La entrada sobre cómo despertarse sin sueño de JaviMoya me descubrió nuevas facetas de mi descanso que sigo tratando de perfecccionar para sacar el máximo provecho del tiempo que duermo.
Justo cuando me animaba a probar la teoría voy y me topo con este reloj despertador que parece el gadget que lleva a la práctica o casi, la teoría planteada en el post.
Se trata del reloj despertador Axbo Sleep Phase, similar al Sleeptracker del que ya te hablamos pero mucho más cómodo de usar y válido para dos personas.
Se compone de una muñequera suave que capta las fases del sueño por las que vas pasando, dicen que de acuerdo a tus movimientos en la cama y los transmite inalámbricamente al reloj despertador, el cual, en el margen de 30 minutos antes de la hora marcada como límite para levantarte, se encarga de avisarte cuando es el mejor momento para enfrentarte a otro día más de trabajo.
Tiene un diseño atractivo y cuesta 200 euros.
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Que cosa mas inquietante, planteandome el funcionamiento veo que no es tan facil como parece, porque por ejemplo como sabe que en un momento determinado vas a estar mas despejado que cinco minutos despues, supongo que habra estudios o algo
sobre eso pero aun asi es dificil saber el momento exacto
200€ por un cacharro que me empieza a espabilar media hora antes de lo previsto??? niiii de cooooña, jajajaja.
He estado probando la animación en flash y bueno... ta curioso, en vez de un buzzer es un sonidito chillout q tpoco molesta demasiado (a escoger de 3 sonidos diferentes).
Personalmente... a mí, esto no me despierta ni de coña. No soy ninguna marmota, pero cuando duermo... duermo.
Salu2.
Yo personalmente creo que es una buena idea de hecho hace mucho tiempo que se estudian formas de despertarnos en las fases adecuadas del sueño para que el despertar sea mas llevadero. Eso si creo que este sistema es un poco caro e incluso puede resultar incomodo, al menos para mi, yo uso desde hace un tiempo un 'simulador de amanecer', de lo que se trata es de despertarnos de una forma natural, por medio de luz, de esta forma cuando el simulador empieza a aumentar en nivel de luz de la habitación de una forma gradual, el cerebro empieza a suspender las fases del sueño de una forma natural para que al despertar nos sintamos más descansados. Este tipo de despertadores funcionan, de la forma contraria a la del artículo, por lo que te permiten elegir la hora a la que despertarte de una forma más precisa. Además son un poco más baratos, rondan los 100$
#2, no te despierta media hora antes, sino en el momento de la fase del sueño en que mejor has descansado.. va por ciclos de unos 90 minutos