#x20;llega&#x20;a&#x20;la&#x20;nataci&#x00F3;n">
    </p>
    <p>Hace unos meses que una startup con sede en Beirut se lanzó a tratar de recaudar fondos en Indiegogo para terminar un desarrollo en el campo del wearable computing. <strong>Instabeat</strong> ofrecía a los nadadores un interesante complemento para sus sesiones.</p>
<!-- BREAK 1 -->
<p>El producto acabó recaudando la cantidad buscada, pero además ha recibido otra inyección de capital que ha permitido que el <strong>primer lote de 1.000 de estos accesorios</strong> comience a distribuirse durante el primer trimestre de 2014.</p>
<!-- BREAK 2 --><!--more--><p>Instabeat ofrece un <strong>informe visual en tiempo real del ritmo cardiaco</strong> del nadador, permitiendo que éste optimice sus sesiones de entrenamiento y obtenga así el mejor rendimiento posible. </p>
<!-- BREAK 3 -->
<p>Estos dispositivos <strong>tienen un precio de 150 dólares</strong> a los que hay que sumar los 25 dólares de gastos de envío. La creadora de la empresa, Hind Hobeika, espera poder distribuirlo en tiendas y luego dar el salto a otras disciplinas deportivas como el esquí o el ciclismo.</p>
<!-- BREAK 4 --><div class="article-asset-video">
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 </div>
</div>
<p>Vía | <a rel="noopener, noreferrer" href="http://blogs.wsj.com/digits/2014/01/01/beirut-startup-enters-wearable-technology-market/?mod=WSJBlog" title="">WSJ</a>
En Xataka | <a class="text-outboundlink" href="https://www.xataka.com/otros/instabeat-controla-tu-rendimiento-en-tus-sesiones-de-natacion" data-vars-post-title="Instabeat controlará tu rendimiento en tus sesiones de natación" data-vars-post-url="https://www.xataka.com/otros/instabeat-controla-tu-rendimiento-en-tus-sesiones-de-natacion">Instabeat controlará tu rendimiento en tus sesiones de natación</a></p>
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                <title><![CDATA[Instabeat controlará tu rendimiento en tus sesiones de natación]]></title>
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                <pubDate>Fri, 17 May 2013 10:00:35 +0000</pubDate>
                                         <dc:creator>Javier Pastor</dc:creator>
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                    <![CDATA[
                              <p>
      <img src="https://i.blogs.es/89720b/instabeat/1024_2000.jpg" alt="Instabeat&#x20;controlar&#x00E1;&#x20;tu&#x20;rendimiento&#x20;en&#x20;tus&#x20;sesiones&#x20;de&#x20;nataci&#x00F3;n">
    </p>
    <p>Los aficionados a la natación se alegrarán al saber que una empresa ha desarrollado <strong>Instabeat</strong>, un singular dispositivo que monitoriza todo tipo de parámetros mientras estamos haciendo largos en la piscina. </p>
<!-- BREAK 1 -->
<p>Este proyecto ha logrado superar su objetivo a falta de más de un mes para la finalización de la campaña de crowdfunding que se está realizando en IndieGogo y que en apenas unos días <strong>ya ha superado los 35.000 dólares iniciales</strong> que se pedían para la puesta en marcha de la producción de los Instabeat. </p>
<!-- BREAK 2 --><!--more--><p>Este dispositivo se ajusta a todo tipo de gafas de natación, y proyecta un color en esas gafas para saber que nos acercamos al final de la piscina y así preparar el giro. Instabeat monitoriza y registra nuestro <strong>ritmo cardiaco, calorías quemadas, y número de vueltas y giros realizados</strong>.</p>
<!-- BREAK 3 -->
<p>Toda esa información se sincroniza con una aplicación en el PC o portátil que nos permite estudiar nuestra evolución en el tiempo, completando así las opciones de un producto muy intersante para nadadores aficionados. <strong>Instabeat costará 149 dólares</strong> cuando lleguen a las tiendas en octubre de 2013, pero en la ronda de financiación colectiva previa se pueden conseguir por 10 dólares menos.</p>
<!-- BREAK 4 --><div class="article-asset-video">
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<p>Vía | <a rel="noopener, noreferrer" href="http://www.indiegogo.com/projects/instabeat" title="">Instabeat en Indiegogo</a> 
Más información | <a rel="noopener, noreferrer" href="http://www.instabeat.me/" title="">Instabeat</a></p>
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                <title><![CDATA[Auriculares inalámbricos para natación, concepto]]></title>
                <link>https://www.xataka.com/musica/auriculares-inalambricos-para-natacion-concepto</link>
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                <pubDate>Sat, 14 Feb 2009 07:00:00 +0000</pubDate>
                                         <dc:creator>Javier Penalva</dc:creator>
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                    <![CDATA[
                              <p>
      <img src="https://i.blogs.es/156cda/cascosnatacion_500/1024_2000.jpg" alt="Auriculares&#x20;inal&#x00E1;mbricos&#x20;para&#x20;nataci&#x00F3;n,&#x20;concepto">
    </p>
    <p></p>
<p></p>

<p>Los auriculares y en general equipos para hacer deporte tienen en los cables sus grandes enemigos, entre otras cosas. Con tecnologías inalámbricas bastante desarrolladas, hay que buscar precisamente que futuros productos se desliguen del cable.</p>
<!-- BREAK 1 -->
<p>El concepto que os traemos esta mañana es español, y tan simple como eficaz. Se trata de unos auriculares <em>intraauditivos</em> que son inalámbricos y pensados para usarse en el agua, ya sea en deportes como la natación o por ocio mientras hacemos submarinismo y queremos comunicarnos con nuestros compañeros.</p>
<!-- BREAK 2 -->
<p></p>
<!--more--><p></p>

<p>Usando <strong>WiFi</strong> o comunicación <strong>bluetooth</strong>, el auricular recibe la señal del equipo principal con el que está emparejado. No hay pues limitaciones con el cable.  </p>
<!-- BREAK 3 -->
<p>La parte que nos introducimos en el oído es de plástico flexible, y contiene en su interior el altavoz que viene protegido convenientemente para trabajar con líquidos alrededor. No se especifica pero imaginamos que los auriculares tendrán la propiedad de flotar con facilidad para una mejor localización en caso de pérdida de los mismos.</p>
<!-- BREAK 4 -->
<p>El concepto, eso sí,  me deja la duda del control de la música y la fuente de sonido.</p>

<p>Más información | <a rel="noopener, noreferrer" href="http://oed.wik.is/Conceptos/Auriculares_inal%C3%A1mbricos_para_nataci%C3%B3n">OED</a> (Gracias Rubén)</p>
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