Estamos descubriendo que los ciclos de sueño tiene mucho de genético y es una mala noticia para todos los que quieren mejorarlo
Medicina y SaludHay quien duerme más y quien duerme menos, y también gente que madruga y gente a la que se le pegan las sábanas. Estos últimos a menudo son quienes más sufren tratando de adaptarse a los horarios convencionales. Quizá sea una lucha perdida.
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